Nutricionista Fútbol
Potencia tu rendimiento en el campo con un plan nutricional para futbolistas, diseñado para mejorar tu energía, resistencia y recuperación sin dietas extremas.
¿Te pasa esto últimamente (como futbolista)?
🔹 Entrenas fuerte, pero te falta energía en la segunda parte o llegas “vacío” al final del partido.
🔹 Recuperas más lento de lo normal: piernas pesadas, sobrecarga, sueño poco reparador o fatiga acumulada.
🔹 Notas bajones de rendimiento en semanas con doble sesión o tras viajes/partidos seguidos.
🔹 Dudas con qué comer antes de entrenar o competir (y acabas improvisando o comiendo demasiado tarde).
🔹 Te cuesta ajustar hidratos y proteína según tu carga real: algunos días te pasas y otros te quedas corto.
🔹 Molestias digestivas en entreno o partido (hinchazón, reflujo, urgencia), que te condicionan en el campo.
🔹 Te preocupa la composición corporal (perder grasa sin perder potencia / ganar masa sin “pesadez”), pero no quieres dietas extremas.
Si te reconoces, no es falta de disciplina. Muchas veces lo que falla es una estrategia nutricional clara para fútbol: energía real para tu tipo de entreno, timing pre/post partido y una pauta sostenible para rendir sin castigar el cuerpo.
Tu rendimiento no mejora a base de “dietas” sueltas
Tu rendimiento no mejora a base de “dietas” sueltas.
En fútbol es muy fácil caer en un bucle:
entrenas → comes “más o menos” → llegas justo de energía → picas lo primero que hay → digestión pesada → recuperas peor → vuelven las dudas → cambias de pauta → más bloqueo.
El problema casi nunca es “no esforzarte”.
El problema suele ser no tener una estrategia: cuánta energía necesitas según tu carga y tu posición, cómo periodizar hidratos entre entrenos y partidos, cómo asegurar proteína suficiente para recuperar, y cómo organizar la semana sin vivir pendiente de la comida.
Aquí trabajamos para que notes cambios reales: energía más estable, mejor recuperación, menos molestias digestivas y una pauta que puedas sostener durante toda la temporada.
Así es el abordaje nutricional Para Fútbol en MBS
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Valoración completa: objetivos, posición y demandas del juego, volumen semanal, calendario de entrenos/partidos, descansos, historial de lesiones, digestión y analíticas si las aportas. También revisamos tu contexto real (trabajo/estudios, viajes, horarios y disponibilidad para cocinar).
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Plan personalizado por fases: ajustamos energía y macronutrientes a tu temporada (pretemporada, carga, competición, descarga). Definimos pautas prácticas: comidas base, estrategias pre/post entreno, día de partido, recuperación, opciones rápidas, hidratación y sales cuando toca, sin dietas extremas.
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Seguimiento y ajustes: revisamos sensaciones, rendimiento, fatiga y recuperación. Ajustamos fino (hidratos, proteína, timing, fibra, hidratación) para que el plan sea eficaz y sostenible en semanas con cambios de carga, viajes o partidos seguidos.
¿Buscas un nutricionista fútbol que entienda tu juego y te ayude de verdad? Estás en el lugar adecuado.
La nutrición es clave para rendir al máximo en el campo: influye en tu energía, velocidad, resistencia, capacidad de recuperación y prevención de lesiones. Si llevas tiempo entrenando duro pero no alcanzas tu mejor nivel, necesitas un plan adaptado a ti y a tu calendario deportivo.
En MediBilbao Salud te ofrecemos el apoyo de un dietista nutricionista deportivo especializado en fútbol, con formación científica y experiencia trabajando con deportistas de alto rendimiento y jugadores en formación. Trabajamos contigo para:
✅ Identificar los factores que afectan a tu rendimiento y recuperación.
✅ Optimizar tu alimentación sin caer en dietas extremas ni restrictivas.
✅ Proteger tu energía, fuerza y masa muscular durante toda la temporada.
✅ Diseñar un plan sostenible adaptado a tu posición y calendario de partidos.
✅ Acompañarte con seguimiento real y contacto cercano.
Consulta online o presencial disponible. Mejora tu rendimiento con el apoyo de un profesional que entiende las demandas del fútbol.
¿Por qué elegir a nuestro nutricionista especializado en fútbol?
En MediBilbao Salud te ofrecemos un enfoque nutricional personalizado, empático y basado en evidencia científica. Diseñado específicamente para futbolistas que buscan mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y optimizar su recuperación sin caer en dietas extremas o poco realistas.
Trabajamos contigo para entender tu situación, tus objetivos deportivos y tu calendario de entrenamientos y competiciones, adaptando la nutrición a cada fase de la temporada.
