Fisioterapeuta Bilbao | Recupera tu Movilidad y Olvídate del Dolor
Tratamientos personalizados para lesiones deportivas, dolores crónicos y tensión postural. Vuelve a disfrutar de tu día a día sin limitaciones ni molestias.
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Déjanos tu contacto y te escribiremos para conocer brevemente qué necesitas y proponerte una cita. El mensaje es opcional.
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Primera sesión: empezamos a ordenar lo que te ocurre
El objetivo es comprender qué te preocupa, qué información falta y qué opciones tendría sentido valorar después.
Nos cuentas qué te ocurre
Hablamos de tus síntomas, desde cuándo tienes molestias y qué te limita en tu día a día.
Evaluación exhaustiva
Valoramos tu postura, movilidad, fuerza y realizamos test clínicos para dar con el origen del problema.
Tratamiento y prevención
Aplicamos técnicas de terapia manual y te pautamos ejercicios para que te recuperes y evites recaídas.
Consulta de Fisioterapia
60 €
- Duración: 55 min
- Evaluación clínica completa
- Tratamiento manual personalizado
- Pautas de ejercicio terapéutico
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Fisioterapia
Una evaluación a tiempo puede evitar que una molestia se convierta en una lesión crónica.
Quién te acompaña
Rebeca Castellanos
Me diplomé en Fisioterapia en San Pablo CEU Madrid en 2003. Además, obtuve la diplomatura en Inducción Miofascial por la Escuela Universitaria ONCE/TUPIMEK y soy experta en Medicina Biorreguladora por la Universidad de Alcalá (UAH).
Cuento con amplia experiencia en fisioterapia traumatológica, complementada con un enfoque integral gracias a la terapia miofascial, que me permite abordar el tratamiento desde una perspectiva global.
Mi objetivo es ofrecer una atención personalizada y cercana, adaptando cada tratamiento a las necesidades específicas de mis pacientes para favorecer su bienestar y recuperación.
Ellos ya viven sin dolor
«Llevaba meses con un dolor horrible de cuello y espalda por el teletrabajo. Rebeca dio con la clave en la primera sesión. No solo me alivió, sino que me enseñó pautas para no volver a sobrecargarme.»
«Me lesioné corriendo y no terminaba de curarme. Pensé que tendría que dejar el deporte. El tratamiento y la readaptación con Rebeca me han permitido volver a correr sin molestias. Un trato de 10.»
«He ido a muchos especialistas por mi dolor lumbar y siempre volvía a recaer. Rebeca ha sido la única que me ha dado un enfoque integral. Por fin me levanto por las mañanas sin dolor.»
El ciclo del dolor crónico y la inmovilidad
Cuando hay dolor, nuestra reacción es dejar de movernos o taparlo con pastillas. Pero el reposo absoluto y la evitación no curan, debilitan.
Dolor y evitación
Sientes dolor (por lesión, postura o estrés) y tu primera reacción es hacer reposo. Evitas mover la zona o la compensas con malas posturas.
Debilidad y rigidez
Al no usarla, los músculos pierden fuerza, se acortan y se vuelven rígidos. La articulación pierde su capacidad de soporte natural.
Sobrecarga y más dolor
Al estar la zona tan débil, cualquier pequeño esfuerzo diario supone una sobrecarga enorme, haciendo que el dolor vuelva con más intensidad.
Entender esta trampa es clave. La fisioterapia rompe el bucle combinando terapia manual para aliviar el síntoma y ejercicio terapéutico para fortalecer la causa.
El dolor no debe ser tu estado natural
Normalizamos convivir con molestias que nos limitan día a día, pensando que "ya se pasarán" o que "es por la postura".
No tienes que resignarte a vivir con molestias. Con una evaluación precisa y el tratamiento adecuado, recuperarás tu movilidad y calidad de vida.
El Método de Fisioterapia
Un acompañamiento integral, desde el diagnóstico clínico hasta tu recuperación total y la prevención de futuras lesiones.
1ª Consulta (Evaluación y Alivio)
- Entrevista clínica para entender el origen y el contexto del dolor
- Evaluación exhaustiva de movilidad, fuerza y postura
- Primer tratamiento manual para lograr un alivio inmediato
Tratamiento (Terapia Manual)
- Técnicas de fisioterapia avanzada y terapia manual ortopédica
- Tratamiento de puntos gatillo, contracturas y restricciones fasciales
- Técnicas de movilización articular para recuperar el rango de movimiento
Readaptación y Prevención
- Pautas de ejercicio terapéutico específico para fortalecer tu caso
- Educación postural y ergonomía para el día a día o el trabajo
- Seguimiento de la evolución y adaptación de la carga para evitar recaídas
Un centro sanitario de verdad, en el centro de Bilbao
Te atendemos en MediBilbao Salud, un centro sanitario en Gran Vía 63 Bis pensado para que puedas hablar con privacidad y calma desde el primer momento. No es una consulta improvisada: es un entorno clínico cuidado.
- Gran Vía 63 Bis — a pocos minutos a pie del metro
- Consultas privadas e insonorizadas
- Centro sanitario autorizado
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Recuperar tu movilidad y vivir sin dolor es posible.Deja tu nombre y un teléfono. Nosotros nos ocupamos de contactar contigo.
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Rebeca Castellanos — FisioterapeutaSolicitar primera sesión
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