June Amores
N.º Colegiada BI06065
Psicólogo para ruptura de pareja
Comprende lo que estás viviendo y empieza a reconstruir tu día a día con apoyo profesional
Una ruptura puede dejar tristeza, dudas, rabia o dificultad para recuperar la rutina. La consulta ofrece un espacio para comprender el momento y cuidar el siguiente paso.
Presencial u online
Conoce a tu terapeuta · 40 €
Consulta individual
Registro sanitarioCentro sanitario autorizadoCNCA 1648005832 · 48/014725
Cómo trabajamosUn plan que puedas entenderObjetivos claros y revisión del proceso
ModalidadDos modalidadesConsulta presencial en Bilbao u online
¿Te suena?
Cuando la ruptura sigue ocupando todo el espacio
No tienes que pasar página a la fuerza. Puedes hablar de la pérdida, el contacto, la culpa o el miedo a empezar de nuevo.
- No consigo aceptar lo que ha pasado
- Pienso constantemente en mi expareja
- No sé cómo organizar mi vida
- Siento culpa o rabia
- Me cuesta estar solo/a
- Quiero recuperar estabilidad
No hace falta resolverlo todo antes de pedir una primera orientación.
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Conócela antes de decidir nada
June Amores y Ainhoa Delgado son las psicólogas sanitarias que forman parte del equipo de Psicología. Puedes indicarnos si tienes preferencia al pedir información.
Ainhoa Delgado
N.º Colegiada BI06280
¿No sabes con quién empezar? Cuéntanoslo al pedir cita y te recomendamos la psicóloga que mejor encaje con lo que te pasa.
Quiero conocer a mi terapeutaOpiniones
Lo que cuentan después de la primera sesión
Lee las experiencias compartidas por otras personas atendidas en el centro.
Basado en 26 reseñas en Google
June Amores Sanchez
Me he encontrado muy agusto, me ha transmitido tranquilidad Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Precios claros
Empieza por 40 €, sin compromiso
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- Presencial u online
- Consulta privada
- Valoración inicial y próximos pasos
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
El proceso
De la pérdida a una reconstrucción progresiva
El apoyo psicológico individual ordena lo ocurrido, el contacto, el impacto emocional y las decisiones cotidianas sin convertir la consulta en una terapia para salvar la pareja.
- 1
Pérdida y hechos recientes
Se concreta qué ha terminado, qué sigue abierto y qué parte de la separación te resulta más difícil de asimilar.
- 2
Pensamientos y contacto
Se observa la rumiación, las preguntas que vuelven y el contacto con la expareja, incluido el que necesitas mantener por circunstancias compartidas.
- 3
Impacto emocional y cotidiano
Se ordena cómo aparecen tristeza, culpa, rabia, ansiedad o soledad y qué está pasando con el sueño, el trabajo, la alimentación y los vínculos.
- 4
Decisiones y rutinas
Se diferencian las decisiones urgentes de las que pueden esperar y se buscan rutinas, límites y apoyos que hagan el día a día más sostenible.
- 5
Objetivos posibles
Se acuerda qué quieres comprender o cambiar ahora: reducir la rumiación, manejar el contacto, recuperar actividad o tomar una decisión con más claridad.
- 6
Reconstrucción progresiva
El proceso revisa qué espacio ocupa ya la ruptura y qué pasos te permiten volver a organizar tu vida sin exigir olvidar de inmediato.
«Dar espacio al duelo no significa quedar atrapado/a en él: permite entender lo ocurrido y volver a elegir pequeños pasos.»
Apoyo psicológico individual después de una ruptura
El encuadre se centra en tu experiencia y tus decisiones. No es terapia de pareja ni un proceso para conseguir que la relación continúe.
Elaboración del duelo
Se ponen palabras a la pérdida, la ambivalencia y las emociones que aparecen sin imponer una fecha para dejar de sentirlas.
Contacto y límites
Se explora qué contacto existe, qué efecto tiene y qué límites o acuerdos necesitas valorar para proteger tu bienestar.
Rutinas y decisiones
Se trabaja cómo recuperar actividades, apoyos y decisiones propias mientras la reconstrucción avanza de forma gradual.
El siguiente paso se revisa según cambien la rumiación, el contacto, las rutinas y las decisiones que tengas por delante.
Cómo trabajamos
Acompañamiento psicológico después de una ruptura
El proceso parte de tu historia, del momento actual y de lo que necesitas trabajar, sin imponer plazos ni una forma única de superar la separación.
Escucha sin juicios
Escucha sin juicios: El espacio individual permite hablar de la pérdida, la culpa, la rabia, la nostalgia o la ambivalencia sin convertir la ruptura en un juicio sobre ti.
Ritmo propio
Ritmo propio: Procesar una ruptura no exige olvidar inmediatamente ni cumplir un plazo; el acompañamiento respeta el tiempo que necesitas para entender lo ocurrido y volver a organizarte.
Objetivos revisables
Objetivos revisables: Se concretan objetivos relacionados con el contacto, las rutinas, la soledad, los límites y las decisiones que necesitas tomar, y se revisan según tu situación.
Cifras de confianza
Cifras que hablan por sí solas
Más de ocho años acompañando procesos de salud y bienestar en MediBilbao Salud.
