Ból biodra: przyczyny według miejsca bólu
Ból biodra z boku, z przodu lub z tyłu: co może go powodować, kiedy jechać na SOR, jakie badania się wykonuje i co pomaga, m.in. ćwiczenia przy bólu bocznym.
MEDIBILBAO SALUD · BLOG O ZDROWIU
Poradniki: fizjoterapia
Nasze poradniki z kategorii „fizjoterapia”, napisane przez zespół MediBilbao Salud w Bilbao i sprawdzone przez lekarkę.
Ból kości ogonowej: skąd się bierze i jak go łagodzić
Ból kości ogonowej (kokcygodynia): przyczyny, objawy, złamanie, jak siedzieć, poduszki, leki, zastrzyki i fizjoterapia oraz kiedy ból wymaga pilnej diagnostyki.
Ból między łopatkami: najczęstsze przyczyny i sygnały alarmowe
Ból pleców między łopatkami: kręgosłup, mięśnie, ale też serce, aorta, płuca i refluks. Jak odróżnić przyczyny, co pomaga i kiedy wezwać pogotowie.
Ból nadgarstka: najczęstsze przyczyny i co robić
Ból nadgarstka: przeciążenie, choroba de Quervaina, cieśń nadgarstka, zwyrodnienie czy złamanie? Co zrobić w domu, kiedy iść do lekarza i jak się to leczy.
Ból w odcinku lędźwiowym: przyczyny, co robić i kiedy do lekarza
Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa: najczęstsze przyczyny, co robić w domu, kiedy do lekarza, a kiedy na SOR, oraz co pomaga według wytycznych.
Dyskopatia lędźwiowa: co oznacza i jak się ją leczy
Dyskopatia lędźwiowa: co oznacza w opisie badania, kiedy powoduje ból, czym różni się lumbago od rwy kulszowej, jak się ją leczy i kiedy pilnie do lekarza.
Kolano skoczka: ból pod rzepką u osób aktywnych
Kolano skoczka, czyli przeciążenie więzadła rzepki: objawy, kto choruje, jak się je rozpoznaje i co pomaga: ćwiczenia, fizjoterapia, zastrzyki, kiedy operacja.
Kręcz szyi: ostry, wrodzony i w przebiegu dystonii
Kręcz szyi u dorosłych i niemowląt: ostry ból z zablokowaną szyją, kręcz wrodzony, kręcz karku w dystonii. Co pomaga, kiedy do lekarza i co mówią badania.
Łąkotka w kolanie: uszkodzenie, objawy i leczenie
Łąkotka w kolanie: rola łąkotki przyśrodkowej i bocznej, objawy pękniętej łąkotki, badania, kiedy operacja, co mówią badania i rehabilitacja po zabiegu.
Łokieć golfisty: ból po wewnętrznej stronie łokcia
Łokieć golfisty: ból po wewnętrznej stronie łokcia, czym różni się od łokcia tenisisty, jak długo trwa, co pomaga, a co budzi wątpliwości (sterydy, leki).
Łokieć tenisisty: objawy, leczenie i ćwiczenia
Łokieć tenisisty: skąd się bierze ból po zewnętrznej stronie łokcia, ile trwa, co mówią badania o zastrzykach i fizjoterapii oraz jakie ćwiczenia wykonywać.
Mięśnie dna miednicy: funkcje, jak je wyczuć i jak ćwiczyć
Mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla): gdzie są, za co odpowiadają, jak je wyczuć, jak ćwiczyć z oddechem i co mówią badania o nietrzymaniu moczu.
Naderwany mięsień łydki (łydka tenisisty): objawy i leczenie
Naderwany mięsień łydki (łydka tenisisty): jak rozpoznać uraz, co robić od razu, jak wygląda leczenie i rehabilitacja oraz ile trwa powrót do sportu.
Ostroga piętowa: ćwiczenia i leczenie
Ostroga piętowa: skąd się bierze, jakie daje objawy, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające sprawdzone w badaniach oraz inne metody leczenia i profilaktyka.
Palec trzaskający: dlaczego palec się zacina i jak go leczyć
Palec trzaskający (strzelający): objawy, przyczyny, co się dzieje bez leczenia, kciuk trzaskający u dzieci, zastrzyki, fizjoterapia i operacja.
Rozejście mięśni brzucha po ciąży: objawy, ćwiczenia i leczenie
Rozejście mięśni prostych brzucha po ciąży: objawy, jak często występuje, czy ustępuje samo, co dają ćwiczenia i kiedy rozważa się operację kresy białej.
Rwa kulszowa: ćwiczenia, które pomagają
Ćwiczenia na rwę kulszową: kiedy zacząć, przykładowy zestaw z mp.pl, co mówią badania, czego unikać i jakie objawy wymagają pilnej wizyty u lekarza.
Ścięgno Achillesa: ból, zapalenie, zerwanie i leczenie
Ścięgno Achillesa: objawy przeciążenia, zapalenia i zerwania, kiedy jechać na ostry dyżur, leczenie zachowawcze lub operacyjne i co mówią badania o ćwiczeniach.
Skolioza: co to jest i jak się ją leczy
Skolioza: czym jest skrzywienie kręgosłupa, od ilu stopni się ją rozpoznaje, ryzyko narastania, ćwiczenia, sport, gorset i operacja oraz co mówią badania.
Skręcona kostka: objawy, pierwsza pomoc i leczenie
Skręcona kostka: jak wygląda i jakie daje objawy, stopnie skręcenia, kiedy RTG, zasada RICE, ile trwa leczenie, rehabilitacja i ćwiczenia oraz zapobieganie.
Zapalenie kaletki: łokieć, bark, kolano i biodro
Zapalenie kaletki łokciowej, podbarkowej, przedrzepkowej i w okolicy biodra: objawy, kiedy to zakażenie, co robić w domu i co mówią badania o zastrzykach.
Zespół cieśni nadgarstka: ćwiczenia, orteza i fizjoterapia
Zespół cieśni nadgarstka: jakie ćwiczenia i metody fizjoterapii stosuje się, co mówią badania o ćwiczeniach i ortezach, zmiany w pracy i kiedy operacja.
Zespół cieśni nadgarstka: objawy i leczenie
Zespół cieśni nadgarstka: objawy i nocne drętwienie palców, przyczyny, kto choruje, badania, leczenie zachowawcze, zastrzyki, operacja i zapobieganie.
Zwyrodnienie stawu biodrowego (koksartroza): objawy i leczenie
Zwyrodnienie stawu biodrowego (koksartroza): objawy, rozpoznanie, ćwiczenia i aktywność, leki, zastrzyki, endoproteza i ile wytrzymuje sztuczny staw.