June Amores
N.º Colegiada BI06065
Psicólogo para ansiedad en Bilbao
Tu ansiedad tiene explicación.Empecemos por entenderla.
En una primera sesión de 60 minutos por 40 € conoces a tu psicóloga, le cuentas lo que te pasa a tu ritmo y sales con una primera explicación de lo que te ocurre y un plan para trabajarlo. Después decides tú si seguir.
Conoce a tu terapeuta · 40 € 60 minutos Presencial u online
Registro sanitarioCentro sanitario autorizadoCNCA 1648005832 · 48/014725
Valoración5,0 en Google26 reseñas de pacientes
ModalidadDos modalidadesConsulta presencial en Bilbao u online
¿Te suena?
Cuando la preocupación no da tregua
La ansiedad puede sentirse en los pensamientos, el cuerpo, el sueño y las decisiones cotidianas. No hace falta esperar a que todo se desborde para pedir información.
- No puedo dejar de darle vueltas
- Estoy en alerta todo el día
- Me cuesta dormir
- Evito situaciones por miedo
- Siento tensión o angustia
- Quiero volver a tener margen
Si te ves en dos o más, merece la pena hablarlo. Para eso está la primera sesión.
Reservar mi primera sesión · 40 €Conoce a tu terapeuta
Conócela antes de decidir nada
La primera sesión cuesta 40 € para que puedas probar sin compromiso. Conoces a tu psicóloga, compruebas si os entendéis y sales con una orientación clara. Después decides tú.
Ainhoa Delgado
N.º Colegiada BI06280
¿No sabes con quién empezar? Cuéntanoslo al pedir cita y te recomendamos la psicóloga que mejor encaje con lo que te pasa.
Quiero conocer a mi terapeutaOpiniones en Google
Lo que cuentan después de la primera sesión
Reseñas publicadas en Google por pacientes de la consulta de Psicología.
Basado en 26 reseñas en Google
June Amores Sanchez
Me he encontrado muy agusto, me ha transmitido tranquilidad Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Precios claros
Empieza por 40 €, sin compromiso
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- 60 minutos, presencial u online
- Una primera explicación de lo que te ocurre
- Sin compromiso de continuar
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
El proceso
Del malestar actual a un objetivo que podamos revisar
La primera conversación ordena el motivo de consulta, el contexto y el tipo de apoyo que puede tener sentido para ti.
- 1
Motivo y contexto
La ansiedad puede sentirse en los pensamientos, el cuerpo, el sueño y las decisiones cotidianas. No hace falta esperar a que todo se desborde para pedir información.
- 2
Qué está influyendo
La ansiedad no se interpreta solo a partir de una palabra clave. Se explora cómo aparece, qué situaciones la mantienen y cómo afecta a tu vida para decidir contigo el siguiente paso.
- 3
Qué necesitas ahora
La primera conversación ayuda a comprender el motivo de consulta, el contexto y qué tipo de acompañamiento puede tener sentido para ti.
- 4
Objetivos revisables
Se acuerdan objetivos comprensibles y se revisan según tu situación, tu ritmo y lo que ocurra durante el proceso.
«El siguiente paso se decide a partir de lo que ocurre con la ansiedad, del contexto y de lo que quieras revisar.»
Herramientas según tu situación
Las técnicas concretas se seleccionan después de valorar el motivo de consulta y los objetivos que quieras trabajar.
Terapia cognitivo-conductual
Observar la relación entre pensamientos, emociones y conductas que mantienen el malestar.
Regulación emocional
Herramientas para atravesar la intensidad sin actuar siempre desde la alarma.
ACT
Recuperar acciones importantes aunque exista malestar.
El encuadre se revisa a partir de cómo se manifiesta la ansiedad en tu vida y de la respuesta que encuentres al trabajo acordado.
Para entenderlo mejor
Ansiedad en Bilbao: cómo se plantea la primera consulta
La ansiedad no se interpreta solo a partir de una palabra clave. Se explora cómo aparece, qué situaciones la mantienen y cómo afecta a tu vida para decidir contigo el siguiente paso.
Qué te trae a consultaLa ansiedad no se interpreta solo a partir de una palabra clave. Se explora cómo aparece, qué situaciones la mantienen y cómo afecta a tu vida para decidir contigo el siguiente paso.
Qué puede estar influyendoLa información de esta página es orientativa y no sustituye una evaluación individual. Las técnicas concretas dependen de la valoración profesional.
Cómo se concreta el procesoLa primera conversación permite acordar el encuadre, los objetivos y el siguiente paso con la profesional que te atienda.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Expectativas claras
Qué conviene distinguir cuando consultas por la ansiedad
La primera conversación no ofrece una respuesta automática sobre la ansiedad: ordena tu situación y permite acordar un siguiente paso revisable.
Una etiqueta no lo resume todo
- La información sobre la ansiedad es orientativa y no permite concluir por sí sola qué ocurre.
- El mismo motivo de consulta puede tener contextos diferentes y requerir preguntas distintas.
- No se promete un resultado idéntico para todas las personas.
Contexto, objetivos y revisión
- Escuchamos cómo aparece la ansiedad en tu vida y qué impacto tiene.
- Acordamos objetivos comprensibles y herramientas pertinentes.
- Revisamos contigo si el encuadre está ayudando.
Terapia para la ansiedad: comprender qué mantiene el malestar
La ansiedad puede aparecer como preocupación persistente, anticipación de problemas o dificultad para afrontar situaciones que antes resultaban manejables. Para orientar la terapia interesa conocer cuándo ocurre, qué haces para aliviarla y qué actividades estás dejando de realizar.
Una situación concreta permite conectar lo que piensas, lo que notas y cómo respondes. Por ejemplo, anticipar que algo saldrá mal puede llevarte a posponerlo o buscar tranquilidad una y otra vez. La valoración ayuda a decidir qué aspectos conviene trabajar en tu caso.
El objetivo y el enfoque se acuerdan con la profesional. La mejoría no se mide solo por sentir menos ansiedad, sino también por recuperar decisiones y actividades relevantes; no se promete eliminar toda preocupación.
Preguntas frecuentes
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que saber qué tipo de ansiedad tengo?
No. Puedes explicar qué notas y en qué situaciones aparece. La primera sesión sirve para ordenar la demanda y valorar el encuadre.
¿La ansiedad siempre requiere terapia?
La decisión se toma después de conocer tu situación. En consulta se explican opciones y límites sin prometer resultados.
¿Cuánto cuesta la primera sesión?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo hacer la consulta online?
Sí, la página contempla modalidad presencial y online. La disponibilidad se confirma al contactar.
¿Puedo acudir si también tengo problemas de sueño?
Puedes explicarlo en la primera toma de contacto. El insomnio y el estrés aparecen como áreas relacionadas.
¿Cómo pido cita?
Usa el formulario o llama al 944 329 670 para comentar brevemente qué necesitas.
Da el primer paso.
Tu primera sesión cuesta 40 € y no te compromete a nada más.Deja tu nombre y un teléfono. Del resto nos ocupamos nosotros.
Puedes dejar el mensaje en blanco. Para empezar solo necesitamos saber cómo contactar contigo.
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4Tú decides si reservas.
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