Hipocondria: sintomas, causas e tratamento
Hipocondria (transtorno de ansiedade por doença): sintomas, o ciclo de verificar e pesquisar na internet, diagnóstico, terapia e como ajudar.
MEDIBILBAO SALUD · BLOG DE SAÚDE
Guias de psicologia
Nossos guias de psicologia, escritos pela equipe da MediBilbao Salud em Bilbao e revisados por uma médica.
Pessoa altamente sensível: o que é e como lidar
Pessoa altamente sensível: o que é a sensibilidade de processamento sensorial, o que dizem os estudos, diferença de um transtorno e estratégias.
Solidão: o que é, como afeta a saúde e como sair dela
Solidão: diferença entre estar só e sentir-se só, como afeta a saúde, por que se mantém e o que mostram os estudos sobre como sair dela.
TOC (transtorno obsessivo-compulsivo): sintomas, tipos e tratamento
TOC (perturbação obsessivo-compulsiva): obsessões e compulsões comuns, diagnóstico, terapia de exposição e prevenção de resposta e medicação.
Agorafobia: o que é e como se trata
Agorafobia: o que é, situações típicas (transportes, filas, multidões, sair de casa), relação com o pânico, como se diagnostica e o tratamento que funciona.
Apego ansioso: o que é e como trabalhar
Apego ansioso em adultos: o que é, como aparece no relacionamento, de onde vem, o ciclo de ansiedade e reasseguramento e como construir mais segurança.
Autoestima baixa: sinais, causas e como melhorar
Autoestima baixa: o que é, sinais no dia a dia, de onde vem, como afeta a saúde e as relações, o que mostra a terapia cognitivo-comportamental e o que fazer.
Ciúme excessivo: quando deixa de ser normal e como lidar
Ciúme excessivo ou patológico: quando o ciúme deixa de ser normal, sinais de alerta, causas, controle e violência, e como a psicoterapia ajuda.
Claustrofobia: o que é, sintomas e como tratar
Claustrofobia: o que significa, sintomas, por que aparece, como enfrentar a ressonância magnética, o elevador ou o avião e qual tratamento funciona melhor.
Crise de ansiedade: sintomas no corpo e como lidar
Sintomas de crise de ansiedade no corpo: aperto no peito, falta de ar, tontura e formigamento. Quanto dura, o que fazer na hora e quando procurar ajuda.
Depressão pós-parto: sintomas, diferença do baby blues e tratamento
Depressão pós-parto: diferença do baby blues, sintomas, fatores de risco, quando pedir ajuda, tratamento com psicoterapia e medicação e amamentação.
Medo de voar de avião: por que acontece e como superar
Medo de voar de avião (aerofobia): por que acontece, sintomas, estratégias antes e durante o voo, terapia de exposição, medicamentos e quando procurar ajuda.
Pensamentos intrusivos: o que são e como lidar com eles
Pensamentos intrusivos: o que são, exemplos comuns, por que não dizem nada sobre quem você é, quando podem indicar TOC e como lidar com eles.
Procrastinação: por que adiamos e como parar
Procrastinação: o que é, por que adiamos até o que importa, o papel das emoções, estratégias para parar de procrastinar e quando procurar um psicólogo.
TDAH em adultos: sintomas e como se faz o diagnóstico
Sintomas de TDAH em adultos (PHDA em Portugal): desatenção, impulsividade, inquietação, efeitos no trabalho e nas relações, diagnóstico e tratamento.
Transtorno de estresse pós-traumático: reconhecer e tratar
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT; stress pós-traumático em Portugal): sintomas, quando aparece, por que acontece e as psicoterapias que funcionam.