Kaufsucht: Anzeichen, Folgen und Wege zur Hilfe

Was ist Kaufsucht?

Krankhafte Kaufsucht veranlasst Menschen nach Neurologen und Psychiater im Netz dazu, Konsumgüter zu kaufen, obwohl weder Notwendigkeit noch Bedarf besteht. Betroffene spüren einen unwiderstehlichen Drang und ein ausgeprägtes Belohnungsgefühl beim Kauf. Es kommt wiederholt zum Kontrollverlust, und die Kaufexzesse gehen trotz weitreichender negativer Folgen weiter.

Nach dem Gesundheitsportal der AOK Sachsen-Anhalt spricht man von Kaufsucht, wenn Menschen wiederholt und exzessiv Dinge kaufen, um negative Gefühle zu verdrängen. Fachsprachlich ist auch von pathologischem oder zwanghaftem Kaufen die Rede.

Ob Kaufsucht tatsächlich eine Sucht ist, wird von Fachleuten noch diskutiert. Nach der AOK Sachsen-Anhalt ist sie derzeit keine eigenständige Diagnose, sondern wird als Störung der Impulskontrolle eingeordnet. Für Betroffene ändert das wenig am Leidensdruck: Entscheidend ist, dass das Verhalten nicht mehr kontrollierbar ist.

Was sind die Anzeichen einer Kaufsucht?

Die Quellen beschreiben ein typisches Muster:

Vor dem Kauf steigen Anspannung und Erregung, beim Kauf folgt Erleichterung oder Euphorie.
Es geht weniger um Besitz oder Konsum als um das positive Gefühl beim Einkaufen.
Gekauft werden Dinge ohne Bedarf und Verwendung, teils gleiche Artikel in großer Zahl.
Die Gedanken kreisen ständig um Konsum; manche recherchieren stundenlang Produkte im Internet.
Kurz nach dem Kauf stellen sich Schuld- und Schamgefühle ein.
Einkäufe werden versteckt oder verschenkt, um das Verhalten zu verdrängen.
Betroffene glauben oft, Kaufverhalten und Geld noch im Griff zu haben.

Häufiges Einkaufen allein ist noch keine Sucht. Auch die ausgegebene Summe reicht zur Einordnung nicht aus: Entscheidend sind nach den Quellen der wiederholte Kontrollverlust, der Kauf zur Regulation von Gefühlen und das Weitermachen trotz negativer Folgen.

Wie unterschiedlich Kaufsucht aussehen kann

Das Spektrum ist nach Neurologen und Psychiater im Netz breit. Es gibt tägliche oder episodische Kaufattacken, das Kaufen spezieller Waren, Geschenke an sich selbst oder an nahestehende Menschen. Manche kaufen eher anonym und zu jeder Tages- und Nachtzeit im Internet, andere in exklusiven Geschäften mit stimulierendem Flair.

Auch nach der AOK Sachsen-Anhalt ist die Ausprägung individuell. Manche Betroffene suchen nur Sonderangebote und Schnäppchen, andere bevorzugen exklusive Markenartikel. Der Kaufrausch kann sich im Geschäft oder ausschließlich im Internet abspielen. Kaufsüchtige gibt es in allen Einkommensklassen und Altersgruppen.

Was ist der Grund für Kaufsucht?

Die Ursachen liegen nach der AOK Sachsen-Anhalt meist in der persönlichen Biografie; Fachleute nehmen an, dass auch genetische Veranlagung und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Genannt werden:

ein geringes Selbstwertgefühl, bei dem man sich vom Kaufen mehr Selbstbewusstsein, Status und Anerkennung verspricht,
Erfahrungen in der Kindheit, wenn Zuwendung durch Dinge ersetzt oder Konsumgüter als Belohnung und Strafe eingesetzt wurden,
gesellschaftliche Faktoren in einer konsumorientierten Umgebung, in der Besitz und Status viel zählen.

Nach Neurologen und Psychiater im Netz berichtet der Großteil der Betroffenen über ein niedriges Selbstwertgefühl, eine hohe Konsumorientierung, mangelndes Geldmanagement und geringe Selbstkontrolle. Das Verhalten beginnt oft vor dem 20. Lebensjahr und verläuft meist chronisch, mit beschwerdefreien Phasen, die Monate bis Jahre dauern können. Mit persönlicher Schuld hat das nichts zu tun.

