Bandscheibenvorfall: Symptome erkennen und richtig behandeln
Symptome bei Bandscheibenvorfall: Schmerzen, Zeichen bei L4/L5 und L5/S1, Diagnose, Physiotherapie, wann eine OP nötig ist und welche Warnzeichen zählen.
MEDIBILBAO SALUD · GESUNDHEITSBLOG
Ratgeber Physiotherapie
Unsere Ratgeber zum Thema Physiotherapie, geschrieben vom Team von MediBilbao Salud in Bilbao und ärztlich geprüft.
Beckenboden: verstehen, kräftigen und entspannen
Beckenboden bei Frau und Mann: wo die Muskulatur liegt, was sie leistet, Zeichen einer Schwäche, Gymnastik und warum auch Entspannung wichtig ist.
Ischias: Was hinter den Schmerzen steckt und was hilft
Ischiasschmerzen: wo sie auftreten, typische Ursachen, was Sie selbst tun können, wann Physiotherapie hilft und und welche Warnzeichen ärztlich abzuklären sind.
Karpaltunnelsyndrom: Symptome erkennen und gezielt behandeln
Karpaltunnelsyndrom: typische Symptome an der Hand, nächtliches Kribbeln, Diagnose, Schiene, Übungen, Kortison und wann eine Operation sinnvoll ist.
Knieschmerzen: Ursachen erkennen und gezielt behandeln
Knie schmerzen vorne, innen oder beim Knien? Häufige Ursachen nach Ort des Schmerzes, was Sie selbst tun können, Übungen und wann eine Untersuchung nötig ist.
Nackenschmerzen: Was tun und was wirklich hilft
Nackenschmerzen, was tun? Häufige Ursachen, Soforthilfe bei starken Nackenschmerzen, sinnvolle Übungen, wann Physiotherapie hilft und welche Warnzeichen zählen.
Nackenverspannung: Ursachen, Symptome und wirksame Hilfe
Verspannung im Nacken: typische Symptome, Ursachen wie Bildschirmarbeit und Stress, was schnell hilft, Übungen zum Lösen und wann Sie ärztlichen Rat brauchen.
Plantarfasziitis: Fersenschmerz verstehen und richtig behandeln
Plantarfasziitis (Plantar fasciitis): typischer Fersenschmerz am Morgen, Ursachen, warum sie schlimmer werden kann, Übungen, Einlagen und Stoßwellen.
Rektusdiastase: was sie ist, wie man sie erkennt und was hilft
Rektusdiastase erkennen: Selbsttest, typischer „dicker Bauch“ nach der Schwangerschaft, Rektusdiastase beim Mann, Übungen und wann eine OP sinnvoll ist.
Rückenschmerzen: Ursachen verstehen und richtig handeln
Starke Schmerzen im Rücken: häufige Ursachen, was in den ersten Tagen hilft, wann Bildgebung sinnvoll ist, welche Warnzeichen zählen und warum Bewegung heilt.
Schleimbeutelentzündung am Knie: erkennen und behandeln
Knie-Schleimbeutelreizung: Symptome, Ursachen wie häufiges Knien, was Sie selbst tun können, wann eine Infektion droht und wie die Behandlung abläuft.
Sehnenentzündung in der Schulter: Ursachen, Symptome, Behandlung
Entzündung in der Schulter: Symptome einer Sehnenentzündung, Impingement und Rotatorenmanschette, was hilft, Übungen und wann Sie ärztlichen Rat brauchen.
Sprunggelenk verstaucht: richtig handeln und sicher heilen
Verstauchter Knöchel oder Fuß: Symptome, Erste Hilfe, wann Röntgen nötig ist, wie lange die Heilung dauert und warum frühe Bewegung vor Rückfällen schützt.
Tennisarm: Symptome, Ursachen und wirksame Behandlung
Was ist ein Tennisarm? Typische Symptome, wo die Schmerzen sitzen, Ursachen, Übungen, Physiotherapie und warum Kortison nur kurzfristig hilft.