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Nutricionista en Bilbao
Aprende a comer bien.Sin dietas restrictivas.
Acompañamiento clínico personalizado por dietistas-nutricionistas colegiadas. Trabajamos contigo, con comida real, para construir hábitos realistas que puedas mantener.
- Primera consulta · 60 €
- 60 minutos
- Presencial u online
María Pazos
Jone MúgicaReserva tu primera consulta · 60 €
Déjanos tu teléfono y te llamamos para elegir nutricionista, horario y modalidad.
Centro sanitarioAutorizado
Nutricionistas colegiadasEUS00354 · EUS00509
Dos modalidadesPresencial en Bilbao u online
Opiniones en Doctoralia5,0 · 66 opiniones
¿TE SUENA?
Quizá ya sabes lo que «deberías» comer. Lo difícil es sostenerlo.
Dietas que duran tres semanas, digestiones que te condicionan el día, cambios hormonales que no terminas de entender. No te falta fuerza de voluntad: te falta un plan que encaje con tu vida.
- Me hincho después de comer
- He probado mil dietas
- No sé organizar los menús de la semana
- Con la menopausia todo ha cambiado
- Quiero rendir más cuando entreno
- Como bien, pero no me siento bien
No necesitas llegar con todo claro: para eso está la primera consulta.
Conoce a tu nutricionistaCONOCE A TU NUTRICIONISTA
Un plan hecho para ti, no fotocopiado.
En la primera consulta revisamos tu historia, tus analíticas y tu día a día. En la segunda te entregamos y explicamos tu pauta a medida, con menús flexibles y recetas prácticas.
Primera consulta
60€
- 60 minutos de valoración completa
- Presencial en Bilbao u online
- Sin batidos ni dietas milagro
¿No sabes con quién encaja mejor tu caso? Cuéntanoslo brevemente en el formulario y te orientamos.
LO QUE TE PASA
Lo que te preocupa, y cómo lo trabajamos.
Son los motivos por los que más personas llegan a la consulta de Nutrición. En cada uno te contamos qué se suele notar, qué hacemos en consulta y con quién puedes trabajarlo.
Hinchazón, molestias digestivas, SIBO y colon irritable
Lo que notas
- «Me hincho después de casi cada comida»
- «O voy mucho al baño o no voy nada»
- «Ya no sé qué alimentos me sientan mal»
Cómo lo trabajamos
- Revisamos tu historia, tus síntomas y las pruebas o analíticas que aportes.
- Pautas por fases adaptadas a la valoración clínica y a la prescripción médica.
- Reintroducimos alimentos con criterio para no restringir más de lo necesario.
Peso, hábitos y dietas que no se sostienen
Lo que notas
- «He hecho mil dietas y siempre vuelvo al principio»
- «Paso hambre o pico entre horas»
- «Como fuera casi todos los días»
Cómo lo trabajamos
- Pauta con comida real, sin batidos ni prohibiciones innecesarias.
- Menús flexibles que encajan con tus horarios, tu trabajo y tu familia.
- Aprender a hacer la compra, leer etiquetas y comer fuera con tranquilidad.
Si la comida te genera ansiedad, atracones o culpa, lo trabajamos junto a Psicología en la unidad de Psiconutrición.
Menopausia, SOP, tiroides y otras etapas hormonales
Lo que notas
- «Con la menopausia mi cuerpo ha cambiado»
- «Tengo SOP y no sé qué debería comer»
- «El tiroides me condiciona la energía y el peso»
Cómo lo trabajamos
- Pauta adaptada a tu etapa vital y a tus analíticas.
- Alimentación que acompaña los cambios de energía, peso y composición corporal.
- Coordinación con tu médico cuando el caso lo requiere.
Rendimiento deportivo y composición corporal
Lo que notas
- «Me falta energía en los entrenos»
- «Quiero ganar músculo sin descuidar la salud»
- «No sé qué comer antes de una competición»
Cómo lo trabajamos
- Planificación según tu deporte, tu carga de entrenamiento y tus objetivos.
- Seguimiento de la composición corporal y del rendimiento.
- Estrategia concreta para entrenos, competición y recuperación.
Celiaquía, Crohn, colitis y enfermedades autoinmunes
Lo que notas
- «Me han diagnosticado celiaquía y no sé por dónde empezar»
- «Hay alimentos que me dan miedo por los brotes»
- «Siento que cada vez como menos cosas»
Cómo lo trabajamos
- Apoyo dietético individualizado junto a tu seguimiento médico.
- Una alimentación variada y segura según tu diagnóstico.
- Aprender a manejar etiquetas, comidas fuera y épocas de brote.
Colesterol, diabetes y salud cardiovascular
Lo que notas
- «Me ha salido el colesterol alto»
- «Tengo prediabetes y no quiero ir a más»
- «Mi médico me ha dicho que cambie la alimentación»
Cómo lo trabajamos
- Partimos de tus analíticas y de las indicaciones de tu médico.
- Cambios concretos en tu plato, tu compra y tus horarios.
- Seguimiento para ver cómo evolucionan tus parámetros.
¿Lo tuyo no está aquí? Revisa la guía completa de nutrición o cuéntanoslo en el formulario.
TU PRIMERA CONSULTA
Así son esos 60 minutos.
Si tienes analíticas recientes, tráelas. Con ellas y con tu día a día empezamos a construir tu pauta.
- 0′
Tu historia y tus síntomas
Antecedentes de salud, qué te trae a consulta y cómo es tu relación con la comida.
- 20′
Analíticas, hábitos y horarios
Revisamos las analíticas que aportes, tu descanso, tu trabajo y cómo comes ahora.
