Nutricionista para colesterol alto en Bilbao
: mejora tus hábitos cardiovasculares con un plan de alimentación realistaAcompañamiento nutricional para revisar tus hábitos cuando te preocupa el colesterol, con un plan individualizado y sin convertir la alimentación en una lista universal de prohibiciones.
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Consulta la disponibilidad general del centro en el calendario de Doctoralia.
Motivos habituales para pedir orientación nutricional
La consulta sirve para traducir las recomendaciones generales a tus compras, horarios y comidas habituales.
Una analítica que te preocupa: Te han recomendado revisar hábitos y no sabes por dónde empezar.
Dudas con los alimentos: Encuentras listas contradictorias sobre huevos, grasas, lácteos o productos concretos.
Cambios sostenibles: Quieres cuidar tu alimentación sin seguir una pauta extrema que no encaje con tu vida.
Seguimiento médico: Buscas acompañamiento nutricional compatible con las indicaciones de tu equipo sanitario.
Dietistas-Nutricionistas colegiadas en Bilbao
Conoce a las profesionales que pueden acompañarte en tu consulta de colesterol alto.
María Pazos Izaguirre
Dietista-Nutricionista · Col. EUS00354Dietista-Nutricionista colegiada en Euskadi con número EUS00354. Forma parte del equipo de Nutrición de MediBilbao Salud.
Jone Múgica Isasi
Dietista-Nutricionista · Col. EUS00509Dietista-Nutricionista colegiada en Euskadi con número EUS00509. Forma parte del equipo de Nutrición de MediBilbao Salud.
Cifras que hablan por sí solas
Dietistas-Nutricionistas colegiadas forman el equipo de Nutrición.
La primera consulta dura 60 minutos y cuesta 60 €.
1648005832 · Cód. autonómico 48/014725.
Precios transparentes para tu consulta de colesterol alto
Tarifas claras para primera consulta, seguimiento y bono opcional de 6 sesiones.
Primera consulta de Nutrición
Sesión inicial de 60 minutos- Primera consulta de Nutrición
- Precio: 60 €
- Duración: 60 minutos
Consulta de seguimiento
Sesión individual- Consulta de seguimiento
- Precio: 45 € por sesión
Bono de 6 sesiones
Opción de seguimiento- Bono de 6 sesiones
- Pago total: 258 €
- Equivale a 43 € por sesión
Qué puedes revisar cuando te preocupa el colesterol
La conversación nutricional parte del patrón alimentario completo y no de un único alimento.
Patrón alimentario
Puedes llevar dudas sobre tus comidas habituales, frecuencia y contexto.
Grasas y sustituciones
Puede revisarse qué elecciones forman parte de tu rutina y qué alternativas son viables para ti.
Fibra y alimentos vegetales
Las preguntas se adaptan a tus preferencias, tolerancia y forma de comer.
Seguimiento sanitario
La consulta nutricional ordena la alimentación y se integra con el tratamiento médico indicado.
Nutrición para colesterol: un patrón adaptado a tu vida
El foco está en el conjunto de la alimentación y en los hábitos que puedas sostener a largo plazo.
Dietistas-Nutricionistas colegiadas
María Pazos (EUS00354) y Jone Múgica (EUS00509) forman el equipo de Nutrición MediBilbao Salud.
Más allá de un alimento
Revisamos el patrón general de alimentación, las rutinas y las decisiones que te resultan difíciles.
Coordinado con el seguimiento
La consulta nutricional acompaña las indicaciones médicas; la prescripción y los cambios de medicación corresponden al equipo responsable.
Lista de prohibiciones frente a un patrón alimentario individualizado
Cuidar el colesterol no significa reducir toda la conversación a un único alimento o nutriente.
✕ Reglas aisladas
- ✕Un alimento como culpable: Concentra toda la decisión en un producto y olvida el resto del patrón.
- ✕Listas universales: Presenta prohibiciones generales sin conocer tus hábitos ni tu contexto.
- ✕Promesas rápidas: Sugiere que un cambio aislado garantiza una respuesta clínica concreta.
- ✕Suplementos como atajo: Desplaza la atención de la alimentación y del seguimiento sanitario.
✓ Patrón individualizado
- ✓Visión de conjunto: Revisa la alimentación completa, las rutinas y el contexto de cada persona.
- ✓Cambios aplicables: Prioriza decisiones que puedas llevar a compras, cocina y comidas sociales.
