Angst und ständige Sorgen
Was Sie bemerken
- „Ich denke immer schon an alles, was schiefgehen kann“
- „Meine Brust ist eng, ohne klaren Grund“
- „Ich meide Situationen, aus Angst, überfordert zu sein“
Wie wir daran arbeiten
- Verstehen, was die Angst auslöst und was sie aufrechterhält.
- Regulationstechniken, um die körperliche Anspannung zu senken.
- Schritt für Schritt zu dem zurückkehren, was Sie aufgegeben haben.


und Ainhoa Delgado

