Home › Voeding

Diëtist in Bilbao · Gran Vía 63 Bis

Leer goed eten.Zonder strenge diëten.

Persoonlijke klinische begeleiding door geregistreerde diëtisten. We werken samen met je, met gewoon eten, aan haalbare gewoonten die je kunt volhouden.

  • Op locatie of online
  • Eerste afspraak · € 60
  • 60 minuten
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosDiëtist · Reg. EUS00354

Maak je eerste afspraak bij de diëtist

Laat je gegevens achter, dan nemen we contact met je op om je situatie te bespreken en een tijd voor te stellen.

*We reageren dezelfde dag op je aanvraag · Informatie vragen verplicht je tot niets.

De consulten zijn in het Spaans. Heb je een andere taal nodig, zeg het dan bij het maken van de afspraak; we laten je weten of dat mogelijk is.

ZorgcentrumErkend
Geregistreerde diëtistenEUS00354 · EUS00509
Twee vormenOp locatie in Bilbao of online
Beoordelingen op Doctoralia5,0 · 66 beoordelingen

HERKEN JE DIT?

Misschien weet je al wat je “zou moeten” eten. Het moeilijke is het volhouden.

Diëten die drie weken duren, een spijsvertering die je dag bepaalt, hormonale veranderingen die je niet goed begrijpt. Het ontbreekt je niet aan wilskracht: je mist een plan dat bij je leven past.

Je hoeft niet alles op een rijtje te hebben: daar is de eerste afspraak voor.

Bekijk hoe we kunnen helpen

WAAR JE DOORHEEN GAAT

Wat je bezighoudt, en hoe we eraan werken.

Dit zijn de meest voorkomende redenen waarom mensen bij Voeding komen. Bij elke reden leggen we uit wat mensen vaak merken, wat we in de praktijk doen en met wie je kunt werken.

01

Opgeblazen gevoel, darmklachten, SIBO en prikkelbare darm

Wat je merkt

  • “Ik raak na bijna elke maaltijd opgeblazen”
  • “Ik moet heel vaak naar het toilet of juist helemaal niet”
  • “Ik weet niet meer welk eten me slecht bekomt”

Hoe we eraan werken

  • We bekijken je voorgeschiedenis, je klachten en de onderzoeken of bloeduitslagen die je meeneemt.
  • Stapsgewijze begeleiding afgestemd op de klinische beoordeling en het medisch voorschrift.
  • We voeren voedingsmiddelen voorzichtig weer in, zodat je niet meer beperkt dan nodig.
Met Jone of María
02

Gewicht, gewoonten en diëten die niet blijven hangen

Wat je merkt

  • “Ik heb duizend diëten gedaan en kom altijd weer bij af”
  • “Ik heb honger of snoep tussen de maaltijden”
  • “Ik eet bijna elke dag buiten de deur”

Hoe we eraan werken

  • Een plan met gewoon eten, zonder shakes of onnodige verboden.
  • Flexibele menu’s die passen bij je rooster, je werk en je gezin.
  • Leren boodschappen doen, etiketten lezen en met een gerust gevoel buiten de deur eten.

Geeft eten je angst, eetbuien of schuldgevoel, dan werken we eraan samen met Psychologie in onze unit Psychonutritie.

Met María
03

Overgang, PCOS, schildklier en andere hormonale fasen

Wat je merkt

  • “Mijn lichaam is veranderd door de overgang”
  • “Ik heb PCOS en weet niet wat ik moet eten”
  • “Mijn schildklier beïnvloedt mijn energie en gewicht”

Hoe we eraan werken

  • Een plan afgestemd op je levensfase en je bloeduitslagen.
  • Voeding die veranderingen in energie, gewicht en lichaamssamenstelling ondersteunt.
  • Afstemming met je arts als jouw situatie dat vraagt.
Met Jone
04

Sportprestaties en lichaamssamenstelling

Wat je merkt

  • “Ik heb te weinig energie bij het trainen”
  • “Ik wil spiermassa opbouwen zonder mijn gezondheid te verwaarlozen”
  • “Ik weet niet wat ik voor een wedstrijd moet eten”

Hoe we eraan werken

  • Planning op basis van je sport, je trainingsbelasting en je doelen.
  • Opvolging van lichaamssamenstelling en prestaties.
  • Een gerichte strategie voor training, wedstrijd en herstel.
Met María
05

Coeliakie, ziekte van Crohn, colitis en auto-immuunziekten

Wat je merkt

  • “Ik heb de diagnose coeliakie gekregen en weet niet waar ik moet beginnen”
  • “Sommige voedingsmiddelen maken me bang vanwege opvlammingen”
  • “Ik heb het gevoel dat ik steeds minder dingen eet”

