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Psicólogo em Bilbao · Gran Vía 63 Bis

Entenda o que está acontecendo.E dê um primeiro passo acompanhado.

Você não precisa esperar ficar pior nem saber explicar perfeitamente o que sente. Na primeira sessão organizamos as ideias, entendemos do que você precisa e combinamos um próximo passo realista.

  • Presencial ou online
  • Primeira sessão · 40 €
  • 60 minutos
June AmoresJune Amores
Ainhoa DelgadoAinhoa Delgado
June AmoresPsicóloga da saúde

Conte como podemos ajudar

Entraremos em contato para entender brevemente do que você precisa e propor um horário.

*Respondemos no mesmo dia · Pedir informações não gera compromisso.

As consultas são realizadas em espanhol. Se você precisar de outro idioma, avise ao marcar e diremos se é possível.

Estabelecimento de saúdeAutorizado
Um plano que você entendeObjetivos claros e revisáveis
Duas modalidadesPresencial em Bilbao ou online
Avaliações no Google5,0 · 26 avaliações

Talvez por fora você continue funcionando, mas por dentro algo pesa.

Você continua trabalhando, cuidando dos outros, cumprindo com tudo. Mesmo assim a cabeça não para, o corpo não descansa, ou há uma tristeza que você não sabe desde quando está aí.

Você não precisa resolver tudo antes de pedir uma primeira orientação.

Veja como podemos ajudar

O que preocupa você, e como trabalhamos.

São os motivos que mais trazem pessoas ao consultório. Para cada um, contamos o que costuma se notar, o que fazemos na sessão e com quem você pode trabalhar.

01

Ansiedade e preocupação constante

O que você sente

  • «Antecipo tudo o que pode dar errado»
  • «Sinto um aperto no peito sem motivo claro»
  • «Evito certas situações por medo de ficar ansioso»

Como trabalhamos

  • Entender o que dispara a ansiedade e o que a mantém.
  • Técnicas de regulação para baixar a ativação do corpo.
  • Voltar aos poucos ao que você deixou de fazer.
Com June ou Ainhoa
02

Tristeza, apatia e falta de vontade

O que você sente

  • «Nada me anima como antes»
  • «Custa levantar e começar o dia»
  • «Me isolo mesmo sem querer»

Como trabalhamos

  • Avaliar com você como está o seu humor e desde quando.
  • Recuperar rotinas e atividades que sustentam você.
  • Trabalhar os pensamentos que fazem você afundar mais.

Se você tiver pensamentos de se machucar, ligue para o 024 (linha de prevenção do suicídio na Espanha) ou para o 112.

Com June ou Ainhoa
03

Estresse e esgotamento no trabalho

O que você sente

  • «Chego em casa e continuo pensando no trabalho»
  • «Durmo mal e acordo cansado/a»
  • «Explodo por qualquer coisa»

Como trabalhamos

  • Identificar o que está desgastando você e o que depende de você.
  • Aprender a colocar limites e a desligar de verdade.
  • Recuperar o descanso e a energia.
Com Ainhoa ou June
04

Autoestima e insegurança

O que você sente

  • «Sinto que não estou à altura»
  • «Me comparo com todo mundo»
  • «Tenho dificuldade em dizer não»

Como trabalhamos

  • Identificar como você fala consigo e de onde vem essa voz.
  • Experimentar formas de se relacionar com mais segurança.
  • Reconhecer o que você faz bem sem diminuir.
Com Ainhoa
05

Relacionamento e vínculos

O que você sente

  • «Brigamos sempre pelas mesmas coisas»
  • «Já não nos entendemos como antes»
  • «Não sei se quero continuar»

Como trabalhamos

  • Um espaço neutro onde os dois possam falar.
  • Melhorar a comunicação e a forma de resolver conflitos.
  • Decidir com clareza, fiquem juntos ou não.
Com June
06

Luto e perdas

O que você sente

  • «Desde que ele/ela se foi, não me recupero»
  • «Sinto que já deveria estar melhor»
  • «Tenho dificuldade em falar disso com os meus»

Como trabalhamos

  • Dar espaço ao que você sente, sem prazos.
  • Entender o seu processo e o que o está dificultando.
  • Encontrar uma forma de seguir em frente levando a lembrança com você.
Com June

Seu caso não está aqui? Veja nossos guias de psicologia ou conte no formulário.

