Strona główna › Dietetyka

Dietetyk w Bilbao · Gran Vía 63 Bis

Naucz się dobrze jeść.Bez restrykcyjnych diet.

Spersonalizowana opieka kliniczna dyplomowanych dietetyczek. Pracujemy z Tobą na prawdziwym jedzeniu, by zbudować realistyczne nawyki, które utrzymasz.

  • Stacjonarnie lub online
  • Pierwsza wizyta · 60 €
  • 60 minut
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosDietetyczka · Nr EUS00354

Umów pierwszą wizytę u dietetyka

Zostaw dane, a skontaktujemy się, aby omówić Twój przypadek i zaproponować termin.

*Odpowiadamy tego samego dnia · Prośba o informację do niczego nie zobowiązuje.

Wizyty odbywają się po hiszpańsku. Jeśli potrzebujesz innego języka, powiedz o tym przy rezerwacji, a sprawdzimy, czy to możliwe.

Placówka medycznaAutoryzowana
Dyplomowane dietetyczkiEUS00354 · EUS00509
Dwie formyStacjonarnie w Bilbao lub online
Opinie w Doctoralia5,0 · 66 opinii

BRZMI ZNAJOMO?

Może już wiesz, co „powinnaś” jeść. Trudność polega na tym, żeby się tego trzymać.

Diety, które trwają trzy tygodnie, trawienie, które rządzi Twoim dniem, zmiany hormonalne, których do końca nie rozumiesz. Nie brakuje Ci silnej woli: brakuje Ci planu dopasowanego do Twojego życia.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego: od tego jest pierwsza wizyta.

Zobacz, jak możemy pomóc

TO, PRZEZ CO PRZECHODZISZ

Co Cię martwi i jak nad tym pracujemy.

To najczęstsze powody wizyt u dietetyka. Przy każdym wyjaśniamy, co się zwykle zauważa, co robimy w gabinecie i z kim możesz pracować.

01

Wzdęcia, dolegliwości trawienne, SIBO i jelito drażliwe

Co zauważasz

  • „Mam wzdęcia prawie po każdym posiłku”
  • „Albo chodzę do toalety bardzo często, albo wcale”
  • „Już nie wiem, co mi szkodzi”

Jak nad tym pracujemy

  • Przeglądamy Twoją historię, objawy oraz badania i wyniki krwi, które przyniesiesz.
  • Prowadzenie krok po kroku, dostosowane do oceny klinicznej i zaleceń lekarza.
  • Ostrożnie wprowadzamy produkty z powrotem, aby nie ograniczać więcej, niż trzeba.
Z Jone lub Maríą
02

Masa ciała, nawyki i diety, które nie działają na długo

Co zauważasz

  • „Byłam na tysiącu diet i zawsze wracam do punktu wyjścia”
  • „Chodzę głodna albo podjadam między posiłkami”
  • „Prawie codziennie jem poza domem”

Jak nad tym pracujemy

  • Plan z prawdziwym jedzeniem, bez koktajli i zbędnych zakazów.
  • Elastyczne jadłospisy dopasowane do Twojego grafiku, pracy i rodziny.
  • Nauka robienia zakupów, czytania etykiet i spokojnego jedzenia poza domem.

Jeśli jedzenie wywołuje u Ciebie lęk, napady objadania się lub poczucie winy, pracujemy nad tym razem z psychologią w naszym zespole psychodietetyki.

Z Maríą
03

Menopauza, PCOS, tarczyca i inne etapy hormonalne

Co zauważasz

  • „Z menopauzą moje ciało się zmieniło”
  • „Mam PCOS i nie wiem, co powinnam jeść”
  • „Tarczyca wpływa na moją energię i wagę”

Jak nad tym pracujemy

  • Plan dostosowany do etapu życia i wyników badań.
  • Sposób jedzenia, który wspiera zmiany energii, masy ciała i składu ciała.
  • Koordynacja z Twoim lekarzem, gdy wymaga tego przypadek.
Z Jone
04

Wyniki sportowe i skład ciała

Co zauważasz

  • „Brakuje mi energii na treningach”
  • „Chcę zbudować mięśnie, nie zaniedbując zdrowia”
  • „Nie wiem, co jeść przed zawodami”

Jak nad tym pracujemy

  • Planowanie według dyscypliny, obciążenia treningowego i celów.
  • Monitorowanie składu ciała i wyników.
  • Konkretna strategia na trening, zawody i regenerację.
Z Maríą
05

Celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, zapalenie jelita grubego i choroby autoimmunologiczne

Co zauważasz

  • „Zdiagnozowano u mnie celiakię i nie wiem, od czego zacząć”
  • „Boję się niektórych produktów z powodu zaostrzeń”
  • „Czuję, że jem coraz mniej rzeczy”

Jak nad tym pracujemy

  • Indywidualne wsparcie dietetyczne równolegle z opieką lekarską.
  • Urozmaicona, bezpieczna dieta dopasowana do diagnozy.
  • Nauka radzenia sobie z etykietami, jedzeniem poza domem i okresami zaostrzeń.
Z Maríą lub Jone
06

Cholesterol, cukrzyca i zdrowie serca

Co zauważasz

  • „Wyszedł mi wysoki cholesterol”
  • „Mam stan przedcukrzycowy i nie chcę, żeby się pogorszył”
  • „Lekarz kazał mi zmienić dietę”

Jak nad tym pracujemy

  • Zaczynamy od Twoich wyników i zaleceń lekarza.
  • Konkretne zmiany na talerzu, w zakupach i w grafiku.
  • Kontrole, aby sprawdzić, jak zmieniają się Twoje wyniki.
Z Maríą lub Jone

Nie ma tego tutaj? Zobacz nasze poradniki dietetyczne lub napisz w formularzu.