Elegirnos como tu dietista nutricionista Bilbao significa acceder a beneficios reales:
✅ Mayor energía y resistencia durante los entrenamientos y partidos.
✅ Plan nutricional adaptado a ti, sin dietas interminables ni frustraciones.
✅ Recuperación más rápida para rendir al máximo en cada encuentro.
¿Qué hace un buen nutricionista fútbol?
Un nutricionista fútbol es un profesional capacitado para ayudarte a optimizar tu alimentación, mejorar tu rendimiento y acelerar tu recuperación, sin caer en dietas extremas ni soluciones genéricas que no se adaptan a tu juego.
Su trabajo va mucho más allá de decirte qué comer: te acompaña paso a paso para ajustar tu nutrición a tu posición en el campo, tu carga de entrenamientos y tu calendario de competiciones, asegurando un plan efectivo, sostenible y personalizado.
Entre sus funciones destacan:
✅ Evaluar tu estado físico, historial deportivo, analíticas y hábitos actuales.
✅ Diseñar un plan nutricional adaptado a tu posición, nivel y objetivos deportivos.
✅ Optimizar tu energía, fuerza y resistencia para entrenamientos y partidos.
✅ Favorecer la recuperación muscular y prevenir lesiones.
✅ Enseñarte a comer sin miedo a los carbohidratos ni reglas rígidas, priorizando el rendimiento.
✅ Acompañarte en cada etapa de la temporada con seguimiento cercano y ajustes estratégicos.
En MediBilbao Salud apostamos por una nutrición deportiva basada en evidencia, educación y sostenibilidad. Nuestro objetivo es que rindas al máximo y te mantengas en tu mejor forma física durante toda la temporada.
Opiniones reales sobre Nuestra Nutricionista
Precios nutricionista Deportivo Fútbol
Plan práctico, adaptado a tu medicación y ritmos. Presencial en Bilbao y online.
Nuestro equipo de nutricionistas especializado en nutrición para futbolistas
En MediBilbao Salud, el acompañamiento nutricional para futbolistas lo realizan nutricionistas colegiadas con formación en nutrición clínica y deportiva. Trabajamos con pautas personalizadas y basadas en evidencia, adaptadas a tu posición, tu carga de entrenamiento, tus objetivos (rendimiento, composición corporal, recuperación) y el momento de la temporada.
Nuestro equipo está formado por María Pazos Izaguirre, Jone Múgica Isasi y Sheila Bustillo Martínez, graduadas en Dietética y Nutrición y colegiadas oficialmente. El objetivo no es “darte una dieta”: es diseñar una estrategia clara y realista para que rindas más y recuperes mejor, sin rigidez y sin soluciones genéricas.
Aquí no vas a recibir una pauta estándar. Trabajamos contigo para mejorar energía, hábitos y recuperación con un plan que encaje con tu vida, tus entrenos y tu calendario de competición.
Nuestro Método
1. Consulta
2. Consulta
3. Seguimientos
Preguntas frecuentes sobre nuestro servicio de nutricionista fútbol
¿Qué hace un nutricionista fútbol?
Un nutricionista fútbol diseña un plan de alimentación adaptado a tu posición, objetivos y calendario de entrenamientos y partidos, para mejorar rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la recuperación.
¿Es solo para futbolistas profesionales?
No. Trabajamos con jugadores profesionales, semiprofesionales, amateurs y de fútbol base. La nutrición adaptada mejora el rendimiento en cualquier nivel.
¿En cuánto tiempo se notan los resultados?
Depende del punto de partida, pero la mayoría de jugadores nota mejoras en energía, resistencia y recuperación en las primeras semanas de aplicar el plan.
¿El plan será muy estricto?
No. Diseñamos una estrategia flexible, adaptada a tus gustos y a tu vida diaria, para que sea fácil de mantener incluso en semanas de alta carga de entrenamientos o viajes.
Preguntas frecuentes sobre nutricionista deportivo infantil
¿A partir de qué edad puede acudir un niño a un nutricionista deportivo?
Desde que empieza a entrenar de forma regular o a competir, siempre que haya un objetivo claro de rendimiento o prevención de carencias.
¿Es seguro seguir un plan deportivo en la infancia?
Sí, siempre que esté diseñado por un profesional y adaptado a las necesidades de crecimiento del menor.
¿Incluye el plan recetas y menús para toda la familia?
Sí, buscamos que los cambios sean fáciles de aplicar en casa y beneficiosos para todos.
¿Cómo se hace el seguimiento en niños?
Con revisiones periódicas, implicando a padres y entrenadores para garantizar la correcta aplicación del plan.
Nutricionista Especialista en Futbolistas
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