Nutricionista Deportivo en Bilbao
Nutrición deportiva personalizada para rendir más, recuperarte mejor y cuidar tu salud
¿Te pasa algo de esto últimamente?
🔹 Entrenas y “lo haces bien”, pero no ves cambios (fuerza, masa muscular, definición)
🔹 Te falta energía en los entrenos o te vienes abajo a mitad de sesión
🔹 Recuperas lento: agujetas eternas, fatiga acumulada, sueño poco reparador
🔹 Hambre descontrolada, ansiedad por dulce o atracones después de entrenar
🔹 Digestión pesada, hinchazón o malestar con comidas “fitness”
🔹 Lesiones repetidas o sensación de estar siempre “al límite”
🔹 Quieres perder grasa sin perder músculo (o ganar músculo sin taparte)
🔹 Compites / corres / haces CrossFit y quieres un plan que vaya a favor de tu entrenamiento
Si te reconoces, no es falta de disciplina. Muchas veces lo que falta es una estrategia nutricional deportiva con criterio, ajustada a tu rutina real, tu carga de entrenamiento y tu objetivo.
Tu rendimiento no mejora a base de “dietas” sueltas
En nutrición deportiva es muy fácil caer en un bucle:
motivación → plan genérico → bajón de energía → hambre/ansiedad → abandono → “otro plan”.
El problema no suele ser “comer sano”.
El problema es no tener una estrategia: cuánto necesitas de verdad, cómo repartirlo según tus entrenos, qué ajustar en fases (definición, volumen, competición), cómo recuperar mejor y cómo hacerlo sin vivir pesando comida ni con miedo a “romper la dieta”.
Aquí trabajamos para que notes cambios reales: más rendimiento, mejor recuperación, mejor composición corporal y hábitos sostenibles.
Así trabajamos la nutrición deportiva en MBS
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Valoración completa (de verdad): Objetivo, tipo de deporte, horarios, cargas, lesiones, descanso, estrés, historia dietética y, si procede, analíticas.
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Plan deportivo 100% adaptado a ti: Estrategia práctica para mejorar energía, rendimiento, recuperación y composición corporal. Con pautas claras, ejemplos de comidas y ajustes realistas.
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Seguimiento y ajustes: Medimos evolución (sensaciones, entrenos, hambre, sueño, peso/medidas/bioimpedancia si procede) y afinamos para que el plan funcione en tu vida real.
¿Buscas un Nutricionista Deportivo en Bilbao? Estás en el lugar adecuado
En MediBilbao Salud contamos con una nutricionista deportiva en Bilbao especializada en mejorar el rendimiento físico, la composición corporal y la recuperación de deportistas de todos los niveles. Si buscas un plan de nutrición deportiva adaptado a ti, con seguimiento real y asesoramiento profesional con nuestra dietista nutricionista bilbao, estás en el lugar adecuado.
¿Por Qué Elegir a Nuestra Nutricionista Deportiva en Bilbao?
En MediBilbao Salud, ofrecemos un enfoque nutricional deportivo individualizado y basado en evidencia científica, diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento físico, optimizar tu recuperación y alcanzar tus objetivos deportivos de forma sostenible.
Nuestra especialista en nutrición deportiva en Bilbao trabaja contigo para adaptar cada plan a tu entrenamiento, estilo de vida y disciplina.
Elegirnos como tu dietista nutricionista Bilbao significa contar con:
✔️ Recuperación muscular más rápida y menor fatiga post-ejercicio.
✔️ Optimización de la composición corporal: más masa muscular, menos grasa.
✔️ Planificación nutricional adaptada a tu deporte, carga y objetivos.
✔️ Prevención de lesiones y mejora del estado energético general.
Valoraciones reales sobre nuestra Nutricionista Deportiva en Bilbao
Precios nutricionista deportivo
Plan práctico, adaptado a tu medicación y ritmos. Presencial en Bilbao y online.
Beneficios de la Nutrición Deportiva en Bilbao
En MediBilbao Salud contamos con una nutricionista deportiva en Bilbao especializada en mejorar el rendimiento físico, la composición corporal y la recuperación de deportistas de todos los niveles. Si buscas un plan de nutrición deportiva adaptado a ti, con seguimiento real y asesoramiento profesional, estás en el lugar adecuado.
Metodologia de nuestra Nutricionista Deportivo en Bilbao
1. Consulta
2.Consulta
3. Seguimientos
Nuestro equipo de nutricionistas deportivas en Bilbao
En MediBilbao Salud, la nutrición deportiva está en manos de dietistas-nutricionistas colegiadas, con formación en nutrición clínica, composición corporal y rendimiento. Trabajamos con planes personalizados, basados en evidencia y adaptados a tu caso: objetivo, tipo de entrenamiento, horarios, tolerancias digestivas y estilo de vida.
Nuestro equipo está formado por María Pazos Izaguirre, Jone Múgica Isasi y Sheila Bustillo Martínez,con experiencia acompañando a deportistas y personas activas en: pérdida de grasa sin perder músculo, ganancia de masa muscular, mejora de rendimiento, planificación por fases (definición/volumen/competición), recuperación y educación nutricional para sostener resultados.
Si buscas un enfoque serio, cercano y medible, estás en un centro sanitario con un equipo que te acompaña de verdad.
Preguntas Frecuentes
Fuentes Clinicas Empleadas
Nuestro enfoque en nutrición deportiva se apoya en guías clínicas y literatura científica actualizada sobre rendimiento físico, composición corporal, metabolismo, recuperación y salud del deportista. Siempre adaptamos la estrategia a cada caso (objetivo, disciplina, carga de entrenamiento, descanso y contexto real):
International Olympic Committee (IOC) – Consensus Statements (Sports Nutrition):Documentos de consenso sobre nutrición deportiva, energía disponible, RED-S, recuperación y salud del deportista.
ACSM (American College of Sports Medicine) – Nutrition and Athletic Performance: Guías clínicas de referencia para alimentación, hidratación y rendimiento en deportistas.
ISSN (International Society of Sports Nutrition) – Position Stands:– Posicionamientos oficiales sobre proteínas, carbohidratos, suplementación, fuerza, hipertrofia y rendimiento.
EFSA (European Food Safety Authority) – Health Claims & Micronutrients: Evaluación científica de micronutrientes, suplementos y alegaciones de salud en Europa.
Nota: la intervención nutricional no sustituye el diagnóstico médico ni el tratamiento farmacológico cuando está indicado. Nuestro trabajo se centra en la estrategia dietética por fases, la reintroducción guiada y la prevención de recaídas, coordinándonos con tu médico si lo necesitas.
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