POZNAJ SWOJĄ DIETETYCZKĘ

Plan stworzony dla Ciebie, a nie skserowany.

Na pierwszej wizycie przeglądamy Twoją historię, wyniki badań i codzienną rutynę. Na drugiej przekazujemy i wyjaśniamy indywidualny plan z elastycznymi jadłospisami i praktycznymi przepisami.

Pierwsza wizyta

60€

  • 60 minut pełnej oceny
  • Stacjonarnie w Bilbao lub online
  • Bez koktajli i cudownych diet
María Pazos, dietetyczka w MediBilbao Salud
5,0 · 47 opinii w Doctoralia

Dietetyczka kliniczna · Nr EUS00354

María Pazos

Jone Múgica, dietetyczka w MediBilbao Salud
5,0 · 19 opinii w Doctoralia

Dietetyczka kliniczna · Nr EUS00509

Jone Múgica

Nie wiesz, która będzie dla Ciebie najlepsza? Napisz krótko w formularzu, a doradzimy.

TWOJA PIERWSZA WIZYTA

Jak wygląda te 60 minut.

Jeśli masz aktualne wyniki badań krwi, przynieś je. Na ich podstawie i Twojej codziennej rutyny zaczynamy budować plan.

  1. 0′

    Twoja historia i objawy

    Historia zdrowia, powód wizyty i Twoja relacja z jedzeniem.

  2. 20′

    Wyniki badań, nawyki i grafik

    Przeglądamy przyniesione wyniki, Twój sen, pracę i obecny sposób jedzenia.

  3. 40′

    Realistyczne cele

    Ustalamy z Tobą, co chcemy osiągnąć i w jakiej kolejności, bez niemożliwych celów.

  4. 60′

    Twój plan na 2. wizycie

    Na podstawie zebranych informacji przygotowujemy indywidualny plan i wyjaśniamy go na kolejnej wizycie.

Po pierwszej wizycie

„Pracujemy z prawdziwym jedzeniem i edukacją żywieniową: bez koktajli, zamienników posiłków i cudownych diet”.

Przekazanie planu

Twój indywidualny plan z elastycznymi jadłospisami i praktycznymi przepisami, szczegółowo wyjaśniony.

Edukacja żywieniowa

Organizacja zakupów, czytanie etykiet i spokojne podejście do jedzenia poza domem i uroczystości.

Kontrole i korekty

Oceniamy postępy, odpowiadamy na pytania i na bieżąco dostosowujemy plan.

JASNE CENY

Jasne ceny, bez niespodzianek.

Pojedyncza wizyta lub opcjonalny pakiet, bez obowiązkowych zobowiązań. Przed rezerwacją potwierdzamy formę, specjalistkę i dostępność.

Punkt wyjścia

Pierwsza wizyta u dietetyka

60 € · 60 minut

  • Ocena żywieniowa i wywiad
  • Przegląd wyników badań i objawów
  • Stacjonarnie lub online
Umów pierwszą wizytę
Oszczędzasz 25 €

Pakiet 5 wizyt kontrolnych

40 € / sesja

200 € łącznie 225 €

  • 5 wizyt kontrolnych (bez pierwszej wizyty)
  • Elastyczność w planowaniu sesji
Zapytaj o pakiet

Oszczędność liczona względem wizyty kontrolnej za 45 €. Wizyty dietetyczne są prywatne; wystawiamy fakturę z numerem wpisu dietetyczki na wypadek, gdyby Twoje ubezpieczenie przewidywało zwrot kosztów.

PODEJŚCIE ŻYWIENIOWE

Sztywne ograniczenia a edukacja żywieniowa.

Różnica między dietą, którą porzucasz po trzech tygodniach, a sposobem jedzenia, który możesz utrzymać, tkwi w tym, jak jest zbudowany.

Sztywne ograniczenia

Dieta, która do Ciebie nie pasuje

  • Zakazywanie grup produktów bez uzasadnienia klinicznego.
  • Wydrukowane jadłospisy, które pomijają Twój grafik, gusty i życie towarzyskie.
  • Liczenie kalorii bez uwzględnienia sytości i komfortu trawiennego.
  • Wysiłek trudny do utrzymania, który kończy się powrotem do punktu wyjścia.
Metoda MediBilbao

Indywidualna edukacja żywieniowa

  • Urozmaicona dieta z prawdziwym jedzeniem, bez chodzenia głodnym.
  • Plan zaprojektowany wokół Twoich rutyn i celów.
  • Całościowe spojrzenie: energia, trawienie, relacja z jedzeniem i wyniki badań.
  • Wsparcie, abyś stał się samodzielny i utrzymał postępy.

