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Psicologo a Bilbao · Gran Vía 63 Bis

Capisci cosa ti succede.E fai un primo passo accompagnato.

Non devi aspettare di stare peggio né saper spiegare perfettamente cosa ti succede. Nella prima seduta mettiamo ordine, capiamo di cosa hai bisogno e concordiamo un passo successivo realistico.

  • In presenza od online
  • Prima seduta · 40 €
  • 60 minuti
June AmoresJune Amores
Ainhoa DelgadoAinhoa Delgado
June AmoresPsicologa della salute

Raccontaci come possiamo aiutarti

Ti contatteremo per capire brevemente di cosa hai bisogno e proporti un appuntamento.

*Gestiamo la tua richiesta in giornata · Chiedere informazioni non ti impegna.

Le visite si svolgono in spagnolo. Se hai bisogno di un’altra lingua, indicalo al momento della prenotazione e ti diremo se è possibile.

Struttura sanitariaAutorizzata
Un piano che puoi capireObiettivi chiari e rivedibili
Due modalitàIn presenza a Bilbao od online
Recensioni su Google5,0 · 26 recensioni

Forse fuori continui a funzionare, ma dentro qualcosa pesa.

Continui a lavorare, a prenderti cura degli altri, a fare il tuo dovere. Eppure la testa non si ferma, il corpo non riposa, o c’è una tristezza che non sai da quando è lì.

Non serve risolvere tutto prima di chiedere un primo orientamento.

Scopri come possiamo aiutarti

Quello che ti preoccupa, e come lo affrontiamo.

Sono i motivi per cui più persone arrivano in studio. Per ciascuno ti raccontiamo cosa si nota di solito, cosa facciamo in seduta e con chi puoi lavorarci.

01

Ansia e preoccupazione costante

Quello che senti

  • «Anticipo tutto quello che può andare storto»
  • «Sento il petto stretto senza un motivo chiaro»
  • «Evito certe situazioni per paura di andare in ansia»

Come lo affrontiamo

  • Capire cosa scatena l’ansia e cosa la mantiene.
  • Tecniche di regolazione per abbassare l’attivazione del corpo.
  • Tornare poco a poco a ciò che hai smesso di fare.
Con June o Ainhoa
02

Tristezza, apatia e mancanza di voglia

Quello che senti

  • «Niente mi entusiasma come prima»
  • «Faccio fatica ad alzarmi e iniziare la giornata»
  • «Mi isolo anche se non vorrei»

Come lo affrontiamo

  • Valutare con te come sta il tuo umore e da quando.
  • Recuperare routine e attività che ti sostengono.
  • Lavorare sui pensieri che ti fanno sprofondare di più.

Se hai pensieri di farti del male, chiama il 024 (linea per la prevenzione del suicidio in Spagna) o il 112.

Con June o Ainhoa
03

Stress ed esaurimento da lavoro

Quello che senti

  • «Arrivo a casa e continuo a pensare al lavoro»
  • «Dormo male e mi sveglio stanco/a»
  • «Scatto per qualsiasi cosa»

Come lo affrontiamo

  • Individuare cosa ti sta logorando e cosa dipende da te.
  • Imparare a mettere limiti e a staccare davvero.
  • Recuperare il riposo e l’energia.
Con Ainhoa o June
04

Autostima e insicurezza

Quello che senti

  • «Sento di non essere all’altezza»
  • «Mi paragono a tutti»
  • «Faccio fatica a dire di no»

Come lo affrontiamo

  • Individuare come ti parli e da dove viene quella voce.
  • Provare modi di relazionarti con più sicurezza.
  • Riconoscere ciò che fai bene senza sminuirlo.
Con Ainhoa
05

Coppia e relazioni

Quello che senti

  • «Litighiamo sempre per le stesse cose»
  • «Non ci capiamo più come prima»
  • «Non so se voglio andare avanti»

Come lo affrontiamo

  • Uno spazio neutrale dove entrambi potete parlare.
  • Migliorare la comunicazione e il modo di risolvere i conflitti.
  • Decidere con chiarezza, che restiate insieme o no.
Con June
06

Lutto e perdite

Quello che senti

  • «Da quando se n’è andato/a non mi riprendo»
  • «Sento che dovrei già stare meglio»
  • «Faccio fatica a parlarne con i miei»

Come lo affrontiamo

  • Dare spazio a ciò che senti, senza scadenze.
  • Capire il tuo percorso e cosa lo sta complicando.
  • Trovare il modo di andare avanti portando con te il ricordo.
Con June

Il tuo caso non è qui? Consulta le nostre guide di psicologia o raccontacelo nel modulo.

