Las enfermedades autoinmunes afectan el sistema inmunológico, provocando una respuesta exagerada que puede dañar tejidos y órganos. La alimentación juega un papel fundamental en la reducción de la inflamación y la mejora de la calidad de vida. Si buscas un nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao, en MediBilbao Salud, la especialista María Pazos te guiará con un enfoque nutricional personalizado para controlar los síntomas y mejorar tu bienestar con la mejor nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao.

En MediBilbao Salud, contamos con la experiencia de María Pazos, nutricionista bilbao especialista en nutrición clínica y enfermedades autoinmunes. Su enfoque personalizado ha ayudado a muchos pacientes a:

• Reducir la inflamación y el dolor articular con la mejor nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao.
• Mejorar la salud intestinal y la absorción de nutrientes gracias a la alimentación adecuada.
• Controlar la fatiga crónica y la sensación de agotamiento mediante una nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao personalizada.

• Optimizar la respuesta inmune y reducir la frecuencia de brotes.

Acudir a un nutricionista ofrece múltiples beneficios:

✔ Plan personalizado según tu tipo de enfermedad autoinmune.
✔ Mejora del sistema digestivo y reducción de inflamación intestinal.
✔ Aumento de la energía y disminución de la fatiga crónica.
✔ Reducción del dolor articular y mejora de la movilidad.
✔ Asesoramiento en suplementación y alimentos funcionales.
✔ Seguimiento continuo para ajustar la alimentación a cada fase de la enfermedad.

La dieta autoinmune es un plan de alimentación diseñado para reducir la inflamación, mejorar la función del sistema inmunológico y promover la salud intestinal. Se basa en:

Eliminar alimentos inflamatorios, como gluten, lácteos y ultraprocesados.

Incorporar alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes esenciales.

Reparar la mucosa intestinal con alimentos fermentados y probióticos.

Asegurar un equilibrio en macronutrientes para mantener la energía y el bienestar.

Este enfoque nutricional es especialmente útil en enfermedades como:

• Artritis reumatoide
• Tiroiditis de Hashimoto
• Lupus eritematoso sistémico
• Esclerosis múltiple

• Colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn

Para reducir la inflamación y mejorar la respuesta inmune, se recomienda:

Verduras de hoja verde (espinacas, kale, brócoli, rúcula).

Frutas antioxidantes (arándanos, fresas, granada, cerezas).

Proteínas de calidad (pescado azul, huevos ecológicos, legumbres).

Grasas saludables (aceite de oliva virgen extra, aguacate, frutos secos).

Alimentos fermentados y probióticos (kéfir, yogur natural, chucrut).

Caldo de huesos y colágeno para fortalecer la mucosa intestinal.

Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas autoinmunes y deben reducirse o eliminarse:

Gluten y lácteos, que pueden afectar la permeabilidad intestinal.

Azúcares refinados y ultraprocesados, que promueven la inflamación.

Aceites vegetales refinados y grasas trans, que alteran el metabolismo.

Carnes procesadas y embutidos, que contienen aditivos inflamatorios.

Alcohol y cafeína en exceso, que pueden desregular el sistema inmune.

En 4-8 semanas pueden observarse mejoras en la inflamación y la energía.

Depende de cada caso. En muchos pacientes, reducirlos mejora significativamente los síntomas.

Omega-3, cúrcuma, colágeno, vitamina D y probióticos son opciones recomendadas en algunos casos.

No se pueden curar, pero sí reducir la inflamación y mejorar la calidad de vida.

En MediBilbao Salud, hemos transformado la vida de muchas personas que buscaban

“nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao”:

Ana L.: “Gracias a MediBilbao Salud logre perder 10 kilos en tres meses. Lo mejor fue el seguimiento cercano y los planes fáciles de seguir.”

Pedro G.: “Mi energía mejoró drásticamente gracias a su plan personalizado. Ahora puedo entrenar con mayor intensidad y recuperarme más rápido.”

Laura M.: “Controlar mi diabetes fue posible gracias a María Pazos. Es una profesional excepcional.”

Si buscas un nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao, en MediBilbao Salud encontrarás la mejor opción con María Pazos. Su experiencia en nutrición clínica y enfermedades autoinmunes te ayudará a reducir los síntomas, mejorar tu bienestar y tener una mejor calidad de vida. ¡Reserva tu consulta hoy mismo con la mejor nutricionista enfermedades autoinmunes Bilbao y empieza a cuidar tu salud con una alimentación adaptada a ti!