Terapia Cognitivo Conductual en Bilbao

La terapia cognitivo conductual está recomendada por organismos internacionales y psicólogos con renombre como tratamiento de primera elección para numerosos problemas psicológicos. ¿Por qué? Porque funciona. Y lo hace en menos tiempo del que imaginas.

✅ Ansiedad generalizada, ataques de pánico y estrés

✅ Depresión, apatía o sensación de vacío

✅ Fobias, miedos irracionales o evitación constante

✅ Obsesiones, TOC y pensamientos intrusivos

✅ Baja autoestima, culpa o autocrítica excesiva

✅ Dificultades para tomar decisiones o gestionar emociones

Si llevas tiempo sintiéndote así, no tienes por qué seguir solo/a. Nuestros psicologos bilbao pueden ayudarte.

En MediBilbao Salud aplicamos la TCC de forma rigurosa y personalizada. No usamos recetas genéricas: cada caso se aborda con un plan adaptado y con herramientas prácticas desde la primera sesión.

✅ Psicólogas con formación específica en TCC

✅ Consulta en el centro de Bilbao u opción online

✅ Enfoque estructurado, pero flexible y cercano

✅ Evaluación inicial y objetivos claros desde el principio

✅ Técnicas eficaces para cambiar pensamientos y conductas

Te acompañamos paso a paso, sin juicios y con compromiso real con tu proceso.

La TCC es un tipo de psicoterapia que se basa en la relación entre tus pensamientos, tus emociones y tus conductas. Si cambias cómo piensas y actúas, puedes cambiar cómo te sientes.

✅ Identificamos pensamientos automáticos negativos

✅ Analizamos cómo esos pensamientos afectan a tus emociones y acciones

✅ Te enseñamos a cuestionarlos y sustituirlos por otros más realistas

✅ Aprendemos nuevas conductas, más funcionales y saludables

✅ Trabajamos con ejercicios prácticos, dentro y fuera de la consulta

La TCC no es solo hablar: es trabajar activamente por tu bienestar.

La primera consulta es clave para entender qué te ocurre y cómo podemos ayudarte con un plan realista y eficaz.

✅ Evaluación clínica inicial (pensamientos, emociones, conductas)

✅ Análisis funcional del problema actual

✅ Explicación clara del modelo cognitivo-conductual

✅ Propuesta de objetivos y plan de trabajo personalizado

Podemos comenzar presencialmente en Bilbao o por videollamada si lo prefieres.

Contamos con una psicóloga con formación universitaria y especialización en terapia cognitivo conductual, con amplia experiencia clínica en el tratamiento de trastornos emocionales.

✅ Máster en Psicología General Sanitaria y enfoque TCC

✅ Experiencia real con casos de ansiedad, depresión, TOC y más

✅ Intervención empática, estructurada y centrada en objetivos

✅ Herramientas aplicables desde la primera sesión

✅ Atención presencial en Bilbao y también online

Aquí no se trata solo de "hablar de tus problemas", sino de resolverlos con herramientas eficaces.