Conoscila prima di decidere.

La prima seduta costa 40 € perché tu possa provare senza impegno. Conosci la tua psicologa, le racconti cosa ti succede con i tuoi tempi ed esci con un orientamento chiaro. Poi decidi tu se continuare.

Prima seduta

40€

  • 60 minuti con la tua psicologa
  • In presenza a Bilbao od online
  • Senza impegno a continuare
June Amores, psicologa della salute di MediBilbao Salud
5,0 · 41 recensioni su Doctoralia

Psicologia della salute · Albo n. BI06065

June Amores

«Il percorso della terapia può essere profondo… ma non deve per forza essere freddo né distante.»

Ainhoa Delgado, psicologa della salute di MediBilbao Salud
5,0 · 19 recensioni su Doctoralia

Psicologia della salute · Albo n. BI06280

Ainhoa Delgado

«Ogni persona porta con sé uno zaino pieno di esperienze. A volte comincia a pesare più di quanto riusciamo a sostenere.»

Non sai con chi si adatta meglio il tuo caso? Raccontacelo brevemente nel modulo e ti orientiamo.

Ecco come sono quei 60 minuti.

Non serve arrivare con una diagnosi né con una spiegazione perfetta. La prima seduta serve proprio a questo.

  1. 0′

    Ci racconti cosa ti succede

    Con i tuoi tempi e con le tue parole. Ti chiediamo solo quanto serve per capire come si presenta nella tua vita quotidiana.

  2. 20′

    Capiamo cosa lo mantiene

    Mettiamo in ordine la tua storia e vediamo quali fattori stanno influenzando il malessere.

  3. 40′

    Ti proponiamo un piano

    Obiettivi chiari e comprensibili, e il tipo di lavoro che avrebbe senso per te.

  4. 60′

    Decidi tu

    Se vuoi continuare, prenotiamo la seduta successiva. Altrimenti esci con un orientamento chiaro e senza impegno.

Se decidi di continuare

«Il passo successivo si decide a partire da ciò che ti succede, dal tuo contesto e da ciò che vuoi affrontare.»

Terapia cognitivo-comportamentale

Comprendere gli schemi di pensiero e di comportamento legati al motivo della consulenza.

Regolazione emotiva

Imparare strumenti per gestire l’intensità e recuperare margine.

Obiettivi rivedibili

Si rivedono con te in base alla tua situazione, ai tuoi tempi e a ciò che accade durante il percorso.

Prezzi chiari per iniziare.

Tariffe delle sedute individuali. Prima di prenotare confermiamo modalità, professionista e disponibilità.

Per provare senza impegno

Prima consulenza individuale

40 € · 60 minuti

  • In presenza od online
  • Valutazione iniziale e prossimi passi
  • Poi decidi se continuare
Prenota la prima seduta
Risparmi 50 €

Pacchetto da 5 sedute

50 € / seduta

250 € in totale 300 €

  • 5 sedute da 60 minuti
  • Revisione del percorso in base ai tuoi obiettivi
Chiedi del pacchetto
Risparmi 110 €

Pacchetto da 10 sedute

49 € / seduta

490 € in totale 600 €

  • 10 sedute da 60 minuti
  • Il prezzo più basso per seduta
Chiedi del pacchetto

Il risparmio è calcolato rispetto alla seduta singola da 60 €. Se devi confermare una condizione particolare prima di prenotare, indicalo nel modulo o chiamaci al +34 944 32 96 70.

Psicologo tradizionale vs metodo MediBilbao.

La differenza non sta nel parlare di più: sta nel capire meglio ciò che ti succede e trasformarlo in un percorso di lavoro chiaro, umano e su misura per te.