Hoe we eraan werken

  • Persoonlijke voedingsbegeleiding naast je medische controle.
  • Een gevarieerd, veilig voedingspatroon passend bij je diagnose.
  • Leren omgaan met etiketten, buiten de deur eten en periodes met opvlammingen.
Met María of Jone
06

Cholesterol, diabetes en hartgezondheid

Wat je merkt

  • “Mijn cholesterol bleek te hoog”
  • “Ik heb prediabetes en wil niet dat het erger wordt”
  • “Mijn arts zei dat ik mijn voeding moet aanpassen”

Hoe we eraan werken

  • We gaan uit van je bloeduitslagen en de aanwijzingen van je arts.
  • Concrete veranderingen op je bord, in je boodschappen en in je rooster.
  • Opvolging om te zien hoe je waarden zich ontwikkelen.
Met María of Jone

Staat het er niet bij? Bekijk onze voedingsgidsen of vertel het ons in het formulier.

MAAK KENNIS MET JE DIËTIST

Een plan op maat, geen fotokopie.

In de eerste afspraak bekijken we je voorgeschiedenis, je bloeduitslagen en je dagelijkse routine. In de tweede krijg je je plan op maat met uitleg, met flexibele menu’s en praktische recepten.

Eerste afspraak

60€

  • 60 minuten volledige beoordeling
  • Op locatie in Bilbao of online
  • Geen shakes of wonderdiëten
María Pazos, diëtist bij MediBilbao Salud
5,0 · 47 beoordelingen op Doctoralia

Klinische diëtist · Reg. EUS00354

María Pazos

Jone Múgica, diëtist bij MediBilbao Salud
5,0 · 19 beoordelingen op Doctoralia

Klinische diëtist · Reg. EUS00509

Jone Múgica

Weet je niet wie het best bij je past? Vertel het ons kort in het formulier en we helpen je kiezen.

JE EERSTE AFSPRAAK

Zo zien die 60 minuten eruit.

Heb je recente bloeduitslagen, neem ze mee. Daarmee en met je dagelijkse routine beginnen we aan je plan.

  1. 0′

    Je voorgeschiedenis en klachten

    Gezondheidsachtergrond, de reden van je komst en je relatie met eten.

  2. 20′

    Bloeduitslagen, gewoonten en rooster

    We bekijken de bloeduitslagen die je meeneemt, je slaap, je werk en hoe je nu eet.

  3. 40′

    Haalbare doelen

    We spreken met je af wat we willen bereiken en in welke volgorde, zonder onmogelijke doelen.

  4. 60′

    Je plan, in de 2e sessie

    Met alles wat we hebben verzameld, maken we je plan op maat en leggen we het uit tijdens de volgende afspraak.

Na de eerste afspraak

“We werken met gewoon eten en voedingsvoorlichting: geen shakes, geen maaltijdvervangers en geen wonderdiëten.”

Overhandiging van het plan

Je plan op maat, met flexibele menu’s en praktische recepten, uitgebreid uitgelegd.

Voedingsvoorlichting

Je boodschappen organiseren, etiketten lezen en rustig omgaan met etentjes en feestjes.

Opvolging en bijstelling

We bekijken je voortgang, beantwoorden vragen en passen het plan onderweg aan.

DUIDELIJKE PRIJZEN

Duidelijke prijzen, geen verrassingen.

Losse afspraak of optioneel pakket, zonder verplichtingen. Voordat je boekt, bevestigen we de vorm, de zorgprofessional en de beschikbaarheid.

Beginpunt

Eerste afspraak bij de diëtist

€ 60 · 60 minuten

  • Voedingsbeoordeling en medische voorgeschiedenis
  • Bespreking van bloeduitslagen en klachten
  • Op locatie of online
Eerste afspraak maken
Bespaar € 25

Pakket van 5 vervolgafspraken

€ 40 / sessie

€ 200 in totaal € 225

  • 5 vervolgafspraken (eerste afspraak niet inbegrepen)
  • Flexibel sessies inplannen
Vraag naar het pakket

De besparing is berekend ten opzichte van de vervolgafspraak van € 45. Afspraken bij de diëtist zijn particulier; we maken een factuur met het registratienummer van de diëtist voor het geval je verzekering een vergoeding biedt.

VOEDINGSAANPAK

Strenge beperking vs. voedingsvoorlichting.

Het verschil tussen een dieet dat je na drie weken opgeeft en een manier van eten die je kunt volhouden, zit in hoe het is opgebouwd.

Strenge beperking

Een dieet dat niet bij je past

  • Voedselgroepen verbieden zonder klinische reden.
  • Uitgeprinte menu’s die geen rekening houden met je rooster, smaak en sociale leven.
  • Calorieën tellen zonder rekening te houden met verzadiging of een prettige spijsvertering.
  • Inspanningen die moeilijk vol te houden zijn en je weer bij af brengen.
MediBilbao-methode

Persoonlijke voedingsvoorlichting

  • Gevarieerd eten met gewoon voedsel, zonder honger te lijden.
  • Een plan dat is ontworpen rond je routines en doelen.
  • Een blik op de hele persoon: energie, spijsvertering, relatie met eten en bloeduitslagen.
  • Begeleiding zodat je zelfstandig wordt en je vooruitgang behoudt.

