June Amores
N.º Colegiada BI06065
Psicólogo para ataques de pánico en Bilbao
Comprende lo que ocurre y recupera margen para tu día a día
Si has vivido episodios de miedo intenso, palpitaciones o sensación de perder el control, puedes pedir una primera valoración para explicar lo que ocurre y valorar cómo empezar.
Presencial u online
Conoce a tu terapeuta · 40 €
Consulta individual
Registro sanitarioCentro sanitario autorizadoCNCA 1648005832 · 48/014725
Cómo trabajamosUn plan que puedas entenderObjetivos claros y revisión del proceso
ModalidadDos modalidadesConsulta presencial en Bilbao u online
¿Te suena?
Cuando el miedo aparece de repente
Los ataques de pánico pueden generar temor a que vuelvan y llevarte a evitar lugares o situaciones. La primera conversación sirve para ordenar la experiencia sin juzgarla.
- Siento que voy a perder el control
- Me cuesta respirar o calmarme
- Tengo miedo de que vuelva a ocurrir
- Evito lugares o transportes
- Me asusta estar solo/a
- Quiero entender mis reacciones
No hace falta resolverlo todo antes de pedir una primera orientación.
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Conócela antes de decidir nada
June Amores y Ainhoa Delgado son las psicólogas sanitarias que forman parte del equipo de Psicología. Puedes indicarnos si tienes preferencia al pedir información.
Ainhoa Delgado
N.º Colegiada BI06280
¿No sabes con quién empezar? Cuéntanoslo al pedir cita y te recomendamos la psicóloga que mejor encaje con lo que te pasa.
Quiero conocer a mi terapeutaOpiniones
Lo que cuentan después de la primera sesión
Lee las experiencias compartidas por otras personas atendidas en el centro.
Basado en 26 reseñas en Google
June Amores Sanchez
Me he encontrado muy agusto, me ha transmitido tranquilidad Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Precios claros
Empieza por 40 €, sin compromiso
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- Presencial u online
- Consulta privada
- Valoración inicial y próximos pasos
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
El proceso
Del malestar actual a un objetivo que podamos revisar
La primera conversación ordena el motivo de consulta, el contexto y el tipo de apoyo que puede tener sentido para ti.
- 1
Motivo y contexto
Los ataques de pánico pueden generar temor a que vuelvan y llevarte a evitar lugares o situaciones. La primera conversación sirve para ordenar la experiencia sin juzgarla.
- 2
Qué está influyendo
La primera sesión ayuda a conocer la frecuencia, las situaciones y la evitación asociada. Las técnicas concretas dependen de la valoración individual.
- 3
Qué necesitas ahora
La consulta permite revisar cómo aparecen los episodios, qué pensamientos los acompañan y qué impacto tienen, para decidir contigo un encuadre prudente.
- 4
Objetivos revisables
Se acuerdan objetivos comprensibles y se revisan según tu situación, tu ritmo y lo que ocurra durante el proceso.
«El siguiente paso se decide a partir de lo que ocurre con los ataques de pánico, del contexto y de lo que quieras revisar.»
Herramientas según tu situación
Las técnicas concretas se seleccionan después de valorar el motivo de consulta y los objetivos que quieras trabajar.
Terapia cognitivo-conductual
Comprender patrones de pensamiento y conducta relacionados con el motivo de consulta.
Regulación emocional
Aprender recursos para manejar la intensidad y recuperar margen.
El encuadre se revisa a partir de cómo se manifiesta los ataques de pánico en tu vida y de la respuesta que encuentres al trabajo acordado.
Cómo trabajamos
Un proceso psicológico para comprender el pánico
La consulta permite revisar cómo aparecen los episodios, qué pensamientos los acompañan y qué impacto tienen, para decidir contigo un encuadre prudente.
Escucha del contexto
Este bloque se centra en escucha del contexto: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Herramientas de regulación
Este bloque se centra en herramientas de regulación: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Progreso revisable
Este bloque se centra en progreso revisable: se concreta contigo cómo se relaciona con tu situación y con los objetivos que quieras trabajar.
Cifras de confianza
Cifras que hablan por sí solas
Más de ocho años acompañando procesos de salud y bienestar en MediBilbao Salud.
+8años de experiencia
+500valoraciones del centro
5★Google Maps
Para entenderlo mejor
Ataques de pánico en Bilbao: cómo se empieza
La primera sesión ayuda a conocer la frecuencia, las situaciones y la evitación asociada. Las técnicas concretas dependen de la valoración individual.