- 40′
Objetivos realistas
Acordamos contigo qué queremos conseguir y en qué orden, sin metas imposibles.
- 60′
Tu pauta, en la 2.ª sesión
Con todo lo recogido preparamos tu plan a medida y te lo explicamos en la siguiente consulta.
Después de la primera consulta
«Trabajamos con comida real y educación alimentaria: sin batidos, sin sustitutivos y sin dietas milagro.»
Entrega del plan
Tu pauta a medida, con menús flexibles y recetas prácticas, explicada en detalle.
Educación nutricional
Organizar la compra, leer etiquetas y gestionar comidas fuera y eventos con tranquilidad.
Seguimiento y ajustes
Evaluamos tus progresos, resolvemos dudas y adaptamos la pauta según tu evolución.
PRECIOS CLAROS
Precios claros, sin sorpresas.
Consulta individual o bono opcional, sin compromisos obligatorios. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta de nutrición
60 € · 60 minutos
- Valoración nutricional e historia clínica
- Revisión de analíticas y síntomas
- Presencial u online
Consulta de seguimiento
45 € / sesión
- Evaluación de tus progresos
- Adaptación de la pauta
Bono de 5 revisiones
40 € / sesión
200 € en total 225 €
- 5 consultas sucesivas de seguimiento
- Flexibilidad para agendar las sesiones
El ahorro se calcula frente a la consulta de seguimiento de 45 €. La consulta de nutrición es privada; emitimos factura con el número de colegiada por si tu seguro contempla el reembolso.
ENFOQUE NUTRICIONAL
Restricción rígida vs educación nutricional.
La diferencia entre una dieta que dejas a las tres semanas y una forma de comer que puedes mantener está en cómo se construye.
Restricción rígida
Una dieta que no encaja contigo
- Prohibir grupos de alimentos sin justificación clínica.
- Menús impresos que ignoran tus horarios, tus gustos y tu vida social.
- Contar calorías sin mirar la saciedad ni el bienestar digestivo.
- Esfuerzos difíciles de sostener que acaban en el punto de partida.
Método MediBilbao
Educación nutricional individualizada
- Alimentación variada con comida real, sin pasar hambre.
- Pauta diseñada a partir de tus rutinas y tus objetivos.
- Visión integral: energía, digestión, relación con la comida y analíticas.
- Acompañamiento para que ganes autonomía y mantengas los avances.
UNIDAD MULTIDISCIPLINAR
Psiconutrición.
La relación con la comida, el peso y las emociones, abordada a la vez desde la nutrición clínica y la psicología sanitaria, compartiendo historia clínica en la misma planta.
- Nutrición
- Psicología
OPINIONES
Lo que cuentan después de venir.
Valoraciones publicadas por personas atendidas en la consulta de Nutrición.
5,0
En Doctoralia: María 5,0 (47 opiniones) · Jone 5,0 (19 opiniones)
Perfil de María Pazos en Google: 5,0 con 182 reseñas
«Es una excelencia de nutricionista, explica todo súper bien, te resuelve todas las dudas que tengas, te da plantillas para tu objetivo y te manda toda la información que necesites.»
GUÍA DE NUTRICIÓN
Áreas de nutrición y motivos de consulta.
Información específica según la situación de salud, la etapa vital o el objetivo que tengas.
Hormonas y etapas vitales
Nutrición deportiva
Patologías y autoinmunes
Hábitos y enfoques
Consulta a distancia
Consulta de nutrición también online, por videollamada.
Nutricionista online ↗PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas que conviene aclarar antes de empezar.
La intervención nutricional no sustituye el diagnóstico médico ni el tratamiento farmacológico cuando está indicado. Si el caso lo requiere, se complementa con el seguimiento médico correspondiente.
¿Cómo es la primera consulta de nutrición?
Hacemos una valoración inicial completa: historia dietética, antecedentes de salud, analíticas recientes, hábitos, horarios y objetivos, para diseñar una pauta a tu medida.
¿Cuándo se entrega la pauta personalizada?
Con todo lo recogido en la primera consulta preparamos tu plan, y en la segunda sesión te lo entregamos y explicamos para que puedas incorporarlo poco a poco.
¿Las pautas incluyen dietas restrictivas o batidos?
No. Trabajamos con comida real y educación alimentaria, sin batidos ni sustitutivos de comidas.
¿Atendéis SIBO o colon irritable?
Sí. Ofrecemos pautas adaptadas a la salud digestiva, como el SIBO o el síndrome de intestino irritable, según la prescripción médica y la valoración clínica individual.
¿Hacéis pautas para la menopausia o el SOP?
Sí. Adaptamos la alimentación a las distintas etapas y situaciones hormonales, como la perimenopausia, la menopausia o el SOP.
¿Trabajáis con seguros médicos o IMQ?
La consulta de nutrición es privada. Emitimos factura sanitaria con el número de colegiada de la profesional por si tu póliza contempla el reembolso.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta cuesta 60 € (60 minutos) y el seguimiento 45 €. También hay un bono opcional de 5 revisiones por 200 € (40 € por revisión).
¿Puedo hacer la consulta online?
Sí. Hay atención nutricional por videollamada para quien prefiere no desplazarse a la consulta de Bilbao.
Consulta de Nutrición · Gran Vía 63 Bis
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- Dirección
- Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2.º Dpto. 6 · 48011 Bilbao · Cómo llegar ↗
- Teléfono y WhatsApp
- 94 432 96 70 · 617 357 809 · Lunes a viernes, 09:30–19:30
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