Conheça antes de decidir.

A primeira sessão custa 40 € para que você possa experimentar sem compromisso. Você conhece sua psicóloga, conta o que está acontecendo no seu ritmo e sai com uma orientação clara. Depois, você decide se continua.

Primeira sessão

40€

  • 60 minutos com sua psicóloga
  • Presencial em Bilbao ou online
  • Sem compromisso de continuar
June Amores, psicóloga da saúde da MediBilbao Salud
5,0 · 41 avaliações no Doctoralia

Psicologia da saúde · Reg. n.º BI06065

June Amores

«O caminho da terapia pode ser profundo… mas não precisa ser frio nem distante.»

Ainhoa Delgado, psicóloga da saúde da MediBilbao Salud
5,0 · 19 avaliações no Doctoralia

Psicologia da saúde · Reg. n.º BI06280

Ainhoa Delgado

«Cada pessoa carrega uma mochila cheia de experiências. Às vezes ela começa a pesar mais do que conseguimos sustentar.»

Não sabe com quem o seu caso combina melhor? Conte brevemente no formulário e orientamos você.

Assim são esses 60 minutos.

Você não precisa chegar com um diagnóstico nem com uma explicação perfeita. A primeira sessão serve justamente para isso.

  1. 0′

    Você conta o que está acontecendo

    No seu ritmo e com suas palavras. Só perguntamos o necessário para entender como isso aparece no seu dia a dia.

  2. 20′

    Entendemos o que mantém o problema

    Organizamos a sua história e vemos quais fatores estão influenciando o mal-estar.

  3. 40′

    Propomos um plano

    Objetivos claros e compreensíveis, e o tipo de trabalho que faria sentido para você.

  4. 60′

    Você decide

    Se quiser continuar, marcamos a próxima sessão. Se não, você sai com uma orientação clara e sem compromisso.

Se decidir continuar

«O próximo passo é decidido a partir do que acontece com você, do seu contexto e do que você quer trabalhar.»

Terapia cognitivo-comportamental

Entender os padrões de pensamento e de comportamento ligados ao motivo da consulta.

Regulação emocional

Aprender ferramentas para lidar com a intensidade e recuperar margem.

Objetivos revisáveis

São revistos com você de acordo com a sua situação, o seu ritmo e o que acontece ao longo do processo.

Preços claros para começar.

Valores das sessões individuais. Antes de marcar confirmamos modalidade, profissional e disponibilidade.

Para experimentar sem compromisso

Primeira consulta individual

40 € · 60 minutos

  • Presencial ou online
  • Avaliação inicial e próximos passos
  • Depois você decide se continua
Marcar a primeira sessão

Sessão individual

60 € · 60 minutos

  • Processo de acordo com seus objetivos
  • Presencial ou online
Ver disponibilidade
Economize 50 €

Pacote de 5 sessões

50 € / sessão

250 € no total 300 €

  • 5 sessões de 60 minutos
  • Revisão do processo de acordo com seus objetivos
Perguntar pelo pacote
Economize 110 €

Pacote de 10 sessões

49 € / sessão

490 € no total 600 €

  • 10 sessões de 60 minutos
  • O menor preço por sessão
Perguntar pelo pacote

A economia é calculada em relação à sessão avulsa de 60 €. Se precisar confirmar alguma condição antes de marcar, indique no formulário ou ligue para +34 944 32 96 70.

Psicólogo tradicional vs. método MediBilbao.

A diferença não está em falar mais: está em entender melhor o que acontece com você e transformar isso em um processo de trabalho claro, humano e feito para você.