+8años de experiencia
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Para entenderlo mejor
Ruptura de pareja: cómo procesar el duelo y reconstruir el día a día
Una ruptura puede activar rumiación, culpa, rabia, soledad y dudas sobre el contacto con la expareja. La consulta individual ayuda a ordenar esas experiencias y su impacto cotidiano.
Rumiación después de una rupturaLa mente puede volver una y otra vez a conversaciones, decisiones, escenas o posibilidades. En consulta se observa qué preguntas intentas resolver y qué coste tiene ese repaso para tu descanso y tu día a día.
Contacto con la exparejaEl contacto puede ser voluntario, inevitable o intermitente. Se puede trabajar qué activa cada conversación, qué límites necesitas y cómo tomar decisiones cuando existen asuntos pendientes o responsabilidades compartidas.
Culpa, rabia y ambivalenciaSentir culpa y rabia, echar de menos y saber que la relación terminó pueden coexistir. Poner nombre a esas emociones no obliga a volver ni convierte una emoción en una instrucción.
Soledad y miedo a empezar de nuevoLa soledad puede aparecer por la pérdida de una persona, de rutinas, de proyectos o de una red cotidiana. La consulta ayuda a distinguir aislamiento, necesidad de apoyo y decisiones que puedes retomar gradualmente.
Reorganizar rutinas y decisionesDormir, comer, trabajar, cuidar de otras personas o gestionar la casa pueden cambiar tras la separación. Se ordenan las tareas urgentes, los apoyos disponibles y los pequeños pasos que hagan más habitable la semana.
Duelo por la relaciónEl duelo no consiste en olvidar de inmediato. Puede incluir la pérdida del vínculo, de una expectativa, de una identidad compartida o de un futuro imaginado; cada parte puede necesitar un ritmo distinto.
Dependencia emocional y dificultad para soltarSi sientes que tu bienestar depende de recibir mensajes, volver o conseguir una explicación, conviene explorar ese patrón sin reducirlo a una etiqueta. Se observan necesidades, miedo, límites y alternativas de apoyo.
Cuándo consultar tras una rupturaPuedes pedir una valoración si la rumiación, el contacto, la culpa, la rabia, la soledad o el duelo están afectando de forma sostenida al sueño, al trabajo, a las relaciones o a tus decisiones.
Qué se trabaja en apoyo individualLa consulta se centra en tu experiencia: comprender lo ocurrido, manejar el contacto, recuperar rutinas, tomar decisiones y reconstruir progresivamente el día a día. No es terapia de pareja ni promete un resultado concreto.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Confianza MediBilbao
Un equipo sanitario para empezar con claridad
Conoce a las profesionales, el precio y el funcionamiento de la primera sesión antes de decidir si quieres continuar.
Expectativas claras
Procesar la ruptura sin confundir duelo y obligación de olvidar
El apoyo individual sirve para entender el impacto de la separación y reconstruir decisiones cotidianas; no es terapia para salvar la pareja.
Procesar no es olvidar inmediatamente
- Procesar una pérdida no exige dejar de pensar en la expareja en un plazo concreto.
- Dar espacio al duelo permite reconocer tristeza, culpa, rabia, nostalgia o ambivalencia sin convertirlas en una decisión automática.
- El contacto con la expareja se valora por su efecto en tu bienestar y por las circunstancias reales que lo hacen necesario.
Apoyo individual para reconstruir tu día a día
- Dar espacio al duelo no significa quedar atrapado/a en él: se trabaja cómo recuperar rutinas, apoyos y margen de decisión.
- La consulta es individual y no funciona como terapia para salvar la pareja ni para decidir si debes volver.
- Se acuerdan objetivos revisables sobre rumiación, contacto, límites, soledad y reorganización.
Preguntas frecuentes
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que haber terminado la relación para consultar?
No. Puedes pedir orientación si estás valorando una ruptura, si la separación ya ha ocurrido o si sigues atrapado/a entre volver y continuar.
¿Se puede trabajar la rumiación?
Sí. Puedes explicar qué pensamientos se repiten, cuándo aparecen y qué haces para intentar resolverlos o calmarlos.
¿Qué ocurre con el contacto con la expareja?
Se puede ordenar qué contacto existe, qué dudas genera y qué límites o decisiones necesitas valorar, especialmente si hay asuntos pendientes o hijos/as.
¿Es normal sentir culpa y rabia a la vez?
La culpa, la rabia, la tristeza y la nostalgia pueden coexistir. La consulta permite distinguir lo que sientes de las decisiones que quieres tomar.
¿La terapia individual sirve para salvar la pareja?
No. Esta página ofrece apoyo psicológico individual después de una ruptura; no es terapia de pareja ni pretende decidir si debes volver.
¿Cuándo conviene consultar?
Puede ser útil si la ruptura mantiene una rumiación intensa, altera el sueño o las rutinas, te aísla, dificulta trabajar o te impide tomar decisiones.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo acudir online?
Sí. La página contempla modalidad presencial u online; la disponibilidad se confirma al contactar.
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Tu primera sesión cuesta 40 € y no te compromete a nada más.Deja tu nombre y un teléfono. Del resto nos ocupamos nosotros.
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