MULTIDISCIPLINAIRE UNIT

Psychonutritie.

Je relatie met eten, gewicht en emoties, samen aangepakt door klinische voeding en gezondheidspsychologie, met een gedeeld medisch dossier op dezelfde verdieping.

  • Voeding
  • Psychologie

BEOORDELINGEN

Wat patiënten zeggen na hun bezoek.

Beoordelingen van mensen die bij onze voedingspraktijk kwamen.

De beoordelingen van patiënten staan in de oorspronkelijke Spaanse versie.

5,0

Op Doctoralia: María 5,0 (47 beoordelingen) · Jone 5,0 (19 beoordelingen)

Google-profiel van María Pazos: 5,0 uit 182 beoordelingen

«Es una excelencia de nutricionista, explica todo súper bien, te resuelve todas las dudas que tengas, te da plantillas para tu objetivo y te manda toda la información que necesites.»
Aurkene Sauto · reseña en Google
Beoordelingen van María op Doctoralia ↗Beoordelingen van Jone op Doctoralia ↗

MEER WETEN

Voedingsgidsen, geschreven door ons team.

Praktische informatie over veelgestelde voedingsvragen, zodat je je kunt voorbereiden op je afspraak.

Voeding

Andere onderwerpen

Bekijk alle gidsen (12)

Afspraken bij de diëtist ook online, via videobellen.

Vraag naar online afspraken ↗

VEELGESTELDE VRAGEN

Vragen die je beter vooraf kunt ophelderen.

Voedingsbegeleiding vervangt geen medische diagnose of behandeling met medicijnen als die nodig is. Als jouw situatie het vraagt, wordt ze gecombineerd met de juiste medische opvolging.

Hoe verloopt de eerste afspraak bij de diëtist?

We doen een volledige eerste beoordeling: eetgeschiedenis, gezondheidsachtergrond, recente bloeduitslagen, gewoonten, rooster en doelen, om een plan op maat te ontwerpen.

Wanneer krijg ik mijn persoonlijke plan?

Met alles wat we in de eerste afspraak verzamelen, maken we je plan, en in de tweede sessie geven we het je met uitleg, zodat je het geleidelijk kunt invoeren.

Bevatten de plannen strenge diëten of shakes?

Nee. We werken met gewoon eten en voedingsvoorlichting, zonder shakes of maaltijdvervangers.

Behandelen jullie SIBO of prikkelbare darm?

Ja. We bieden plannen afgestemd op de spijsvertering, zoals bij SIBO of het prikkelbaredarmsyndroom, op basis van het medisch voorschrift en een persoonlijke klinische beoordeling.

Maken jullie plannen voor de overgang of PCOS?

Ja. We passen de voeding aan verschillende hormonale fasen en situaties aan, zoals de perimenopauze, de overgang of PCOS.

Werken jullie met zorgverzekeraars of IMQ?

Afspraken bij de diëtist zijn particulier. We maken een zorgfactuur met het registratienummer van de zorgprofessional voor het geval je polis een vergoeding biedt.

Wat kost het?

De eerste afspraak kost € 60 (60 minuten) en vervolgafspraken € 45. Er is ook een optioneel pakket van 5 vervolgafspraken voor € 200 (€ 40 per afspraak; de eerste afspraak is niet inbegrepen).

Kan ik mijn afspraak online hebben?

Ja. Voedingsbegeleiding is beschikbaar via videobellen voor mensen die liever niet naar de kliniek in Bilbao reizen.

Voedingspraktijk · Gran Vía 63 Bis

Zet de eerste stap.Wij bellen jou, of je boekt zelf — wat je maar wilt.

Laat je naam en telefoonnummer achter, dan nemen we contact met je op om een afspraak en tijd voor te stellen. Of kies direct een moment dat je uitkomt in de agenda van María of Jone.

Adres
Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2e verdieping, kantoor 6 · 48011 Bilbao · Routebeschrijving ↗
Telefoon en WhatsApp
+34 944 32 96 70 · +34 617 357 809 · Maandag tot en met vrijdag, 09.30–19.30
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosDiëtist · Reg. EUS00354

Maak je eerste afspraak bij de diëtist

Laat je gegevens achter, dan nemen we contact met je op om je situatie te bespreken en een tijd voor te stellen.

*We reageren dezelfde dag op je aanvraag · Informatie vragen verplicht je tot niets.

De consulten zijn in het Spaans. Heb je een andere taal nodig, zeg het dan bij het maken van de afspraak; we laten je weten of dat mogelijk is.