Was löst eine Kaufattacke aus?

Krankhaftes Kaufen entsteht nach der Nervenärztin Dr. Sabine Köhler vom Berufsverband Deutscher Nervenärzte oft impulsiv aus Stress oder aus unangenehmen Anspannungszuständen und Gefühlslagen. Die AOK Sachsen-Anhalt nennt als typische Auslöser Langeweile, soziale Ängste, Traurigkeit, Zurückweisung oder Konflikte im Freundes- und Familienkreis.

Verstärkte Kaufimpulse treten außerdem zu konsumstarken Zeiten auf, etwa am „Black Friday“ und in der folgenden Weihnachtszeit. Online-Käufe, Shopping-Apps und personalisierte Werbung können dazugehören, weil sich Kaufsucht nach der AOK Sachsen-Anhalt zunehmend ins Internet verlagert.

Welche Folgen hat Kaufsucht?

Weil Betroffene ihr Verhalten nicht kontrollieren können, sind nach Neurologen und Psychiater im Netz Probleme mit Umfeld und Familie bis hin zur extremen Verschuldung häufig. Am deutlichsten zeigt sich das Problem nach der AOK Sachsen-Anhalt in den Finanzen: Wer kaufsüchtig ist, verliert den Überblick über seine Ausgaben und häuft Schulden an. Oft wird das Problem vor Familie und Freunden geheim gehalten, was früher oder später zu Konflikten, sozialem Rückzug und Schwierigkeiten im Beruf führen kann.

Auch seelisch belastet die Kaufsucht. Die Schuld- und Schamgefühle nach dem Kauf werden häufig mit dem nächsten Kauf überdeckt. Langfristig überwiegt nach Dr. Köhler eine negative Verstimmung, bis hin zur Verzweiflung darüber, das eigene Handeln nicht mehr kontrollieren zu können und in finanzielle Schieflage zu geraten.

Kaufsucht und andere psychische Erkrankungen

Im Hintergrund stehen nach Neurologen und Psychiater im Netz oft andere psychische Störungen. Krankhaftes Kaufen tritt häufig zusammen mit bipolaren Erkrankungen, Angststörungen, Suchterkrankungen, Essstörungen oder Persönlichkeitsstörungen auf. Die AOK Sachsen-Anhalt nennt Depressionen, Persönlichkeitsstörungen und andere Süchte wie Internetsucht.

Ob diese Erkrankungen Folge der Kaufsucht sind oder die Kaufsucht aus ihnen entsteht, lässt sich nach der AOK Sachsen-Anhalt oft nicht sagen. Woran man eine Depression erkennt, erklärt der Ratgeber Depression: Symptome.

Wie komme ich aus der Kaufsucht raus?

Wer merkt, dass er sein Kaufverhalten nicht mehr im Griff hat, sollte sich nach beiden Quellen professionelle Hilfe suchen. Selbst gesetzte Regeln können ein erster Schritt sein:

nur mit Bargeld bezahlen, Kreditkarten zu Hause lassen oder bei der Bank zurückgeben und Ratenzahlungen möglichst vermeiden,
vor dem Einkauf eine Liste schreiben und sich daran halten,
alle Käufe notieren und prüfen, ob Frust oder Langeweile dahinterstanden,
Ware vor der Kasse zurücklegen und das Geschäft verlassen, denn bei manchen lässt der Drang außerhalb der Kaufatmosphäre nach,
Shopping-Apps löschen und personalisierte Werbung abschalten,
Stress mit Entspannungstechniken abbauen.

Greifen solche Maßnahmen nicht, ist nach Dr. Köhler Psychotherapie hilfreich. Verhaltensanalysen helfen, die persönlichen Auslöser zu erkennen; auch die Auseinandersetzung mit der eigenen Konsumorientierung und dem Symbolwert bestimmter Waren kann helfen. Voraussetzung ist eine hohe Änderungsmotivation, denn man verzichtet auf kurzfristig wirksame Belohnung. Zusätzlich können Schuldnerberatung, Suchtberatungsstellen und Selbsthilfegruppen sinnvoll sein. Regeln für Geld sollten Betroffene selbst mitbestimmen, statt die Kontrolle über Konten einseitig an andere abzugeben.

