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Nutricionista em Bilbao · Gran Vía 63 Bis

Aprenda a comer bem.Sem dietas restritivas.

Um acompanhamento clínico personalizado com nutricionistas registradas. Trabalhamos com você, com comida de verdade, para construir hábitos realistas que você consiga manter.

  • Presencial ou online
  • Primeira consulta · 60 €
  • 60 minutos
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosNutricionista · Reg. n.º EUS00354

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Deixe seus dados e entramos em contato para avaliar o seu caso e propor um horário.

*Respondemos no mesmo dia · Pedir informações não gera compromisso.

As consultas são realizadas em espanhol. Se você precisar de outro idioma, avise ao marcar e diremos se é possível.

Estabelecimento de saúdeAutorizado
Nutricionistas registradasEUS00354 · EUS00509
Duas modalidadesPresencial em Bilbao ou online
Avaliações no Doctoralia5,0 · 66 avaliações

Talvez você já saiba o que «deveria» comer. O difícil é manter.

Dietas que duram três semanas, digestões que atrapalham o dia, mudanças hormonais que você não consegue entender. Não falta força de vontade: falta um plano adaptado à sua vida.

Você não precisa chegar com tudo claro: a primeira consulta serve justamente para isso.

Veja como podemos ajudar

O que preocupa você, e como trabalhamos.

São os motivos que mais trazem pessoas à nutrição. Para cada um, contamos o que costuma se notar, o que fazemos na consulta e com quem você pode trabalhar.

01

Inchaço, desconforto digestivo, SIBO e intestino irritável

O que você sente

  • «Fico estufado depois de quase todas as refeições»
  • «Ou vou ao banheiro toda hora ou não vou nunca»
  • «Já não sei quais alimentos me fazem mal»

Como trabalhamos

  • Revisamos a sua história, os seus sintomas e os exames que você trouxer.
  • Orientações por fases, adaptadas à avaliação clínica e à prescrição médica.
  • Reintroduzimos os alimentos com critério, para não restringir mais do que o necessário.
Com Jone ou María
02

Peso, hábitos e dietas que não duram

O que você sente

  • «Já fiz mil dietas e sempre volto ao ponto de partida»
  • «Sinto fome ou belisco entre as refeições»
  • «Como fora quase todos os dias»

Como trabalhamos

  • Plano com comida de verdade, sem shakes nem proibições desnecessárias.
  • Cardápios flexíveis que se adaptam aos seus horários, ao seu trabalho e à sua família.
  • Aprender a fazer compras, ler rótulos e comer fora com tranquilidade.

Se a comida gera ansiedade, compulsão ou culpa, trabalhamos junto com a psicologia na unidade de psiconutrição.

Com María
03

Menopausa, SOP, tireoide e outras fases hormonais

O que você sente

  • «Com a menopausa meu corpo mudou»
  • «Tenho SOP e não sei o que deveria comer»
  • «A tireoide afeta minha energia e meu peso»

Como trabalhamos

  • Plano adaptado à sua fase de vida e aos seus exames.
  • Uma alimentação que acompanha as mudanças de energia, peso e composição corporal.
  • Coordenação com o seu médico quando o caso exige.
Com Jone
04

Desempenho esportivo e composição corporal

O que você sente

  • «Me falta energia nos treinos»
  • «Quero ganhar massa muscular sem descuidar da saúde»
  • «Não sei o que comer antes de uma competição»

Como trabalhamos

  • Planejamento de acordo com o seu esporte, a carga de treino e os seus objetivos.
  • Acompanhamento da composição corporal e do desempenho.
  • Estratégia concreta para treinos, competições e recuperação.
Com María
05

Doença celíaca, Crohn, colite e doenças autoimunes

O que você sente

  • «Fui diagnosticado com doença celíaca e não sei por onde começar»
  • «Tenho medo de alguns alimentos por causa das crises»
  • «Sinto que como cada vez menos coisas»

