Terapia psicológica online, estés donde estés
Una sesión por videollamada puede evitar el desplazamiento y facilitar la continuidad. Tú eliges un lugar privado; nosotras ponemos la escucha y la estructura clínica.
No necesitas saber explicarlo todo. Con una frase basta para que podamos orientarte.
Solicita una primera sesión
Déjanos tu contacto y te escribiremos para proponerte una cita. Contarnos qué ocurre es opcional.
Te responderemos para proponerte opciones de cita.
Tus datos serán tratados de forma confidencial y no insistiremos si decides no continuar.
No es falta de ganas, es falta de hueco
A veces lo que frena la terapia no es el problema, sino poder llegar a la consulta.
Sea cual sea el motivo —ansiedad, ánimo bajo o una etapa difícil—, lo importante es empezar. El formato es solo el medio.
El bucle de posponerlo: por qué el "ya lo haré" se alarga meses
Muchas veces no es que no quieras empezar terapia: es que cada vez que lo intentas, la logística se interpone. Y cuanto más se retrasa, más cuesta dar el paso.
Sé que necesito ayuda
Reconoces que algo no va bien y piensas "debería pedir cita con un psicólogo y empezar a cuidarme".
Miro agendas y desplazamientos
Buscas hueco, pero entre el trabajo, los horarios y el tiempo de ir y volver a la consulta, nada te encaja.
"Ya lo haré más adelante"
Lo aparcas: *"cuando tenga menos lío"*, *"cuando pase esta temporada"*, *"la semana que viene lo miro con calma"*.
El malestar sigue ahí
Como no has empezado, lo que te preocupaba no se ha movido. A veces incluso pesa un poco más que antes.
Cada vez cuesta más empezar
Cuanto más tiempo pasa, más grande parece el paso y más fácil resulta volver a dejarlo para otro día.
Vuelta a empezar
Semanas después regresa el "tengo que ir al psicólogo"… y otra vez chocas con las mismas barreras. El bucle se repite.
La terapia online rompe ese bucle porque quita las barreras logísticas: reduce desplazamientos y permite conectarte desde un espacio privado. En la primera conversación valoramos si este formato encaja contigo y con lo que necesitas trabajar.
Cercanía clínica, también a través de la pantalla
La videollamada cambia el lugar, no la necesidad de escucha, privacidad y objetivos claros. Antes de seguir, valoramos contigo si el formato online es adecuado.
June Amores
Psicóloga sanitaria
¡Hola! Soy June Amores, psicóloga general sanitaria apasionada por acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar. Siempre he pensado que la vida no trae manual de instrucciones, pero sí podemos aprender a escucharnos, a comprender lo que sentimos y a encontrar nuevas formas de afrontar lo que nos preocupa.
Me considero una persona cercana, natural y optimista. En consulta me gusta crear un espacio seguro, en el que puedas expresarte sin juicios y sentirte a gusto desde el primer momento. Trabajo con rigor profesional, pero también con una sonrisa y mucha empatía, porque creo que el camino de la terapia puede ser profundo… pero no tiene por qué ser frío ni distante.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, a ganar confianza y a que descubras recursos que ya están en ti, aunque a veces no los veamos tan claros.
Si buscas a alguien que te acompañe con calidez, profesionalidad, adaptado a ti y con un toque humano, estaré encantada de caminar contigo.
Ainhoa Delgado
Psicóloga sanitaria
Hola! Soy Ainhoa, Psicóloga Sanitaria.
Me apasiona comprender el mundo de las emociones, los pensamientos y las conductas. Creo que cada persona lleva consigo una mochila llena de experiencias que influyen a la hora de relacionarnos, a la consecución de nuestros objetivos o a la forma de gestionar nuestro mundo interno. A veces, esa mochila empieza a pesar más de lo que podemos sostener, y es entonces cuando necesitamos parar, mirar hacia dentro y entender qué esta sucediendo.
Me considero una persona empática, cercana y optimista. Me gusta crear un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios, con confianza y comodidad. Me implico en cada proceso terapéutico y soy flexible para adaptarme a tus necesidades y al ritmo que necesites.
Si quieres, puedo acompañarte a explorar lo que te ocurre y a construir herramientas que te ayuden a manejar el malestar y avanzar en tu bienestar.
Te explicamos quién puede atenderte y qué opciones hay. Si tienes una preferencia, puedes contárnosla al pedir información.
Reservar primera sesiónPrimera sesión online: comprobamos también si el formato encaja
Además de entender qué te ocurre, revisamos si dispones de la privacidad y las condiciones necesarias para trabajar por videollamada.
Te conectas desde donde estés
Te enviamos un enlace y entras desde el móvil o el ordenador. Sin instalar programas raros: solo necesitas conexión y un sitio tranquilo.
Cuentas qué te ocurre
En un espacio confidencial y sin juicios, con la misma escucha y cercanía que tendrías en consulta.
