Gran Vía 63 Bis · Bilbao
Psicóloga para ruptura de pareja
: comprende lo que estás viviendo y empieza a reconstruir tu día a día con apoyo profesionalUna ruptura puede dejar tristeza, dudas, rabia o dificultad para recuperar la rutina. La consulta ofrece un espacio para comprender el momento y cuidar el siguiente paso.
Cuando la ruptura sigue ocupando todo el espacio
No tienes que pasar página a la fuerza. Puedes hablar de la pérdida, el contacto, la culpa o el miedo a empezar de nuevo.
No consigo aceptar lo que ha pasado. No hace falta resolverlo todo antes de pedir una primera orientación.
Conoce a las profesionales que te acompañarán
June Amores y Ainhoa Delgado son las psicólogas sanitarias que forman parte del equipo de Psicología. Puedes indicarnos si tienes preferencia al pedir información.
June Amores
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy June Amores, psicóloga general sanitaria apasionada por acompañar a las personas en sus procesos de cambio y bienestar. Siempre he pensado que la vida no trae manual de instrucciones, pero sí podemos aprender a escucharnos, a comprender lo que sentimos y a encontrar nuevas formas de afrontar lo que nos preocupa.
Me considero una persona cercana, natural y optimista. En consulta me gusta crear un espacio seguro, en el que puedas expresarte sin juicios y sentirte a gusto desde el primer momento. Trabajo con rigor profesional, pero también con una sonrisa y mucha empatía, porque creo que el camino de la terapia puede ser profundo… pero no tiene por qué ser frío ni distante.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, a ganar confianza y a que descubras recursos que ya están en ti, aunque a veces no los veamos tan claros.
Si buscas a alguien que te acompañe con calidez, profesionalidad, adaptado a ti y con un toque humano, estaré encantada de caminar contigo.
Ainhoa Delgado
Psicóloga General Sanitaria
¡Hola! Soy Ainhoa, Psicóloga Sanitaria.
Me apasiona comprender el mundo de las emociones, los pensamientos y las conductas. Creo que cada persona lleva consigo una mochila llena de experiencias que influyen a la hora de relacionarnos, a la consecución de nuestros objetivos o a la forma de gestionar nuestro mundo interno. A veces, esa mochila empieza a pesar más de lo que podemos sostener, y es entonces cuando necesitamos parar, mirar hacia dentro y entender qué está sucediendo.
Me considero una persona empática, cercana y optimista. Me gusta crear un espacio seguro donde puedas sentirte escuchado/a sin juicios, con confianza y comodidad. Me implico en cada proceso terapéutico y soy flexible para adaptarme a tus necesidades y al ritmo que necesites.
Si quieres, puedo acompañarte a explorar lo que te ocurre y a construir herramientas que te ayuden a manejar el malestar y avanzar en tu bienestar.
Si aún no sabes con quién encaja mejor tu caso, cuéntanos brevemente qué necesitas y te orientaremos sobre las opciones disponibles.
Pedir primera sesiónPrecios claros para empezar
Estas son las tarifas de consulta individual. Antes de reservar confirmamos modalidad, profesional y disponibilidad.
Primera consulta individual
Primer encuentro · 60 minutos
40 €- Presencial u online
- Consulta privada
- Valoración inicial y próximos pasos
Seguimiento individual
Sesiones posteriores · 60 minutos
60 €- Bono de 5 sesiones: 250 €
- Consulta individual sucesiva
- Revisión del proceso según tus objetivos
Bono de 10 sesiones
10 sesiones individuales
490 €- Proceso individual continuado
- Condiciones explicadas antes de reservar
- Revisión del proceso según tus objetivos
Si necesitas confirmar una condición concreta antes de reservar, puedes indicarlo en el formulario o llamarnos al 944 329 670.
De la pérdida a una reconstrucción progresiva
El apoyo psicológico individual ordena lo ocurrido, el contacto, el impacto emocional y las decisiones cotidianas sin convertir la consulta en una terapia para salvar la pareja.
Pérdida y hechos recientes
Se concreta qué ha terminado, qué sigue abierto y qué parte de la separación te resulta más difícil de asimilar.
Pensamientos y contacto
Se observa la rumiación, las preguntas que vuelven y el contacto con la expareja, incluido el que necesitas mantener por circunstancias compartidas.
Impacto emocional y cotidiano
Se ordena cómo aparecen tristeza, culpa, rabia, ansiedad o soledad y qué está pasando con el sueño, el trabajo, la alimentación y los vínculos.
Decisiones y rutinas
Se diferencian las decisiones urgentes de las que pueden esperar y se buscan rutinas, límites y apoyos que hagan el día a día más sostenible.
Objetivos posibles
Se acuerda qué quieres comprender o cambiar ahora: reducir la rumiación, manejar el contacto, recuperar actividad o tomar una decisión con más claridad.
Reconstrucción progresiva
El proceso revisa qué espacio ocupa ya la ruptura y qué pasos te permiten volver a organizar tu vida sin exigir olvidar de inmediato.
«Dar espacio al duelo no significa quedar atrapado/a en él: permite entender lo ocurrido y volver a elegir pequeños pasos.»
Apoyo psicológico individual después de una ruptura
El encuadre se centra en tu experiencia y tus decisiones. No es terapia de pareja ni un proceso para conseguir que la relación continúe.
Elaboración del duelo
Se ponen palabras a la pérdida, la ambivalencia y las emociones que aparecen sin imponer una fecha para dejar de sentirlas.