Como trabalhamos

  • Apoio nutricional personalizado junto com o seu acompanhamento médico.
  • Uma alimentação variada e segura de acordo com o seu diagnóstico.
  • Aprender a lidar com rótulos, refeições fora de casa e períodos de crise.
Com María ou Jone
06

Colesterol, diabetes e saúde cardiovascular

O que você sente

  • «Meu colesterol deu alto»
  • «Tenho pré-diabetes e não quero que piore»
  • «Meu médico disse para mudar a alimentação»

Como trabalhamos

  • Partimos dos seus exames e das orientações do seu médico.
  • Mudanças concretas no prato, nas compras e nos horários.
  • Acompanhamento para ver como evoluem os seus valores.
Com María ou Jone

Seu caso não está aqui? Veja nossos guias de nutrição ou conte no formulário.

Um plano feito para você, não uma fotocópia.

Na primeira consulta revisamos a sua história, os seus exames e o seu dia típico. Na segunda entregamos e explicamos o seu plano personalizado, com cardápios flexíveis e receitas práticas.

Primeira consulta

60€

  • 60 minutos de avaliação completa
  • Presencial em Bilbao ou online
  • Sem shakes nem dietas milagrosas
María Pazos, nutricionista da MediBilbao Salud
5,0 · 47 avaliações no Doctoralia

Nutricionista clínica · Reg. n.º EUS00354

María Pazos

Jone Múgica, nutricionista da MediBilbao Salud
5,0 · 19 avaliações no Doctoralia

Nutricionista clínica · Reg. n.º EUS00509

Jone Múgica

Não sabe com quem o seu caso combina melhor? Conte brevemente no formulário e orientamos você.

Assim são esses 60 minutos.

Se tiver exames recentes, traga. Com eles e com o seu dia típico começamos a montar o seu plano.

  1. 0′

    Sua história e seus sintomas

    Histórico de saúde, motivo da consulta e como é a sua relação com a comida.

  2. 20′

    Exames, hábitos e horários

    Revisamos os exames que você trouxer, o seu descanso, o seu trabalho e como você come hoje.

  3. 40′

    Objetivos realistas

    Combinamos com você o que queremos alcançar e em que ordem, sem metas impossíveis.

  4. 60′

    Seu plano, na 2ª sessão

    Com todas as informações reunidas preparamos o seu plano personalizado e explicamos na consulta seguinte.

Depois da primeira consulta

«Trabalhamos com comida de verdade e educação alimentar: nada de shakes, substitutos de refeição ou dietas milagrosas.»

Entrega do plano

Seu plano personalizado, com cardápios flexíveis e receitas práticas, explicado em detalhes.

Educação nutricional

Organizar as compras, ler rótulos e lidar com tranquilidade com refeições fora de casa e eventos.

Acompanhamento e ajustes

Avaliamos o seu progresso, tiramos dúvidas e adaptamos o plano de acordo com a sua evolução.

Preços claros, sem surpresas.

Consulta avulsa ou pacote opcional, sem fidelidade obrigatória. Antes de marcar confirmamos modalidade, profissional e disponibilidade.

Ponto de partida

Primeira consulta de nutrição

60 € · 60 minutos

  • Avaliação nutricional e história clínica
  • Revisão de exames e sintomas
  • Presencial ou online
Marcar primeira consulta

Consulta de retorno

45 € / sessão

  • Avaliação do seu progresso
  • Ajuste do plano
Ver disponibilidade
Economize 25 €

Pacote de 5 retornos

40 € / sessão

200 € no total 225 €

  • 5 consultas de retorno
  • Flexibilidade para marcar as sessões
Perguntar pelo pacote

A economia é calculada em relação à consulta de retorno de 45 €. A consulta de nutrição é particular; emitimos recibo com o número de registro profissional, caso o seu seguro preveja reembolso.

Restrição rígida vs. educação nutricional.

A diferença entre uma dieta que você abandona em três semanas e uma forma de comer que consegue manter está em como ela é construída.

