Afasi: symptomer, årsaker, behandling og råd til pårørende
Afasi gjør det vanskelig å snakke, forstå, lese og skrive. Typer, årsaker, logopedisk behandling, råd til pårørende og hva forskningen viser.
MEDIBILBAO SALUD · HELSEBLOGG
Helseblogg
Praktiske guider med kilder om de vanligste helseplagene, skrevet av teamet vårt og gjennomgått av en lege ved MediBilbao Salud i Bilbao (Spania).
Artrose i hoften: symptomer, trening og behandling
Artrose i hoften (slitasjegikt): symptomer, risikofaktorer, diagnose, tilrettelagt trening, vektnedgang, smertestillende, operasjon og hva Cochrane viser.
Beinhinnebetennelse (shin splints): symptomer, årsaker og behandling
Smerter langs skinnebeinet etter løping (shin splints): symptomer, hva du kan gjøre selv, risikofaktorer og hva forskningen viser om behandling.
Bekkenløsning: symptomer, behandling og råd i hverdagen
Bekkenløsning (bekkenleddsmerter) i svangerskapet: hva det er, symptomer, tester, behandling, bekkenbelte, hvilestillinger og hvor lenge det varer.
Bihulebetennelse: symptomer, behandling og hvor lenge den varer
Akutt bihulebetennelse: symptomer, når du bør kontakte lege, nesespray, saltvannsskylling, antibiotika og hvor lenge det varer, ifølge Helsenorge.
Delte magemuskler etter fødsel: slik sjekker du gapet, og hva som hjelper
Delte magemuskler (diastase) etter graviditet: hvordan du sjekker gapet, øvelser, hva du bør unngå, når du bør kontakte lege, og hva forskningen viser.
Divertikulitt og kosthold: hva du bør spise
Divertikler og divertikulitt: symptomer, når du må til lege, fiberrikt kosthold, mat med lite fiber under betennelse, behandling og hva forskningen viser.
Dysleksi hos barn: tegn, utredning og hva som hjelper
Dysleksi hos barn: tegn å se etter, hvem som utreder, hjelp hjemme og på skolen, og hva forskningen viser om lesetrening og fargede linser.
Ensomhet som voksen: hva er det og hva kan hjelpe?
Ensomhet hos voksne: hva ensomhet er, hvorfor den oppstår, råd for å komme ut av den, hvor du kan få hjelp og hva forskningen viser om tiltak.
Fettlever (NAFLD/MASLD): symptomer, stadier og hva du kan gjøre
Fettlever som ikke skyldes alkohol (NAFLD/MASLD): hvem som får det, de fire stadiene, kosthold, trening, vekttap og hva forskningen viser.
Fiberrik mat: hva du bør spise og hvorfor
Fiberrik mat etter kostrådene: fullkorn (minst 90 gram om dagen), frukt, bær, grønnsaker, belgfrukter og nøtter. Hvorfor fiber er bra og hva forskningen viser.
Forstoppelse: årsaker, kosthold og hva som hjelper
Forstoppelse hos voksne: symptomer, vanlige årsaker, når du bør gå til lege, fiberrik mat, væske, mosjon, avføringsmidler og hva forskningen viser om fiber.
Frossen skulder: symptomer, behandling og hvor lenge den varer
Frossen skulder (frozen shoulder): symptomer, årsaker, hvor lenge smerter og stivhet varer, kortisonsprøyte, fysioterapi og hva forskningen viser.
Golfalbue: smerter på innsiden av albuen
Golfalbue (medial epikondylalgi): symptomer på innsiden av albuen, årsaker, is, hvile, trening, epikondylbånd og hva forskningen viser om sprøyter.
Hekseskudd: akutte smerter i korsryggen og hva som hjelper
Hekseskudd og akutte smerter i korsryggen (lumbago): årsaker, symptomer, når du må til lege, aktivitet, smertestillende og hvor lenge det varer.
