ADHD u dorosłych kobiet: objawy i diagnoza
ADHD u kobiet: dlaczego bywa przeoczone, objawy u dorosłych kobiet, maskowanie, wpływ hormonów, częste współwystępujące problemy, diagnoza i leczenie.
MEDIBILBAO SALUD · BLOG O ZDROWIU
Poradniki: psychologia
Nasze poradniki z kategorii „psychologia”, napisane przez zespół MediBilbao Salud w Bilbao i sprawdzone przez lekarkę.
ADHD u dorosłych: objawy, diagnoza i leczenie
ADHD u dorosłych: jak często utrzymuje się po dzieciństwie, jakie daje objawy w pracy i w związkach, jak wygląda diagnoza i co pomaga w leczeniu.
Agorafobia: objawy, przyczyny i leczenie
Agorafobia: czym jest lęk przed miejscami, z których trudno uciec, jakie daje objawy, skąd się bierze, jak się ją leczy i jak radzić sobie z napadem paniki.
Atak paniki w nocy: dlaczego budzi ze snu i co robić
Atak paniki w nocy: czym jest nocny napad paniki, jak odróżnić go od lęków nocnych i bezdechu sennego, co robić w trakcie i jak się go leczy.
Atak paniki: co to jest, ile trwa i co robić
Atak paniki: czym jest napad lęku, jak często się zdarza, ile trwa, jakie badania wykonać przy pierwszym napadzie i jak leczy się zespół lęku panicznego.
Atak paniki: objawy fizyczne i psychiczne
Objawy ataku paniki: kołatanie serca, duszność, zawroty głowy, lęk przed śmiercią i derealizacja. Ile trwają, jak odróżnić je od innych chorób i co dalej.
Bezsenność: przyczyny, higiena snu i leczenie
Bezsenność: kiedy jest chorobą, najczęstsze przyczyny, higiena snu, terapia poznawczo-behawioralna (CBT-I), leki, melatonina, zioła i kiedy do lekarza.
Chorobliwa zazdrość: kiedy zazdrość staje się zaburzeniem
Chorobliwa zazdrość i zespół Otella: czym różnią się od zwykłej zazdrości, objawy, związek z alkoholem i psychozami, ryzyko przemocy i leczenie.
Depresja poporodowa: objawy i leczenie
Depresja poporodowa: objawy, czym różni się od baby blues, kiedy się pojawia i ile trwa, czynniki ryzyka, psychoza poporodowa, leczenie i depresja u ojców.
Depresja u nastolatków: objawy i jak pomóc
Depresja u nastolatka: objawy, także drażliwość i bunt, czym różni się od zwykłego smutku, sygnały zagrożenia, przyczyny, diagnoza, leczenie i rola rodziców.
Depresja: objawy, diagnoza i leczenie
Depresja: objawy psychiczne i fizyczne, czym różni się od smutku, kiedy iść do lekarza lub psychiatry, jak wygląda diagnoza i leczenie oraz jak pomóc bliskim.
Hipochondria: gdy lęk o zdrowie nie mija mimo dobrych wyników
Hipochondria, czyli lęk o zdrowie: jak się przejawia, czym różni się od zaburzeń somatyzacyjnych, jak często występuje i co mówią badania o terapii CBT.
Jak radzić sobie ze złością: sposoby sprawdzone w badaniach
Jak radzić sobie ze złością: co mówi o nas ta emocja, dlaczego tłumienie nie pomaga, które sposoby uspokajają, a które wg badań nie działają.
Klaustrofobia: objawy, rezonans magnetyczny i leczenie
Klaustrofobia: czym różni się od zwykłego lęku, jakie daje objawy, jak przejść rezonans magnetyczny, czy pomaga otwarty aparat i jak działa terapia ekspozycją.
Lękowy styl przywiązania: co mówią badania
Lękowy styl przywiązania w związkach: czym jest, jak wiąże się z lękiem społecznym, czy zmienia się z wiekiem i jak może pomóc psychoterapia.
Natrętne myśli: czym są i jak sobie z nimi radzić
Natrętne myśli (obsesje): czym są, typowe przykłady, kiedy to zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, dlaczego unikanie i rytuały je utrwalają i jak się je leczy.
Nerwica lękowa: objawy psychiczne i fizyczne
Nerwica lękowa (zaburzenie lękowe uogólnione): objawy psychiczne i fizyczne, czym różni się od napadów paniki, jakie badania wykonać i jak wygląda leczenie.
Niska samoocena: jak ją rozpoznać i jak nad nią pracować
Niska samoocena: jak się przejawia, skąd się bierze, związek z perfekcjonizmem i depresją, ćwiczenia na co dzień i kiedy warto sięgnąć po terapię.
Osoba wysoko wrażliwa: czym jest wysoka wrażliwość
Wysoka wrażliwość to cecha, nie choroba. Jak często występuje, po czym ją rozpoznać, jak się ją mierzy w Polsce i co mówią badania o zdrowiu psychicznym.
Prokrastynacja: przyczyny i jak sobie z nią radzić
Prokrastynacja: czym różni się od lenistwa, skąd się bierze, rola emocji i perfekcjonizmu, związek z ADHD i depresją, sprawdzone sposoby i terapia.
PTSD: objawy zespołu stresu pourazowego
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego: objawy, czym różni się od naturalnej reakcji na traumę, kiedy szukać pomocy i jakie leczenie ma potwierdzoną skuteczność.
Strach przed lataniem (awiatofobia): objawy i leczenie
Strach przed lataniem (awiatofobia): czym różni się od zwykłego lęku, skąd się bierze, jak działa terapia ekspozycyjna i co pokazują badania z VR.
Wypalenie zawodowe: jak sobie radzić i kiedy szukać pomocy
Wypalenie zawodowe: jak je rozpoznać według WHO, pierwsze sygnały, co możesz zrobić sam, jak rozmawiać z pracodawcą i kiedy szukać pomocy specjalisty.
Żałoba po stracie bliskiej osoby: przebieg i wsparcie
Żałoba po stracie bliskiej osoby: jak przebiega, etapy, ile trwa, czym różni się od depresji, czym jest żałoba powikłana i kiedy warto szukać pomocy.