Psicólogo tradicional

Falar sem um roteiro

  • Sessões focadas em contar o que acontece, sem saber sempre o que fazer depois.
  • Conselhos genéricos que podem ficar longe da sua realidade.
  • Pouca clareza sobre objetivos, processo e próximo passo.
Método MediBilbao

Clareza e direção desde a primeira sessão

  • Organizamos a sua história e identificamos o que está influenciando o seu mal-estar.
  • Transformamos o motivo da consulta em objetivos concretos e compreensíveis.
  • Revisamos o processo com você para que não se sinta perdido/a durante a terapia.

Psiconutrição.

A relação com a comida, o peso e as emoções, abordada ao mesmo tempo pela nutrição clínica e pela psicologia, com prontuário compartilhado no mesmo andar.

  • Psicologia
  • Nutrição

O que contam depois da consulta.

Experiências publicadas no Google por pessoas atendidas em psicologia.

As avaliações dos pacientes aparecem na versão original em espanhol.

5,0

Com base em 26 avaliações do Google

No Doctoralia: June 5,0 (41 avaliações) · Ainhoa 5,0 (19 avaliações)

«Me he encontrado muy a gusto, me ha transmitido tranquilidad. Es una chica muy amable a la hora de hablar. Sobre todo cuando no has ido nunca, necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda.»
Maria Hidalgo · reseña en Google

Motivos de consulta e formas de apoio.

Informações específicas de acordo com o motivo da consulta, a fase da vida ou o tipo de apoio que você procura.

Ver os 16 guias

Terapia psicológica também online, onde você estiver.

Perguntar pelas sessões online ↗

Dúvidas para esclarecer antes de começar.

Este consultório não é um serviço de urgência. Se você precisar de ajuda imediata, procure os serviços de emergência (112).

Preciso saber exatamente o que tenho para marcar?

Não. Muitas pessoas chegam com mal-estar, confusão ou bloqueio sem saber dar nome ao que sentem. A primeira sessão serve para organizar o que está acontecendo e avaliar com você o próximo passo.

A primeira sessão me obriga a continuar?

Não. Por isso custa 40 €: para você conhecer sua psicóloga, tirar suas dúvidas e decidir com calma se continua.

Com quem vou fazer a primeira sessão?

Com June Amores ou Ainhoa Delgado, psicólogas da saúde da equipe de psicologia. Você pode indicar se tem preferência.

Quanto dura e quanto custa?

A primeira consulta individual dura 60 minutos e custa 40 €. As sessões individuais seguintes custam 60 €, ou menos com um pacote: 50 € por sessão no de 5 (250 €) e 49 € no de 10 (490 €).

Posso ir presencialmente ou fazer as sessões online?

Sim. Há sessões presenciais em Bilbao e a modalidade online; confirmamos a opção disponível quando você entrar em contato.

Como peço informações?

Você pode usar o formulário, ligar para +34 944 32 96 70 ou escrever pelo WhatsApp para contar brevemente do que precisa.

Psicologia · Gran Vía 63 Bis

Dê o primeiro passo.Nós ligamos ou você marca, como preferir.

Deixe seu nome e um telefone e entramos em contato para confirmar profissional, modalidade e preço. Ou escolha direto o horário que for melhor na agenda de June ou de Ainhoa.

Endereço
Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2º andar, sala 6 · 48011 Bilbao · Como chegar ↗
Telefone e WhatsApp
+34 944 32 96 70 · +34 617 357 809 · Segunda a sexta, 9h30–19h30
June AmoresJune Amores
Ainhoa DelgadoAinhoa Delgado
June AmoresPsicóloga da saúde

Conte como podemos ajudar

Entraremos em contato para entender brevemente do que você precisa e propor um horário.

*Respondemos no mesmo dia · Pedir informações não gera compromisso.

As consultas são realizadas em espanhol. Se você precisar de outro idioma, avise ao marcar e diremos se é possível.