Gran Vía 63 Bis · Bilbao
Psicólogo para estrés en Bilbao
: recupera equilibrio y margen para tu día a díaSi vas acelerado/a, notas tensión física o sientes la mente saturada, una primera conversación puede ayudarte a ordenar la carga y valorar cómo empezar.
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Consulta la agenda online del centro en Doctoralia.
Cuando la tensión no baja al terminar el día
El estrés puede afectar al cuerpo, al descanso, a la concentración y a la forma de relacionarte. Puedes pedir ayuda antes de que la sobrecarga aumente.
No consigo parar. No hace falta resolverlo todo antes de pedir una primera orientación.
Conoce a las profesionales que te acompañarán
June Amores y Ainhoa Delgado son las psicólogas sanitarias que forman parte del equipo de Psicología. Puedes indicarnos si tienes preferencia al pedir información.
June Amores
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy June Amores, psicóloga general sanitaria apasionada por acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar. Siempre he pensado que la vida no trae manual de instrucciones, pero sí podemos aprender a escucharnos, a comprender lo que sentimos y a encontrar nuevas formas de afrontar lo que nos preocupa.
Me considero una persona cercana, natural y optimista. En consulta me gusta crear un espacio seguro, en el que puedas expresarte sin juicios y sentirte a gusto desde el primer momento. Trabajo con rigor profesional, pero también con una sonrisa y mucha empatía, porque creo que el camino de la terapia puede ser profundo… pero no tiene por qué ser frío ni distante.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, a ganar confianza y a que descubras recursos que ya están en ti, aunque a veces no los veamos tan claros.
Si buscas a alguien que te acompañe con calidez, profesionalidad, adaptado a ti y con un toque humano, estaré encantada de caminar contigo.
Ainhoa Delgado
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy Ainhoa, Psicóloga Sanitaria.
Me apasiona comprender el mundo de las emociones, los pensamientos y las conductas. Creo que cada persona lleva consigo una mochila llena de experiencias que influyen a la hora de relacionarnos, a la consecución de nuestros objetivos o a la forma de gestionar nuestro mundo interno. A veces, esa mochila empieza a pesar más de lo que podemos sostener, y es entonces cuando necesitamos parar, mirar hacia dentro y entender qué está sucediendo.
Me considero una persona empática, cercana y optimista. Me gusta crear un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios, con confianza y comodidad. Me implico en cada proceso terapéutico y soy flexible para adaptarme a tus necesidades y al ritmo que necesites.
Si quieres, puedo acompañarte a explorar lo que te ocurre y a construir herramientas que te ayuden a manejar el malestar y avanzar en tu bienestar.
Si aún no sabes con quién encaja mejor tu caso, cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos sobre las opciones disponibles.
Pedir primera sesiónPrecios claros para empezar
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- Presencial u online
- Consulta privada
- Valoración inicial y próximos pasos
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
Del malestar actual a un objetivo que podamos revisar
La primera conversación ordena el motivo de consulta, el contexto y el tipo de apoyo que puede tener sentido para ti.
Motivo y contexto
El estrés puede afectar al cuerpo, al descanso, a la concentración y a la forma de relacionarte. Puedes pedir ayuda antes de que la sobrecarga aumente.
Qué está influyendo
La primera sesión permite conocer cómo se manifiesta el estrés, qué áreas afecta y qué tipo de acompañamiento puede tener sentido para ti.
Qué necesitas ahora
El proceso parte de tu contexto y de las situaciones que mantienen la sobrecarga. Se acuerdan objetivos comprensibles y revisables.
Objetivos revisables
Se acuerdan objetivos comprensibles y se revisan según tu situación, tu ritmo y lo que ocurra durante el proceso.
«El siguiente paso se decide a partir de lo que ocurre en psicólogo para estrés en bilbao, del contexto y de lo que quieras revisar.»
Herramientas según tu situación
Las técnicas concretas se seleccionan después de valorar el motivo de consulta y los objetivos que quieras trabajar.
Terapia cognitivo-conductual
Observar la relación entre pensamientos, emociones y conductas que mantienen el malestar.
Regulación emocional
Herramientas para atravesar la intensidad sin actuar siempre desde la alarma.
ACT
Recuperar acciones importantes aunque exista malestar.
El encuadre se revisa a partir de cómo se manifiesta psicólogo para estrés en bilbao en tu vida y de la respuesta que encuentres al trabajo acordado.
Conoce las experiencias publicadas del centro
Lee las experiencias compartidas por otras personas atendidas en el centro.
Te transmite esa confianza que se necesita desde el minuto 1 en el que entras a la consulta
Esa cercanía y manera de escuchar no la tienes en cualquier sitio
Desde luego, seguiré con mis sesiones
Me sentí muy cómoda con Sarai
Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Herramientas para comprender y regular el estrés
El proceso parte de tu contexto y de las situaciones que mantienen la sobrecarga. Se acuerdan objetivos comprensibles y revisables.
Escucha del contexto
Este bloque se centra en escucha del contexto: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Autorregulación
Este bloque se centra en autorregulación: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Revisión del proceso
Este bloque se centra en revisión del proceso: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Cifras que hablan por sí solas
Más de ocho años acompañando procesos de salud y bienestar en MediBilbao Salud.
Estrés en Bilbao: qué se valora al empezar
La primera sesión permite conocer cómo se manifiesta el estrés, qué áreas afecta y qué tipo de acompañamiento puede tener sentido para ti.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Un equipo sanitario para empezar con claridad
Conoce a las profesionales, el precio y el funcionamiento de la primera sesión antes de decidir si quieres continuar.
Qué conviene distinguir cuando consultas por psicólogo para estrés
La primera conversación no ofrece una respuesta automática sobre psicólogo para estrés: ordena tu situación y permite acordar un siguiente paso revisable.
La etiqueta no resume por sí sola psicólogo para estrés
- La información sobre psicólogo para estrés es orientativa y no permite concluir por sí sola qué ocurre.
- El mismo motivo de consulta puede tener contextos diferentes y requerir preguntas distintas.
- No se promete un resultado idéntico para todas las personas.
Contexto, objetivos y revisión para psicólogo para estrés
- Escuchamos cómo aparece psicólogo para estrés en tu vida y qué impacto tiene.
- Acordamos objetivos comprensibles y herramientas pertinentes.
- Revisamos contigo si el encuadre está ayudando.
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que saber por qué estoy estresado/a?
No. Puedes describir lo que notas y en qué situaciones aparece. La primera consulta sirve para ordenar la demanda.
¿Se trabajan las reacciones físicas?
El contenido de la página incluye autorregulación fisiológica y reestructuración cognitiva como áreas de trabajo.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo acudir online?
La página contempla modalidad presencial u online. La disponibilidad se confirma al contactar.
¿Cómo pido una cita?
Puedes utilizar el formulario o llamar al 944 329 670.
Consulta de Psicología en Gran Vía, Bilbao
Las consultas presenciales se realizan en MediBilbao Salud, en Gran Vía 63 Bis, Bilbao. Si prefieres no desplazarte, también puedes consultar la modalidad online.
- Dirección: Gran Vía 63 Bis, Bilbao
- Teléfono: 944 329 670
- Modalidad: presencial u online
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Esta página no es un servicio de urgencias. Si necesitas ayuda inmediata, contacta con los servicios de emergencias.