- ✓Educación alimentaria: Ayuda a interpretar opciones sin depender de una lista cerrada de alimentos.
- ✓Coordinación responsable: Mantiene claro el límite entre la consulta nutricional y el seguimiento médico.
Qué mirar más allá de una lista de alimentos prohibidos
El patrón alimentario completo importa más que atribuir el resultado a un único alimento.
LDL y HDL no significan lo mismo
El LDL y el HDL son marcadores diferentes. Su interpretación, junto con el riesgo cardiovascular global y otros resultados analíticos, corresponde al profesional médico.
Grasas saturadas e insaturadas
El trabajo alimentario puede centrarse en reconocer fuentes de grasa saturada y sustituirlas, cuando proceda, por alimentos con grasas insaturadas dentro de un patrón equilibrado.
Fibra y alimentos cotidianos
Legumbres, avena, frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra pueden formar parte de la organización de las comidas. La cantidad y la combinación se adaptan al contexto individual.
¿Y los huevos?
Valorar el colesterol no consiste únicamente en contar huevos. Conviene revisar el patrón completo, las fuentes de grasa saturada, la fibra y la frecuencia de los distintos alimentos.
Hipercolesterolemia familiar
Cuando existe sospecha o diagnóstico de hipercolesterolemia familiar, la alimentación se integra con la valoración médica, el estudio familiar y el tratamiento prescrito.
Si te preocupan los triglicéridos
Los triglicéridos se interpretan junto con el resto del perfil lipídico y el contexto clínico. La consulta puede revisar el patrón alimentario, mientras que el diagnóstico y las decisiones médicas corresponden al profesional responsable.
Fuentes que orientan este contenido
Estas referencias aportan contexto general; no permiten prometer una reducción concreta del LDL.
- American Heart Association — Saturated Fat: información sobre grasas saturadas y sustituciones alimentarias.
- European Society of Cardiology — Dyslipidaemias 2025: guía clínica sobre dislipidemias y riesgo cardiovascular.
- Ministerio de Sanidad — Grasas: información sobre tipos de grasas en una alimentación saludable.
01¿LDL y HDL son lo mismo?
No. Son marcadores diferentes y su interpretación clínica debe hacerse junto con el riesgo cardiovascular y el resto de la analítica.
02¿Qué grasas conviene revisar?
Puede ser útil reconocer fuentes de grasa saturada y valorar sustituciones por alimentos con grasas insaturadas dentro del patrón completo.
03¿Tengo que dejar de comer huevos?
No se decide por un solo alimento. Conviene revisar el patrón completo, las grasas saturadas, la fibra y la frecuencia de consumo.
04¿La fibra puede formar parte del enfoque?
Sí. Legumbres, avena, frutas y verduras pueden integrarse según el contexto, las preferencias y el resto de la alimentación.
05¿Qué ocurre si hay hipercolesterolemia familiar?
La alimentación se integra con la valoración médica, el estudio familiar y el tratamiento indicado.
06¿Y si mi principal preocupación son los triglicéridos?
Los triglicéridos forman parte del perfil lipídico, pero se interpretan junto con el resto de la analítica y el contexto clínico. En consulta revisamos el patrón alimentario; la valoración médica determina el diagnóstico y el tratamiento.
07¿Qué cambia si tomo estatinas?
La alimentación puede revisarse teniendo en cuenta el tratamiento que te han indicado, pero la medicación no se modifica en consulta nutricional. Cualquier duda sobre la pauta o sus efectos debe consultarse con el profesional médico responsable.
07¿Cuáles son las tarifas?
La primera consulta cuesta 60 € y dura 60 minutos. El seguimiento cuesta 45 € y el bono de 6 sesiones, 258 € (43 € por sesión).
08¿Dónde está la consulta?
En C/ Gran Vía 63 Bis, 2.º dpto. 6, 48011 Bilbao. Accesos: Metro Indautxu, Bus Gran Vía 63 y Parking Plaza Indautxu 2.
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MediBilbao Salud en Gran Vía, Bilbao
Puedes acudir al centro o consultar la modalidad online según tu situación.
MediBilbao Salud
C/ Gran Vía 63 Bis, 2.º dpto. 6, 48011 Bilbao, Bizkaia.
Metro: Indautxu.
Bus: Gran Vía 63.
Parking: Plaza Indautxu 2.
L–V: 09:30–19:30
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Reg. 1648005832 · Cód. autonómico 48/014725.
