Gran Vía 63 Bis · Bilbao
Psicólogo para TOC en Bilbao
: comprende las obsesiones y compulsiones con apoyo profesionalLos pensamientos intrusivos, las dudas y las compulsiones pueden ocupar mucho tiempo y limitar tu vida. Una primera consulta permite explicar qué ocurre y valorar cómo empezar.
¿Prefieres elegir hueco directamente?
Consulta la agenda online del centro en Doctoralia.
Cuando las obsesiones y compulsiones marcan tu día
El miedo, la duda constante o la necesidad de comprobar pueden generar cansancio y evitar que hagas cosas importantes para ti.
No puedo dejar de comprobar. No hace falta resolverlo todo antes de pedir una primera orientación.
Conoce a las profesionales que te acompañarán
June Amores y Ainhoa Delgado son las psicólogas sanitarias que forman parte del equipo de Psicología. Puedes indicarnos si tienes preferencia al pedir información.
June Amores
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy June Amores, psicóloga general sanitaria apasionada por acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar. Siempre he pensado que la vida no trae manual de instrucciones, pero sí podemos aprender a escucharnos, a comprender lo que sentimos y a encontrar nuevas formas de afrontar lo que nos preocupa.
Me considero una persona cercana, natural y optimista. En consulta me gusta crear un espacio seguro, en el que puedas expresarte sin juicios y sentirte a gusto desde el primer momento. Trabajo con rigor profesional, pero también con una sonrisa y mucha empatía, porque creo que el camino de la terapia puede ser profundo… pero no tiene por qué ser frío ni distante.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, a ganar confianza y a que descubras recursos que ya están en ti, aunque a veces no los veamos tan claros.
Si buscas a alguien que te acompañe con calidez, profesionalidad, adaptado a ti y con un toque humano, estaré encantada de caminar contigo.
Ainhoa Delgado
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy Ainhoa, Psicóloga Sanitaria.
Me apasiona comprender el mundo de las emociones, los pensamientos y las conductas. Creo que cada persona lleva consigo una mochila llena de experiencias que influyen a la hora de relacionarnos, a la consecución de nuestros objetivos o a la forma de gestionar nuestro mundo interno. A veces, esa mochila empieza a pesar más de lo que podemos sostener, y es entonces cuando necesitamos parar, mirar hacia dentro y entender qué está sucediendo.
Me considero una persona empática, cercana y optimista. Me gusta crear un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios, con confianza y comodidad. Me implico en cada proceso terapéutico y soy flexible para adaptarme a tus necesidades y al ritmo que necesites.
Si quieres, puedo acompañarte a explorar lo que te ocurre y a construir herramientas que te ayuden a manejar el malestar y avanzar en tu bienestar.
Si aún no sabes con quién encaja mejor tu caso, cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos sobre las opciones disponibles.
Pedir primera sesiónPrecios claros para empezar
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- Presencial u online
- Consulta privada
- Valoración inicial y próximos pasos
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
Entender el ciclo del TOC para recuperar margen
La consulta diferencia el pensamiento intrusivo de la respuesta que intenta neutralizarlo y permite valorar qué está manteniendo el malestar.
Pensamiento intrusivo o duda
Se describe qué aparece, con qué frecuencia y qué significado tiene para ti, sin confundir pensar algo con querer hacerlo.
Malestar e incertidumbre
Se explora la incomodidad, la culpa, el miedo o la necesidad de certeza que aparece después.
Compulsión o neutralización
Se identifican comprobaciones, búsqueda de tranquilidad, rituales visibles o respuestas mentales que intentan aliviar el malestar.
Alivio temporal
Se observa por qué la respuesta puede calmar durante un momento aunque deje la duda preparada para volver.
Repetición del ciclo
Se acuerdan objetivos y pasos revisables para recuperar margen frente a la duda y las conductas que la mantienen.
«No todo pensamiento intrusivo define quién eres; entender el ciclo ayuda a responder con más libertad.»