Helseangst: når frykten for sykdom styrer hverdagen
Helseangst (hypokondri): symptomer, fysiske reaksjoner, årsaker, kognitiv atferdsterapi, selvhjelp og når du bør søke hjelp, ifølge Helsenorge og forskning.
Histaminintoleranse: symptomer, diagnose og lavhistaminkost
Histaminintoleranse: hva det er, symptomer, hvorfor diagnosen er vanskelig, lavhistaminkost, DAO-tilskudd og hvor usikker forskningen fortsatt er.
Hoftesmerter: årsaker, egenbehandling og når du bør gå til lege
Vondt i hoften: vanlige årsaker, hva du kan gjøre selv, når du bør kontakte lege, og hva forskningen viser om trening og behandling.
Hovne lymfeknuter: vanligvis tegn på infeksjon
Hovne lymfeknuter på halsen, under haken, i armhulen eller lysken: vanlige årsaker, egenbehandling, når du bør kontakte lege og hvordan de utredes.
Høysensitiv: hva forskningen sier om sensitivitet, stress og trivsel
Høysensitiv person (HSP): hva sensorisk prosesseringssensitivitet er, hvordan det måles, sammenhengen med stress og hva forskningen ennå ikke vet.
Hull på trommehinnen: symptomer, behandling og hvor lang tid det tar
Hull på trommehinnen: symptomer, årsaker, hvor lang tid det tar å gro, hva du bør unngå, når du trenger lege, og hva forskningen viser om papirlapping.
Impressive språkvansker: når barnet har vansker med å forstå språk
Impressive språkvansker og språkforstyrrelse hos barn: tegn, utredning hos logoped, behandling og hva forskningen viser om vansker med språkforståelse.
Insulinresistens og prediabetes: årsaker, tester og hva du kan gjøre
Insulinresistens og prediabetes: hvem som får det, hvordan det oppdages, og hva livsstilsendringer, vekttap og trening gjør, ifølge NIDDK og forskning.
Kalkskulder: kalkavleiringer i skuldersenene
Kalkskulder (kalk i rotatormansjetten): symptomer, egenbehandling, trykkbølgebehandling, skylling med nål og operasjon, og hva forskningen viser.
Karpaltunnelsyndrom: symptomer, skinne og behandling
Karpaltunnelsyndrom gir nummenhet og smerter i hånd og fingre. Les om symptomer, risikofaktorer, nattskinne, kortisoninjeksjon, operasjon og forskningen.
Kjertelfeber (kyssesyken): symptomer, smitte og forløp
Kjertelfeber eller kyssesyken (mononukleose): symptomer, smitte, inkubasjonstid, hurtigtest, trening og alkohol, hvor lenge det varer og hva forskningen viser.
Klaustrofobi: angst for trange og lukkede rom
Klaustrofobi er sterk angst for trange eller lukkede rom som heiser, tunneler og MR-maskin. Symptomer, årsaker, eksponeringsterapi og selvhjelp.
Kosthold mot høyt blodtrykk: hva du kan spise og gjøre
Kosthold og livsstil mot høyt blodtrykk: mindre salt, sukker og mettet fett, mer grønt og fisk, mosjon, vektnedgang, alkohol og hva forskningen viser.
Lavt stoffskifte og kosthold: hva sier kildene?
Kosthold ved lavt stoffskifte: hva NIDDK sier om jod og tang, og hva forskningen viser om selentilskudd og glutenfri kost ved Hashimotos sykdom.
Meniskskade i kneet: symptomer, opptrening og operasjon
Meniskskade: symptomer, akutt skade og slitasje, RICE, opptrening, når operasjon er aktuelt, prognose og hva forskningen viser om artroskopi.
Munnpusting: når barnet puster gjennom munnen
Barn som puster med munnen: forstørrede adenoider, snorking og søvnapné, ansiktsutvikling og svelging, og hva forskningen viser om behandling og munntaping.