Entendemos qué lo mantiene
Ordenamos juntos lo que te preocupa y vemos qué está pesando en tu día a día y por qué se sostiene en el tiempo.
El siguiente paso
Te explicamos qué opciones tendría sentido valorar y confirmamos la disponibilidad concreta antes de reservar.
Primera consulta
Precio confirmado
antes de reservar
- Duración confirmada al reservar
- Online por videollamada · también presencial en Abando
- Confidencial: secreto profesional
- Modalidad confirmada al reservar
Si decides continuar, te explicaremos antes las opciones y su coste. No tienes que decidirlo en la primera sesión.
Si tras la primera sesión no hay encaje, te lo decimos y te orientamos. Sin compromiso.
Qué cuidamos para que una sesión online sea realmente útil
No basta con abrir una videollamada. Cuidamos el encuadre, la privacidad, los objetivos y la revisión del proceso, y comprobamos si la modalidad encaja con tu situación.
Privacidad antes de empezar
Acordamos contigo un lugar sin interrupciones y te explicamos cómo proteger la conversación. La atención se mantiene bajo secreto profesional.
Conexión preparada con antelación
Antes de la cita confirmamos el sistema de conexión y qué dispositivo vas a usar, para que la parte técnica no ocupe la sesión.
Objetivos clínicos claros
La sesión mantiene una estructura: entender el motivo de consulta, acordar prioridades y revisar si lo trabajado está ayudando.
Continuidad sin desplazamientos
El formato puede facilitar la continuidad cuando desplazarte es difícil. La disponibilidad concreta se confirma siempre al reservar.
Cada pocas sesiones revisamos objetivos. Si algo no está ayudando, lo cambiamos — y si vemos que no avanzamos, te lo decimos nosotros.
Las herramientas se eligen según el motivo de consulta y la valoración profesional; el formato online no sustituye una atención de urgencia ni es adecuado para todas las situaciones.
Comprueba el trato antes de conectar
Las reseñas verificadas ayudan a valorar la cercanía del equipo, aunque tu primera sesión sea por videollamada.
Lee experiencias publicadas y comprueba si la forma de trabajar del centro encaja con lo que estás buscando.
Detrás de tu terapia online hay un centro sanitario real
Aunque nos veamos por videollamada, no es una app ni una consulta improvisada: detrás estamos MediBilbao Salud, un centro sanitario en Gran Vía 63 Bis (Abando) con psicólogas colegiadas. Y si algún día quieres venir en persona, también puedes.
- Gran Vía 63 Bis — a pocos minutos a pie del metro
- Consultas privadas e insonorizadas
- Centro sanitario autorizado
Preguntas frecuentes sobre la terapia online
La terapia online puede ser una opción adecuada para muchas personas y motivos de consulta, pero no es idéntica ni apropiada para todos los casos. En el primer contacto valoramos contigo el encaje del formato; si no es recomendable, te lo diremos.
Muy poco: un móvil, una tablet o un ordenador con cámara, una conexión a internet estable y un sitio tranquilo donde puedas hablar sin interrupciones durante la sesión. La duración concreta se confirma al reservar.
Sí. La atención está protegida por el secreto profesional. Antes de la cita te indicamos el sistema de conexión y las medidas básicas para que puedas hablar desde un lugar privado.
Te explicamos el sistema de conexión al confirmar la cita. Si tienes dudas con el dispositivo o la plataforma, puedes plantearlas antes de reservar.
Consúltanos el país desde el que te conectarías. La posibilidad de atenderte depende del encuadre profesional, la diferencia horaria y las condiciones aplicables en cada caso.
Pregunta por esta posibilidad al reservar. La combinación de formatos depende de la disponibilidad y de si resulta adecuada para tu proceso.
Te confirmamos el precio, la duración y la forma de pago antes de que reserves. Pedir información no te compromete a continuar.
Nuestras consultas programadas no son un servicio de urgencias médicas. Si te encuentras en una situación de crisis grave o necesitas atención inmediata, por favor ponte en contacto con los servicios de emergencias llamando al 112 o al teléfono de atención a la conducta suicida (024).
Puedes empezar sin desplazarte y sin tener que explicarlo todo ahora.
Empezar es más fácil de lo que crees, desde donde estés.Escríbenos y te proponemos hora, sin compromiso. Contarnos qué ocurre es opcional.
Indica cómo prefieres que contactemos contigo. No necesitas explicar el motivo ni resolver la parte técnica ahora.
MediBilbao SaludSolicitar primera sesión
Sin compromiso. Te respondemos para proponerte opciones de cita.
Tus datos serán tratados de forma confidencial y no insistiremos si decides no continuar.
Si estás pasando por una crisis o necesitas ayuda inmediata, llama al 024 (atención a la conducta suicida) o al 112. Esta página no es un servicio de urgencias.