Psicologo tradizionale

Parlare senza una tabella di marcia

  • Sedute incentrate sul raccontare ciò che succede, senza sapere sempre cosa fare dopo.
  • Consigli generici che possono restare lontani dalla tua realtà.
  • Poca chiarezza su obiettivi, percorso e passo successivo.
Metodo MediBilbao

Chiarezza e direzione fin dalla prima seduta

  • Mettiamo in ordine la tua storia e individuiamo cosa sta influenzando il tuo malessere.
  • Trasformiamo il motivo della consulenza in obiettivi concreti e comprensibili.
  • Rivediamo con te il percorso perché tu non ti senta perso/a durante la terapia.

Psiconutrizione.

Il rapporto con il cibo, il peso e le emozioni, affrontato insieme dalla nutrizione clinica e dalla psicologia, con la cartella clinica condivisa sullo stesso piano.

  • Psicologia
  • Nutrizione

Cosa raccontano dopo la visita.

Esperienze pubblicate su Google da persone seguite in psicologia.

Le recensioni dei pazienti sono mostrate nella versione originale in spagnolo.

5,0

Basato su 26 recensioni Google

Su Doctoralia: June 5,0 (41 recensioni) · Ainhoa 5,0 (19 recensioni)

«Me he encontrado muy a gusto, me ha transmitido tranquilidad. Es una chica muy amable a la hora de hablar. Sobre todo cuando no has ido nunca, necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda.»
Maria Hidalgo · reseña en Google

Motivi della consulenza e forme di supporto.

Informazioni specifiche in base al motivo della consulenza, alla fase della vita o al tipo di supporto che cerchi.

Vedi tutte le 24 guide

Terapia psicologica anche online, ovunque tu sia.

Chiedi delle sedute online ↗

Dubbi da chiarire prima di iniziare.

Questo studio non è un servizio di emergenza. Se hai bisogno di aiuto immediato, contatta i servizi di emergenza (112).

Devo sapere esattamente cosa mi succede per prenotare?

No. Molte persone arrivano con malessere, confusione o blocco senza saper dare un nome a ciò che provano. La prima seduta serve a mettere ordine in ciò che sta succedendo e a valutare con te il passo successivo.

La prima seduta mi impegna a continuare?

No. Per questo costa 40 €: per permetterti di conoscere la tua psicologa, porre le tue domande e decidere con calma se continuare.

Con chi farò la prima seduta?

Con June Amores o Ainhoa Delgado, psicologhe della salute del team di psicologia. Puoi indicare se hai una preferenza.

Quanto dura e quanto costa?

La prima consulenza individuale dura 60 minuti e costa 40 €. Le sedute individuali successive costano 60 €, o meno con un pacchetto: 50 € a seduta con quello da 5 (250 €) e 49 € con quello da 10 (490 €).

Posso venire in presenza o seguire le sedute online?

Sì. Ci sono sedute in presenza a Bilbao e la modalità online; ti confermeremo l’opzione disponibile quando ci contatti.

Come si chiedono informazioni?

Puoi usare il modulo, chiamare il +34 944 32 96 70 o scrivere su WhatsApp per raccontarci brevemente di cosa hai bisogno.

Psicologia · Gran Vía 63 Bis

Fai il primo passo.Ti chiamiamo noi o prenoti tu, come preferisci.

Lascia il tuo nome e un telefono e ti contattiamo per confermare professionista, modalità e prezzo. Oppure scegli direttamente l’orario che ti va bene nell’agenda di June o di Ainhoa.

Indirizzo
Gran Vía de Don Diego López de Haro 63 Bis · 2º piano, studio 6 · 48011 Bilbao · Come arrivare ↗
Telefono e WhatsApp
+34 944 32 96 70 · +34 617 357 809 · Dal lunedì al venerdì, 9:30–19:30
June AmoresJune Amores
Ainhoa DelgadoAinhoa Delgado
June AmoresPsicologa della salute

Raccontaci come possiamo aiutarti

Ti contatteremo per capire brevemente di cosa hai bisogno e proporti un appuntamento.

*Gestiamo la tua richiesta in giornata · Chiedere informazioni non ti impegna.

Le visite si svolgono in spagnolo. Se hai bisogno di un’altra lingua, indicalo al momento della prenotazione e ti diremo se è possibile.