Nakkesleng (whiplash): symptomer, behandling og forløp
Nakkesleng etter bilulykke eller fall: vanlige plager, når du bør gå til lege, bevegelse, øvelser, nakkekrage, smertestillende og hva forskningen viser.
Når begynner barn å snakke? Slik utvikler språket seg
Når begynner barn å snakke? Språkutviklingen fra 0 til 4 år, hvordan du kan stimulere språket, tips til samtale og når du bør be om hjelp.
Oppblåst mage: årsaker, råd og når du bør gå til lege
Oppblåst mage og luft i magen: vanlige årsaker, kostråd, når du bør gå til lege, og hva forskningen viser om lav-FODMAP-kost ved irritabel tarm.
Overspising og overspisingslidelse: symptomer og behandling
Overspisingslidelse (BED): symptomer, forskjellen fra trøstespising og bulimi, årsaker, diagnose, behandling, prognose og hva forskningen viser.
PCOS og kosthold: vekt, karbohydrater og fruktbarhet
Kosthold ved PCOS (PMOS): vektnedgang, lavkarbo, lav glykemisk indeks og livsstil, og hva Cochrane og andre oversikter viser om hormoner og fruktbarhet.
Polypper i nesen: symptomer, behandling og hva forskningen viser
Nesepolypper gir tett nese, rennende nese og dårligere luktesans. Symptomer, nesespray med kortikosteroider, saltvannsskylling, operasjon og forskning.
Prestasjonsangst: scenefrykt, idrett og eksamensangst
Prestasjonsangst hos musikere, idrettsutøvere og elever: hvor vanlig det er, hva som henger sammen med eksamensangst, og hvor godt behandling virker.
Prokrastinering: hvorfor vi utsetter ting, og hva som hjelper
Hvorfor utsetter vi oppgaver? Hva forskningen sier om årsaker til prokrastinering, sammenhengen med ADHD og helse, og hvor godt psykologisk behandling virker.
Prolaps i ryggen: symptomer, behandling og hvor lang tid det tar
Skiveprolaps i korsryggen: symptomer, isjias, når du må til lege, aktivitet, smertestillende, operasjon og hvor lang tid det tar å bli bra.
Selektiv mutisme: når barnet ikke klarer å snakke
Selektiv mutisme hos barn: når barnet ikke klarer å snakke i visse situasjoner, tegn, utredning, gradvis eksponering, råd til foreldre og hva forskningen viser.
Senebetennelse: symptomer, behandling og hvor lenge det varer
Senebetennelse (tendinopati) i arm, albue, skulder, hofte og kne: symptomer, årsaker, is, ro, trening, kortisonsprøyter og hvor lenge det varer.
Sinnemestring: slik kan du håndtere sinne
Sinnemestring: tegn på sinne, hva du kan gjøre selv, når du bør søke hjelp, og hva forskningen viser om behandling av sinne hos voksne og barn.
Sjalusi: fra vanlig følelse til sykelig sjalusi
Sjalusi i parforhold: retroaktiv sjalusi, sykelig sjalusi, tegn på kontroll og vold, og hva forskningen viser om behandling.
Skjev neseskillevegg: tett nese og hva forskningen sier om operasjon
Skjev neseskillevegg og tett nese: hva systematiske oversikter viser om septumplastikk, pasienttilfredshet, nesetamponade og smerter etter operasjonen.
Slimposebetennelse i albuen (olekranonbursitt)
Slimposebetennelse i albuen: hevelse på albuespissen, tegn på infeksjon, egenbehandling og hva forskningen viser om uttapping, kortison og operasjon.
Slimposebetennelse i skulderen (bursitt): symptomer og behandling
Slimposebetennelse i skulderen: symptomer, egenbehandling, når du bør til lege, og hva forskningen viser om øvelser, injeksjoner og operasjon.
Smerte mellom skulderbladene: årsaker, råd og når du bør til lege
Smerter mellom skulderbladene (brystryggen): hvor vanlig det er, hva som henger sammen med det, når du bør til lege, og hva du kan gjøre selv.