Wenn Sie als Erwachsene oder Erwachsener in Bilbao über Ihr Kaufverhalten sprechen möchten, können Sie sich zur Einschätzung an unsere Psychologie wenden (die Beratung findet auf Spanisch statt). Für Schulden ist eine Schuldnerberatung zuständig.

Wo sich die Quellen unterscheiden

Bei der Häufigkeit nennen die Quellen unterschiedliche Größen. Nach Neurologen und Psychiater im Netz sind 1 bis 6 % der Bevölkerung betroffen, überwiegend Frauen. Die AOK Sachsen-Anhalt berichtet aus Umfragen, dass 5 % der Deutschen als stark kaufsuchtgefährdet gelten, und vermutet eine hohe Dunkelziffer. Gefährdung und gesicherte Erkrankung sind dabei nicht dasselbe.

Auch die Einordnung unterscheidet sich. Neurologen und Psychiater im Netz spricht von krankhafter Kaufsucht und einem pathologischen Verhalten. Die AOK Sachsen-Anhalt betont, dass Fachleute noch diskutieren, ob es eine Sucht ist, und ordnet sie als Störung der Impulskontrolle ein. Bei der Behandlung nennt die AOK Sachsen-Anhalt eine spezielle Verhaltenstherapie. Das Portal beschreibt dagegen Verhaltensanalysen und betont die Änderungsmotivation.

Zusammenfassung

Kaufsucht bedeutet wiederholten Kontrollverlust beim Kaufen trotz negativer Folgen.
Im Mittelpunkt steht das Hochgefühl beim Kauf, danach folgen Schuld und Scham.
Auslöser sind oft Stress, Anspannung und negative Gefühle.
Folgen sind Verschuldung, Konflikte, Rückzug und eine gedrückte Stimmung.
Selbst gesetzte Regeln, Psychotherapie, Sucht- und Schuldnerberatung sowie Selbsthilfegruppen helfen.
Ob Kaufsucht eine Sucht oder eine Impulskontrollstörung ist, wird noch diskutiert.

Häufige Fragen zur Kaufsucht

Diese Antworten sind allgemeine Informationen und ersetzen weder eine Untersuchung noch eine individuelle ärztliche Beratung.

Was sind die Anzeichen einer Kaufsucht?

Wiederholter, kaum widerstehlicher Kaufdrang, Käufe ohne Bedarf, Anspannung vor und Euphorie beim Kauf, danach Schuld und Scham, versteckte Einkäufe und finanzielle Probleme.

Wie nennt man Menschen mit Kaufsucht?

Umgangssprachlich spricht man von Kaufsüchtigen. Fachlich ist von pathologischem oder zwanghaftem Kaufen die Rede; ob es sich um eine Sucht handelt, wird noch diskutiert.

Ist häufiges Einkaufen schon Sucht?

Nein. Entscheidend sind der wiederholte Kontrollverlust, das Kaufen, um Gefühle zu regulieren, und das Weitermachen trotz Schulden oder Konflikten.

Können Online-Käufe dazugehören?

Ja. Manche Betroffene kaufen vor allem im Internet, oft zu jeder Tageszeit. Shopping-Apps zu löschen und personalisierte Werbung abzuschalten, kann helfen.

Wo hilft Schuldnerberatung?

Bei Schulden und Geldproblemen. Sie ergänzt die psychotherapeutische Behandlung, ersetzt sie aber nicht.

Wie kann eine Begleitperson unterstützen?

Indem sie ermutigt, professionelle Hilfe, eine Beratungsstelle oder eine Selbsthilfegruppe aufzusuchen. Regeln zum Geld sollten Betroffene selbst mitbestimmen, statt die Kontrolle einseitig abzugeben.

Quellen

Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Diagnose und Behandlung hängen von Ihrer Untersuchung und Vorgeschichte ab. Im Notfall wählen Sie den Notruf 112.