Restrição rígida

Uma dieta que não é para você

  • Proibir grupos de alimentos sem justificativa clínica.
  • Cardápios impressos que ignoram seus horários, seus gostos e sua vida social.
  • Contar calorias sem considerar a saciedade nem o bem-estar digestivo.
  • Esforços difíceis de sustentar que terminam no ponto de partida.
Método MediBilbao

Educação nutricional personalizada

  • Alimentação variada com comida de verdade, sem passar fome.
  • Plano construído a partir das suas rotinas e dos seus objetivos.
  • Visão de conjunto: energia, digestão, relação com a comida e exames.
  • Acompanhamento para que você ganhe autonomia e mantenha o progresso.

Psiconutrição.

A relação com a comida, o peso e as emoções, abordada ao mesmo tempo pela nutrição clínica e pela psicologia, com prontuário compartilhado no mesmo andar.

  • Nutrição
  • Psicologia

O que contam depois da consulta.

Avaliações publicadas por pessoas atendidas em nutrição.

As avaliações dos pacientes aparecem na versão original em espanhol.

5,0

No Doctoralia: María 5,0 (47 avaliações) · Jone 5,0 (19 avaliações)

Perfil do Google de María Pazos: 5,0 com 182 avaliações

«Es una excelencia de nutricionista, explica todo súper bien, te resuelve todas las dudas que tengas, te da plantillas para tu objetivo y te manda toda la información que necesites.»
Aurkene Sauto · reseña en Google

Áreas da nutrição e motivos de consulta.

Informações específicas de acordo com a situação de saúde, a fase da vida ou o objetivo que você tem.

Ver os 21 guias

Consulta de nutrição também online, por videochamada.

Perguntar pela consulta online ↗

Dúvidas para esclarecer antes de começar.

A intervenção nutricional não substitui o diagnóstico médico nem o tratamento com medicamentos quando indicado. Se o caso exigir, ela se integra ao acompanhamento médico correspondente.

Como é a primeira consulta de nutrição?

Fazemos uma avaliação inicial completa: história alimentar, histórico de saúde, exames recentes, hábitos, horários e objetivos, para montar um plano feito para você.

Quando o plano personalizado é entregue?

Com tudo o que reunimos na primeira consulta preparamos o seu plano e, na segunda sessão, entregamos e explicamos, para que você o incorpore aos poucos.

Os planos incluem dietas restritivas ou shakes?

Não. Trabalhamos com comida de verdade e educação alimentar, sem shakes nem substitutos de refeição.

Vocês atendem SIBO ou intestino irritável?

Sim. Oferecemos planos adaptados à saúde digestiva, como SIBO ou síndrome do intestino irritável, de acordo com a prescrição médica e a avaliação clínica individual.

Vocês fazem planos para menopausa ou SOP?

Sim. Adaptamos a alimentação às diferentes fases e situações hormonais, como perimenopausa, menopausa ou SOP.

Vocês trabalham com seguros de saúde ou com o IMQ?

A consulta de nutrição é particular. Emitimos recibo de saúde com o número de registro profissional da nutricionista, caso a sua apólice preveja reembolso.

Quanto custa?

A primeira consulta custa 60 € (60 minutos) e o retorno, 45 €. Também há um pacote opcional de 5 retornos por 200 € (40 € por retorno).

Posso fazer a consulta online?

Sim. Há atendimento nutricional por videochamada para quem prefere não ir ao consultório de Bilbao.

Nutrição · Gran Vía 63 Bis

Dê o primeiro passo.Nós ligamos ou você marca, como preferir.

Deixe seu nome e um telefone e entramos em contato para propor dia e horário. Ou escolha direto o horário que for melhor na agenda de María ou de Jone.

Endereço
Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2º andar, sala 6 · 48011 Bilbao · Como chegar ↗
Telefone e WhatsApp
+34 944 32 96 70 · +34 617 357 809 · Segunda a sexta, 9h30–19h30
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosNutricionista · Reg. n.º EUS00354

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