Nutricionista Menopausia Bilbao
Recupera tu bienestar, controla los síntomas y aprende a comer para sentirte mejor cada día.
¿Te pasa algo de esto ultimamente?
🔹 Cansancio y “bajón” de energía aunque duermas
🔹 Cambios de peso o grasa abdominal sin hacer “nada distinto”
🔹 Sofocos, calor nocturno o sudoración que te interrumpe el sueño
🔹 Hambre/antojos, ansiedad o sensación de “descontrol” con la comida
🔹 Hinchazón o digestión más sensible en ciertas etapas
🔹 Niebla mental, irritabilidad o cambios de humor
🔹 Has probado dietas y solo has conseguido frustración y efecto rebote
Si te reconoces, no es falta de fuerza de voluntad. En menopausia cambian el metabolismo, el sueño, el apetito y la forma en la que el cuerpo gestiona energía. Lo que necesitas es un plan nutricional con criterio, adaptado a tus síntomas, analíticas (si las tienes) y estilo de vida.
Menopausia: no es “comer menos”, es comer mejor para tu nueva etapa
En esta fase es fácil caer en el bucle:
síntomas → dieta restrictiva → mejora parcial → ansiedad → abandono → recaída → otra dieta.
El problema rara vez es “la comida” en general.
Suele ser no tener una estrategia por fases: qué ajustar ahora, qué priorizar para el sueño y la energía, cómo cuidar masa muscular, qué hacer con el hambre, y cómo construir una alimentación variada, realista y sostenible.
Así trabajamos tu nutrición en menopausia en MBS
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Valoración completa: Síntomas, sueño, estrés, hábitos, antecedentes, medicación y analíticas (si las aportas). Definimos objetivos realistas.
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Plan nutricional por fases: Ajustes prácticos para tu caso: peso, sofocos, sueño, energía, digestión y salud metabólica. Sin listas infinitas de “prohibidos”.
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Seguimiento y ajustes: Medimos evolución, resolvemos bloqueos y afinamos el plan para que no dependas de dietas y mantengas resultados.
¿Buscas un Nutricionista Bilbao Menopausia? Estás en el lugar adecuado
La menopausia es una etapa de cambios hormonales y metabólicos que puede afectar la salud y el bienestar de la mujer. Mantener una alimentación adecuada en este período es clave para evitar el aumento de peso, mejorar la energía y reducir los síntomas molestos. Si buscas un nutricionista hormonal especializado en menopausia, en MediBilbao Salud contamos con María Pazos, especialista en nutrición clínica, quien te ayudará a mejorar tu calidad de vida con un plan personalizado.
¿Por que Elegir Nuestra Nutricionista en Bilbao Menopausia?
En MediBilbao Salud, ofrecemos un enfoque nutricional personalizado para mujeres en etapa de menopausia, respaldado por evidencia científica y experiencia clínica. Nuestra nutricionista en Bilbao especializada en menopausia te acompaña para mejorar tu bienestar físico y emocional con una alimentación adaptada a los cambios hormonales.
Elegirnos como tu nutricionista Bilbao significa contar con:
✔️ Control del peso sin dietas estrictas ni efecto rebote.
✔️ Reducción de síntomas como sofocos, insomnio o irritabilidad.
✔️ Prevención de osteoporosis y mejora de la salud ósea.
✔️ Aumento del bienestar general y autoestima durante esta etapa.
Opiniones reales sobre Nuestra Nutricionista Menopausia en Bilbao
Precios nutricionista menopausia
Plan práctico, adaptado a tu medicación y ritmos. Presencial en Bilbao y online.
Nuestro Equipo de Nutricionistas Especialistas en Menopausia
En MediBilbao Salud, el abordaje nutricional de la salud hormonal lo realizan dietistas-nutricionistas colegiadas, con formación en nutrición clínica, salud metabólica y endocrina. Trabajamos con planes personalizados, basados en evidencia y adaptados a tu situación real: síntomas, analíticas, objetivos, antecedentes y estilo de vida.
Nuestro equipo está formado por María Pazos Izaguirre, Jone Múgica Isasi y Sheila Bustillo Martínez, con experiencia en casos como menopausia y perimenopausia, SOP, síndrome premenstrual intenso, alteraciones tiroideas, resistencia a la insulina, fatiga persistente o cambios de peso difíciles de regular.
Si buscas un enfoque serio, personalizado y con seguimiento, estás en un centro sanitario con un equipo que entiende tu caso más allá de dietas genéricas o restricciones sin sentido.
Nuestro Centro
Nuestro Centro
Instalaciones de ultima generación
Instalaciones de ultima generación
Nuestros pacientes hablan por nosotros
“Gracias a María Pazos, he aprendido a comer de forma equilibrada sin sentirme restringido. Me ha ayudado a perder peso de manera saludable y sin efecto rebote. ¡Totalmente recomendada!”
“María Pazos no solo me ha guiado en mi alimentación, sino que ha cambiado mi mentalidad respecto a la comida. Ahora disfruto comiendo sano sin sentirme culpable. Su apoyo ha sido clave en mi proceso.”
“Acudí a MediBilbao Salud por problemas digestivos y María Pazos diseñó un plan nutricional que ha mejorado mi bienestar por completo. Me siento con más energía y sin molestias. ¡Un antes y un después!”
El Metodo de Nutricionista Menopausia en Bilbao
1ª Consulta
2ª Consulta
Revisiones
Preguntas Frecuentes
Fuentes Clinicas Empleadas
Nuestro enfoque se apoya en guías clínicas y literatura médica actualizada sobre salud hormonal, metabolismo, nutrición clínica y salud de la mujer, y se adapta siempre a cada caso (síntomas, antecedentes, analíticas, medicación y objetivos):
NAMS (The Menopause Society): Posicionamientos y guías de referencia sobre menopausia (síntomas, cambios metabólicos y abordaje integral).
NICE – Menopause (NG23): Guía clínica basada en evidencia para el manejo de la menopausia y sus síntomas.
IMS (International Menopause Society) – Recomendaciones internacionales para el manejo de la menopausia desde un enfoque clínico y actualizado.
EMAS (European Menopause and Andropause Society): Statements europeos sobre salud en menopausia (bienestar, riesgo cardiometabólico, estilo de vida).
Nota: la intervención nutricional no sustituye el diagnóstico médico ni el tratamiento farmacológico cuando está indicado. Nuestro trabajo se centra en la estrategia dietética por fases, la reintroducción guiada y la prevención de recaídas, coordinándonos con tu médico si lo necesitas.
Visitanos en el centro de Bilbao
Nutricionista Especialista en Menopausia
Pierde peso, mejora tu salud y aprende a comer mejor