Contacto y límites
Se explora qué contacto existe, qué efecto tiene y qué límites o acuerdos necesitas valorar para proteger tu bienestar.
Rutinas y decisiones
Se trabaja cómo recuperar actividades, apoyos y decisiones propias mientras la reconstrucción avanza de forma gradual.
El siguiente paso se revisa según cambien la rumiación, el contacto, las rutinas y las decisiones que tengas por delante.
Conoce las experiencias publicadas del centro
Lee las experiencias compartidas por otras personas atendidas en el centro.
Te transmite esa confianza que se necesita desde el minuto 1 en el que entras a la consulta
Esa cercanía y manera de escuchar no la tienes en cualquier sitio
Desde luego, seguiré con mis sesiones
Me sentí muy cómoda con Sarai
Es una chica muy amable a la hora de hablar!!! Sobretodo cuando no has ido nunca , necesitas notar esa confianza y ella te hace sentirte cómoda
Acompañamiento psicológico después de una ruptura
El proceso parte de tu historia, del momento actual y de lo que necesitas trabajar, sin imponer plazos ni una forma única de superar la separación.
Escucha sin juicios
Escucha sin juicios: El espacio individual permite hablar de la pérdida, la culpa, la rabia, la nostalgia o la ambivalencia sin convertir la ruptura en un juicio sobre ti.
Ritmo propio
Ritmo propio: Procesar una ruptura no exige olvidar inmediatamente ni cumplir un plazo; el acompañamiento respeta el tiempo que necesitas para entender lo ocurrido y volver a organizarte.
Objetivos revisables
Objetivos revisables: Se concretan objetivos relacionados con el contacto, las rutinas, la soledad, los límites y las decisiones que necesitas tomar, y se revisan según tu situación.
Cifras que hablan por sí solas
Más de ocho años acompañando procesos de salud y bienestar en MediBilbao Salud.
Ruptura de pareja: cómo procesar el duelo y reconstruir el día a día
Una ruptura puede activar rumiación, culpa, rabia, soledad y dudas sobre el contacto con la expareja. La consulta individual ayuda a ordenar esas experiencias y su impacto cotidiano.
La información es orientativa y no sustituye una evaluación individual ni la atención urgente cuando esté indicada.
Un equipo sanitario para empezar con claridad
Conoce a las profesionales, el precio y el funcionamiento de la primera sesión antes de decidir si quieres continuar.
Procesar la ruptura sin confundir duelo y obligación de olvidar
El apoyo individual sirve para entender el impacto de la separación y reconstruir decisiones cotidianas; no es terapia para salvar la pareja.
Procesar no es olvidar inmediatamente
- Procesar una pérdida no exige dejar de pensar en la expareja en un plazo concreto.
- Dar espacio al duelo permite reconocer tristeza, culpa, rabia, nostalgia o ambivalencia sin convertirlas en una decisión automática.
- El contacto con la expareja se valora por su efecto en tu bienestar y por las circunstancias reales que lo hacen necesario.
Apoyo individual para reconstruir tu día a día
- Dar espacio al duelo no significa quedar atrapado/a en él: se trabaja cómo recuperar rutinas, apoyos y margen de decisión.
- La consulta es individual y no funciona como terapia para salvar la pareja ni para decidir si debes volver.
- Se acuerdan objetivos revisables sobre rumiación, contacto, límites, soledad y reorganización.
Dudas que conviene aclarar antes de empezar
Respuestas generales para entender el encuadre y decidir si quieres pedir información.
¿Tengo que haber terminado la relación para consultar?
No. Puedes pedir orientación si estás valorando una ruptura, si la separación ya ha ocurrido o si sigues atrapado/a entre volver y continuar.
¿Se puede trabajar la rumiación?
Sí. Puedes explicar qué pensamientos se repiten, cuándo aparecen y qué haces para intentar resolverlos o calmarlos.
¿Qué ocurre con el contacto con la expareja?
Se puede ordenar qué contacto existe, qué dudas genera y qué límites o decisiones necesitas valorar, especialmente si hay asuntos pendientes o hijos/as.
¿Es normal sentir culpa y rabia a la vez?
La culpa, la rabia, la tristeza y la nostalgia pueden coexistir. La consulta permite distinguir lo que sientes de las decisiones que quieres tomar.
¿La terapia individual sirve para salvar la pareja?
No. Esta página ofrece apoyo psicológico individual después de una ruptura; no es terapia de pareja ni pretende decidir si debes volver.
¿Cuándo conviene consultar?
Puede ser útil si la ruptura mantiene una rumiación intensa, altera el sueño o las rutinas, te aísla, dificulta trabajar o te impide tomar decisiones.
¿Cuánto cuesta?
La primera consulta individual cuesta 40 € y las sucesivas 60 €.
¿Puedo acudir online?
Sí. La página contempla modalidad presencial u online; la disponibilidad se confirma al contactar.
Consulta de Psicología en Gran Vía, Bilbao
Las consultas presenciales se realizan en MediBilbao Salud, en Gran Vía 63 Bis, Bilbao. Si prefieres no desplazarte, también puedes consultar la modalidad online.
- Dirección: Gran Vía 63 Bis, Bilbao
- Teléfono: 944 329 670
- Modalidad: presencial u online
Da el primer paso.
El paso más pequeño posible ya cuenta.Deja tu nombre y un teléfono. Del resto nos ocupamos nosotros.
Puedes dejar el mensaje en blanco. Para empezar solo necesitamos saber cómo contactar contigo.
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Esta página no es un servicio de urgencias. Si necesitas ayuda inmediata, contacta con los servicios de emergencias.