Stramt tungebånd: tegn, behandling og hva forskningen viser
Stramt tungebånd hos spedbarn og barn: tegn ved amming, hvem som utreder, når klipping er aktuelt, og hva forskningen sier om amming og tale.
Strekk i leggen: symptomer, behandling og hvor lang tid det tar
Muskelstrekk i leggen: symptomer, PRICE-behandling de første dagene, hvor lang tid det tar, når du bør søke hjelp, og hva forskningen viser.
Sure oppstøt og halsbrann: årsaker og hva som hjelper
Sure oppstøt og halsbrann: symptomer, faresignaler, kosthold og livsstil, syrenøytraliserende midler, protonpumpehemmere og hva forskningen viser.
Svelgevansker (dysfagi): tegn, årsaker, utredning og behandling
Svelgevansker: tegn som hoste og sette mat i halsen, vanlige årsaker, når det haster, svelgetrening hos logoped og hva forskningen viser etter hjerneslag.
Svimmelhet: årsaker, faresignaler og behandling
Svimmelhet kan være akutt, episodisk eller kronisk. Les om årsaker, faresignaler, utredning, PPPS, balansetrening og vestibulær rehabilitering.
Tanngnissing (bruksisme): årsaker, symptomer og behandling
Tanngnissing og tannpressing: vanlige årsaker, symptomer, hva du kan gjøre selv, bittskinne og hva forskningen viser om behandling og stress.
Tegn på utbrenthet: symptomer, årsaker og hva som hjelper
Tegn på utbrenthet og langvarig stress: symptomer, risikofaktorer på jobb og hjemme, behandling, hva du selv kan gjøre og hva forskningen viser.
Tett nese hos baby og barn: råd som kan hjelpe
Tett nese hos baby og små barn: saltvannsdråper, morsmelk, nesesug, hevet hodeende, avsvellende nesedråper og når du bør kontakte lege eller helsesykepleier.
Tett øre: ørevoks, væske i mellomøret og hva som hjelper
Tett øre kan skyldes en vokspropp eller væske i mellomøret etter forkjølelse. Symptomer, øredråper, skylling, dren og når du bør gå til lege.
Tilknytningsstiler: hva de er, og hva forskningen viser
Tilknytningsstiler: trygg, engstelig og unngående tilknytning, hvor stabile de er, sammenhengen med psykisk helse og depresjon, og hva terapi kan gjøre.
Tinnitus (øresus): årsaker, behandling og hvordan leve med det
Tinnitus og øresus: akutt og vedvarende tinnitus, årsaker, lydbehandling, høreapparat, kognitiv terapi, søvn, avspenning og gode råd fra Helsenorge.
Triglyserider: normalverdi, høye verdier og hva du kan gjøre
Hva er triglyserider? Normalverdi for P-triglyserid, når verdiene er for høye, årsaker, risiko, kosthold, omega-3 og behandling ifølge Helsenorge.
Tvangstanker og tvangslidelse (OCD): symptomer og behandling
Tvangstanker og tvangshandlinger: når det er OCD, vanlige symptomer, årsaker, hvor du får hjelp, eksponering med responsprevensjon og hva forskningen viser.
Vondt i håndleddet: årsaker, egenbehandling og når du bør gå til lege
Smerter i håndleddet: vanlige årsaker som forstuing, senebetennelse og ganglion, hva du kan gjøre selv, når du bør gå til lege, og hva forskningen viser.
Vondt i kjeven og øret når du tygger: kjeveleddsmerter
Kjeveleddsmerter (TMD): smerter fra tyggemuskler og kjeveledd, klikking, årsaker, hva du kan gjøre selv, når du bør søke hjelp og forskning om øvelser og ører.
Vondt i øret: vanlige årsaker og hva du kan gjøre
Vondt i øret hos barn og voksne: mellomørebetennelse, infeksjon i øregangen og øresmerter på fly. Symptomer, behandling, antibiotika og når du bør til lege.