Fisioterapia deportiva en bilbao

Entrenas, compites o vuelves a empezar y algo no te deja rendir. En nuestro centro de fisioterapia deportiva en Bilbao evaluamos tu gesto y cargas, iniciamos el tratamiento desde el primer día y diseñamos un plan por fases con criterios de retorno seguro.

✅ Esguinces de tobillo y recaídas

✅ Tendinopatías: Aquiles, rotuliano, glúteo medio

✅ Rodilla del corredor (cintilla iliotibial, condromalacia)

✅ Isquios y cuádriceps: roturas, sobrecargas

✅ Hombro del deportista (manguito rotador, inestabilidad)

✅ Codo del tenista/golfista

✅ Pubalgia/aductores y dolor inguinal

✅ Fascitis plantar y dolor de pie

✅ Síndrome de estrés tibial (periostitis)

✅ Vuelta al running/trail y deportes de equipo

✅ Readaptación postquirúrgica: LCA, menisco, suturas, artroscopia

En 45–60 minutos te llevas un diagnóstico funcional claro, ejercicios clave y una estimación realista de sesiones y tiempos para volver a entrenar o competir. Estamos en Bilbao centro con citas rápidas.

Si te has reconocido en alguno de los casos de arriba, esto es lo que te ofrecemos:

✅ Valoración deportiva completa (historial, cargas, calendario de competición)

✅ Tratamiento desde el primer día: terapia manual + ejercicio de fuerza y control

✅ Plan por fases con criterios de retorno a la actividad (no solo ausencia de dolor)

✅ Estimación realista de sesiones y tiempos de vuelta a entrenar/competir

✅ Prevención de recaídas: planificación de cargas y ejercicios clave

✅ Coordinación con tu entrenador/club y Traumatología cuando aporta valor

✅ Bilbao centro y citas rápidas · También seguimiento online si lo necesitas

¿Te encaja? Pasa al siguiente paso: así es tu primera sesión.

Queremos que salgas con un plan claro y el tratamiento iniciado.

✅ Escucha activa de tu caso, deporte y objetivos

✅ Pruebas funcionales: movilidad, fuerza, control y, si procede, test específicos del deporte

✅ Explicación sencilla de qué te ocurre y por qué

✅ Tratamiento inicial (terapia manual + ejercicio terapéutico)

✅ Plan de trabajo y frecuencia orientativa por fases

✅ Pautas/ejercicios para casa y recomendaciones de carga

✅ Timeline estimado de vuelta a entrenar y competir (con revisión periódica)

En 45–60 minutos te llevas objetivos por fases, ejercicios clave y las siguientes citas.

La base del éxito es medir, progresar y prevenir:

✅ Evaluación del gesto y demandas de tu deporte [SUPUESTO]

✅ Plan de fuerza y control (cadera, rodilla, tobillo, core)

✅ Progresión de cargas: de tolerancia al dolor a potencia y cambio de dirección

✅ Criterios de retorno: sin dolor limitante, fuerza simétrica aprox., test funcionales superados

✅ Educación: qué puedes hacer, qué evitar y cómo cargar de forma segura

✅ Prevención: rutina breve para mantener resultados y rendimiento

Equipo colegiado con experiencia en deporte amateur y federado. Especialidades complementarias (rodilla/tobillo, hombro, readaptación, suelo pélvico para deportistas, dolor orofacial/ATM).

✅ Trabajo coordinado con Traumatología, entrenadores y clubes cuando es útil

✅ Seguimiento cercano y objetivos medibles en cada sesión