Qué puede sentirse durante un episodioUn episodio de miedo intenso puede acompañarse de palpitaciones, temblor, falta de aire, mareo o sensación de perder el control. Describirlo ayuda a ordenar la experiencia, pero no permite establecer un diagnóstico por sí solo.
Ataque de pánico, ansiedad y diagnósticoUn ataque de pánico describe un episodio concreto; la ansiedad también puede mantenerse como preocupación, alerta o tensión durante más tiempo. Que haya ocurrido un ataque no significa automáticamente que exista un trastorno de pánico: esa valoración corresponde a una profesional.
Qué puede pasar despuésEl miedo a que vuelva a ocurrir puede llevar a vigilar el cuerpo, buscar compañía, evitar lugares o depender de determinadas condiciones para sentirse seguro. Ese impacto posterior puede ser tan limitante como el episodio y merece espacio propio en consulta.
Por qué aparece la evitaciónDejar de usar un transporte, salir solo o acudir a determinados sitios puede aliviar a corto plazo, pero también puede estrechar poco a poco tu margen de movimiento. La consulta permite observar qué situaciones se están evitando y qué necesitas recuperar sin forzar un ritmo.
Pánico y otros problemas relacionadosLos ataques de pánico pueden aparecer junto a ansiedad, agorafobia u otras dificultades, pero cada situación necesita una valoración propia. No se da por hecho que todas las personas necesiten el mismo tratamiento ni que una etiqueta explique toda tu experiencia.
Qué se decide en consultaSe acuerda qué quieres comprender o cambiar, qué modalidad encaja y cómo revisar el proceso. Se pueden valorar herramientas de regulación y objetivos graduales, siempre ajustados a tu situación y a la valoración profesional.
Cuándo pedir ayudaSi el miedo, la anticipación o la evitación están cambiando tus decisiones cotidianas, puedes pedir información aunque aún no tengas claro cómo llamarlo. Si existe un riesgo inmediato o una emergencia, la terapia no sustituye a los servicios de urgencias.
Cómo medir el avanceEl avance no se reduce a no volver a sentir miedo. También puede significar entender mejor las señales, recuperar decisiones que habías dejado de tomar y contar con un plan revisable para responder a los episodios sin organizar toda tu vida alrededor de la posibilidad de que regresen.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Confianza MediBilbao
Un equipo sanitario para empezar con claridad
Conoce a las profesionales, el precio y el funcionamiento de la primera sesión antes de decidir si quieres continuar.
Expectativas claras
Qué conviene distinguir cuando consultas por los ataques de pánico
La primera conversación no ofrece una respuesta automática sobre los ataques de pánico: ordena tu situación y permite acordar un siguiente paso revisable.
Una etiqueta no lo resume todo
- La información sobre los ataques de pánico es orientativa y no permite concluir por sí sola qué ocurre.
- El mismo motivo de consulta puede tener contextos diferentes y requerir preguntas distintas.
- No se promete un resultado idéntico para todas las personas.
Contexto, objetivos y revisión
- Escuchamos cómo aparece los ataques de pánico en tu vida y qué impacto tiene.
- Acordamos objetivos comprensibles y herramientas pertinentes.
- Revisamos contigo si el encuadre está ayudando.
Ataques de pánico: el miedo a que vuelva a ocurrir
Después de un ataque puede aparecer preocupación por repetirlo, vigilancia constante de sensaciones o evitación de lugares. La consulta ayuda a situar el episodio, lo que ocurrió después y cómo está afectando a tus desplazamientos, trabajo o relaciones.
No toda sensación intensa tiene un origen psicológico. Si los síntomas son nuevos, diferentes o necesitan valoración médica, esa evaluación no debe sustituirse por una explicación automática de ansiedad.
Una vez aclarado el motivo de atención, se concretan objetivos sobre el miedo anticipatorio y las actividades que has dejado de realizar. No hay un ejercicio universal para cortar cualquier ataque ni una pauta de tratamiento válida para todos los casos.
Preguntas frecuentes
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que llegar con un diagnóstico?
No. Puedes explicar qué ocurrió y cómo te está afectando. La primera consulta sirve para valorar el encuadre.
¿Se trabaja el miedo a que vuelva a ocurrir?
Sí, aparece como una dificultad frecuente en el contenido de la página y se concreta en consulta.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo acudir online?
La página contempla modalidad presencial u online. La disponibilidad se confirma al contactar.
¿Cómo pido información?
Puedes usar el formulario o llamar al 944 329 670.
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