Un enfoque ajustado al ciclo del TOC
Las herramientas concretas se explican después de valorar el motivo de consulta, la intensidad del malestar y tus objetivos.
Terapia cognitivo-conductual
Permite observar la relación entre duda, interpretación, respuesta y alivio temporal.
Regulación emocional
Ayuda a sostener el malestar y la incertidumbre sin responder automáticamente a cada pensamiento.
El encuadre se revisa según lo que vaya ocurriendo en psicólogo para toc en bilbao y según los objetivos acordados.
Conoce las experiencias publicadas del centro
Lee las experiencias compartidas por otras personas atendidas en el centro.
Te transmite esa confianza que se necesita desde el minuto 1 en el que entras a la consulta
Esa cercanía y manera de escuchar no la tienes en cualquier sitio
Desde luego, seguiré con mis sesiones
Me sentí muy cómoda con Sarai
Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Acompañamiento psicológico para TOC
La primera consulta permite conocer los pensamientos, conductas y situaciones que generan malestar. El encuadre se explica y se adapta a la valoración profesional.
Comprender el patrón
Este bloque se centra en comprender el patrón: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Objetivos graduales
Este bloque se centra en objetivos graduales: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Seguimiento revisable
Este bloque se centra en seguimiento revisable: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Cifras que hablan por sí solas
Más de ocho años acompañando procesos de salud y bienestar en MediBilbao Salud.
TOC en Bilbao: qué se valora en la primera consulta
La sesión ayuda a ordenar las obsesiones, compulsiones, evitaciones y el impacto que tienen en tu vida. Las herramientas y el ritmo dependen de la valoración individual.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Un equipo sanitario para empezar con claridad
Conoce a las profesionales, el precio y el funcionamiento de la primera sesión antes de decidir si quieres continuar.
Poner cada elemento del TOC en su sitio
Comprender las diferencias ayuda a hablar del problema sin confundir pensamientos, intenciones y respuestas de neutralización.
Pensamiento intrusivo no es intención
- Un pensamiento no equivale a querer hacerlo ni define quién eres.
- Una obsesión es distinta de una compulsión que intenta reducir la duda o el malestar.
- Las compulsiones pueden ser visibles o mentales: comprobar, repetir, pedir tranquilidad o revisar.
Un mapa del ciclo y de lo que mantiene el malestar
- Exploramos la duda, la incertidumbre y el significado que aparece.
- Identificamos rituales, comprobaciones, evitación o búsqueda de seguridad.
- Acordamos objetivos revisables según la valoración individual.
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que tener un diagnóstico de TOC?
No. Puedes explicar los pensamientos, dudas o conductas que te preocupan y valorarlo en consulta.
¿Se trabajan los pensamientos intrusivos?
Sí, forman parte del motivo de consulta descrito; el trabajo concreto se decide después de la valoración.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo hacer terapia online?
La página contempla modalidad presencial u online; la disponibilidad se confirma al contactar.
¿La terapia elimina todas las dudas?
El objetivo no es prometer una respuesta inmediata, sino valorar contigo un proceso psicológico y sus objetivos.
Consulta de Psicología en Gran Vía, Bilbao
Las consultas presenciales se realizan en MediBilbao Salud, en Gran Vía 63 Bis, Bilbao. Si prefieres no desplazarte, también puedes consultar la modalidad online.
- Dirección: Gran Vía 63 Bis, Bilbao
- Teléfono: 944 329 670
- Modalidad: presencial u online
Da el primer paso.
El paso más pequeño posible ya cuenta.Deja tu nombre y un teléfono. Del resto nos ocupamos nosotros.
Puedes dejar el mensaje en blanco. Para empezar solo necesitamos saber cómo contactar contigo.
MediBilbao SaludSolicitar primera sesión
Sin compromiso. Te responderemos para proponerte opciones de cita.
Tus datos están protegidos por el secreto profesional.
Esta página no es un servicio de urgencias. Si necesitas ayuda inmediata, contacta con los servicios de emergencias.