ZESPÓŁ WIELODYSCYPLINARNY

Psychodietetyka.

Twoja relacja z jedzeniem, masą ciała i emocjami, prowadzona wspólnie przez dietetykę kliniczną i psychologię zdrowia, ze wspólną dokumentacją, na tym samym piętrze.

  • Dietetyka
  • Psychologia

OPINIE

Co mówią pacjenci po wizycie.

Opinie opublikowane przez osoby przyjęte w naszym gabinecie dietetycznym.

Opinie pacjentów są wyświetlane w oryginalnej wersji hiszpańskiej.

5,0

W Doctoralia: María 5,0 (47 opinii) · Jone 5,0 (19 opinii)

Profil Google Maríi Pazos: 5,0 ze 182 opinii

«Es una excelencia de nutricionista, explica todo súper bien, te resuelve todas las dudas que tengas, te da plantillas para tu objetivo y te manda toda la información que necesites.»
Aurkene Sauto · reseña en Google
Opinie o Maríi w Doctoralia ↗Opinie o Jone w Doctoralia ↗

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Poradniki dietetyczne napisane przez nasz zespół.

Praktyczne informacje o częstych pytaniach żywieniowych, które pomogą Ci przygotować się do wizyty.

Dieta w chorobach

Witaminy i minerały

Tarczyca

Zdrowe odżywianie

Inne tematy

Zobacz wszystkie poradniki (19)

Wizyty dietetyczne także online, przez wideorozmowę.

Zapytaj o wizyty online ↗

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Pytania, które warto wyjaśnić przed rozpoczęciem.

Opieka dietetyczna nie zastępuje diagnozy lekarskiej ani leczenia farmakologicznego, gdy jest wskazane. Jeśli przypadek tego wymaga, łączy się ją z odpowiednią opieką lekarską.

Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?

Przeprowadzamy pełną ocenę wstępną: wywiad żywieniowy, historię zdrowia, aktualne wyniki badań, nawyki, grafik i cele, aby zaprojektować plan dopasowany do Ciebie.

Kiedy otrzymam spersonalizowany plan?

Na podstawie informacji z pierwszej wizyty przygotowujemy plan, a na drugiej sesji przekazujemy go i wyjaśniamy, abyś mógł wprowadzać go stopniowo.

Czy plany obejmują restrykcyjne diety lub koktajle?

Nie. Pracujemy z prawdziwym jedzeniem i edukacją żywieniową, bez koktajli i zamienników posiłków.

Czy zajmujecie się SIBO lub jelitem drażliwym?

Tak. Oferujemy plany dostosowane do zdrowia układu pokarmowego, np. przy SIBO lub zespole jelita drażliwego, na podstawie zaleceń lekarza i indywidualnej oceny klinicznej.

Czy przygotowujecie plany na menopauzę lub PCOS?

Tak. Dostosowujemy sposób jedzenia do różnych etapów i sytuacji hormonalnych, takich jak perimenopauza, menopauza czy PCOS.

Czy współpracujecie z ubezpieczycielami lub IMQ?

Wizyty dietetyczne są prywatne. Wystawiamy fakturę medyczną z numerem wpisu specjalistki na wypadek, gdyby Twoja polisa przewidywała zwrot kosztów.

Ile to kosztuje?

Pierwsza wizyta kosztuje 60 € (60 minut), a kontrolne 45 €. Jest też opcjonalny pakiet 5 wizyt kontrolnych za 200 € (40 € za wizytę; bez pierwszej wizyty).

Czy mogę mieć wizytę online?

Tak. Opieka dietetyczna jest dostępna przez wideorozmowę dla osób, które wolą nie przyjeżdżać do kliniki w Bilbao.

Gabinet dietetyczny · Gran Vía 63 Bis

Zrób pierwszy krok.Oddzwonimy albo sam zarezerwujesz termin — jak wolisz.

Zostaw imię i numer telefonu, a skontaktujemy się, aby zaproponować dzień i godzinę. Albo wybierz dogodny termin bezpośrednio w kalendarzu Maríi lub Jone.

Adres
Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2. piętro, gabinet 6 · 48011 Bilbao · Wyznacz trasę ↗
Telefon i WhatsApp
+34 944 32 96 70 · +34 617 357 809 · Od poniedziałku do piątku, 09:30–19:30
María PazosMaría Pazos
Jone MúgicaJone Múgica
María PazosDietetyczka · Nr EUS00354

Umów pierwszą wizytę u dietetyka

Zostaw dane, a skontaktujemy się, aby omówić Twój przypadek i zaproponować termin.

*Odpowiadamy tego samego dnia · Prośba o informację do niczego nie zobowiązuje.

Wizyty odbywają się po hiszpańsku. Jeśli potrzebujesz innego języka, powiedz o tym przy rezerwacji, a sprawdzimy, czy to możliwe.