Wat is een bakerse cyste?
Een kniekuil-cyste is een bult in de knieholte. In de bult zit slijm uit het gewricht van de knie. Een andere naam is bakerse cyste of bakercyste.
De bult is meestal klein, maar kan ook groter worden. Hij kan hard en glad aanvoelen, maar ook zachter; dan voel je dat er vocht in zit. Als je met rechte knieën staat, is de bult soms te zien in de knieholte.
Wat merk je van een bakercyste in je knieholte?
Je voelt een bult in de knieholte. Die is het beste te voelen als je de knie recht houdt. Vaak is de bult weg of minder goed te voelen als je de knie buigt.
De bult is soms kleiner en soms weer groter, omdat er meer of minder vocht in zit. Hij kan groter worden nadat je hebt gelopen en weer kleiner worden als je rust.
De bult kan pijn doen, maar de meeste mensen hebben er geen last van. Soms doet de hele knie pijn.
Hoe ontstaat een bakerse cyste?
Het gewricht in je knie maakt slijm. Dat slijm zorgt ervoor dat het gewricht soepel kan bewegen. Soms maakt het gewricht veel slijm. Vaak is dan de hele knie dik, maar soms gaat het slijm vooral naar de knieholte. Zo ontstaat een bult aan de achterkant van de knie.
Het gewricht kan te veel slijm maken door een probleem in de knie, bijvoorbeeld:
- artrose in je knie,
- een gekneusde knie,
- een gescheurde knieband,
- beschadigd kraakbeen, zoals de meniscus,
- een ontsteking in de knie, bijvoorbeeld door reuma.
Welke onderzoeken doet de huisarts?
De huisarts wil weten hoe lang de bult er al zit, of hij pijn doet en of je ook pijn aan de knie zelf hebt. Daarna onderzoekt de huisarts je knie:
- de huisarts voelt aan de bult terwijl je ligt,
- onderzoekt je knie en kijkt of je die goed kunt bewegen,
- voelt soms aan je kuit om te zien of die dik is geworden.
Vaak kan de huisarts je meteen na het onderzoek vertellen of je een kniekuil-cyste hebt. Soms is extra onderzoek nodig: met een echo van de knie kan de arts zien of de bult misschien iets anders is. Een foto van de knie om te zien of er artrose is, is meestal niet nodig.
Wat kun je zelf doen? Oefeningen en fietsen
Aan een kniekuil-cyste hoef je niets te doen. Meestal geeft de bult geen pijn en kun je gewoon alles doen wat je normaal doet. Blijf bewegen. Thuisarts noemt geen sporten, zoals fietsen, die je moet laten.
Heb je veel pijn, dan kun je een tijd meer rust nemen. De bult kan dan vanzelf weer minder worden.
Thuisarts beschrijft geen oefeningen voor een bakerse cyste. De fysiotherapeut kan niets doen aan de cyste zelf: er zijn geen behandelingen bij de fysiotherapeut die de bult kleiner maken.
Bakerse cyste behandeling
Heb je geen of weinig last, dan kun je afwachten tot de cyste vanzelf weggaat. Heb je wel pijn, dan kun je een pijnstiller nemen; begin altijd met paracetamol. Dat werkt meestal goed en heeft de minste bijwerkingen.
Verder noemt Thuisarts deze mogelijkheden:
- Het slijm wegzuigen. Heel soms haalt de huisarts het slijm weg met een prik. Dat kan een tijd helpen als je veel last hebt van de bult, bijvoorbeeld omdat die heel groot is.
- Een prik met een ontstekingsremmer. Soms spuit de huisarts een medicijn tegen ontstekingen (corticosteroïden) in je knieholte. Er is geen goed onderzoek gedaan om te weten of deze prik helpt. Vaak komt het slijm snel terug en is de bult weer even groot.
- Een operatie. Heb je al lang heel veel last, dan kan de huisarts je doorsturen naar het ziekenhuis. Er is geen goed onderzoek gedaan om te weten of een operatie echt helpt.
Heb je vragen over een bult in je knieholte? Bespreek ze met je huisarts.
Een gescheurde bakerse cyste
Soms gaat de kniekuil-cyste vanzelf kapot. Het vocht gaat dan naar beneden, naar je kuit. Die wordt dik en soms ook rood en warm. Volgens Thuisarts is dat niet erg en gaat het meestal vanzelf weer over.
Maar een dik been kan ook door iets anders komen, zoals een trombosebeen of een ontsteking zoals wondroos. Ga daarom wel naar je huisarts als je opeens een dik been hebt.
Hoe gaat het verder en wanneer bel je?
Soms gaat de cyste vanzelf weg, bijvoorbeeld als je je knie gekneusd hebt, of als je een ontsteking hebt door artrose van de knie. Gaat het beter met je knie, dan komt er minder slijm in je knie en wordt de bult ook minder. Bij artrose of reuma blijft de bult meestal.
Bel je huisarts als een of meer van deze dingen voor je kloppen:
- je hebt opeens een dik onderbeen,
- je krijgt steeds meer pijn aan de knie of de cyste,
- je hebt een bult in de knieholte en je wilt graag weten wat het is.
Waar de bronnen verschillen
Een overzichtsartikel (Zmerly e.a., 2026) gaat over een bakercyste die kapotgaat. Het is geschreven voor artsen en legt andere accenten dan Thuisarts:
- Hoe erg is een kapotte cyste? Thuisarts: het is niet erg en gaat meestal vanzelf over. Het artikel: de meeste gevallen gaan vanzelf over, maar het is een weinig voorkomende complicatie die belangrijk kan zijn; heel soms ontstaat een ernstige complicatie waarbij de druk in de spieren van het onderbeen sterk oploopt, en die moet snel herkend worden.
- Lijkt het op trombose? Beide bronnen zeggen dat een dik onderbeen ook een trombosebeen kan zijn. Volgens het artikel is een echo van de bloedvaten het eerste onderzoek, vooral om trombose uit te sluiten.
- Behandeling van een kapotte cyste. Thuisarts noemt geen aparte behandeling. Het artikel noemt rust, koelen, een drukverband, het been hoog leggen en ontstekingsremmende medicijnen.
- Als het niet overgaat. Het artikel noemt wegzuigen met een prik onder echo, een prik met een ontstekingsremmer en, bij blijvende klachten, een kijkoperatie waarbij ook het probleem in de knie wordt behandeld. Thuisarts benadrukt dat er geen goed onderzoek is of de prik of een operatie helpt.
Het belangrijkste over een bakercyste
- Een bakercyste of kniekuil-cyste is een bult in de knieholte, gevuld met slijm uit het kniegewricht.
- Hij ontstaat door een probleem in de knie, zoals artrose, een kneuzing, een beschadigde meniscus of reuma.
- Meestal doet de bult geen pijn en kun je gewoon blijven bewegen.
- Paracetamol kan helpen bij pijn; wegzuigen of een prik helpt soms een tijd, maar het slijm komt vaak terug.
- Een kapotte cyste geeft een dikke kuit; ga naar de huisarts, want het kan ook trombose of wondroos zijn.
- De fysiotherapeut kan de bult zelf niet kleiner maken.
Vragen over een bakerse cyste
De antwoorden zijn algemeen en vervangen geen consult of persoonlijke medische beoordeling.
Gaat een bakerse cyste vanzelf weg?
Soms wel, bijvoorbeeld na een kneuzing of als een ontsteking door artrose beter wordt. Bij artrose of reuma blijft de bult meestal.
Welke oefeningen helpen bij een bakerse cyste?
Thuisarts beschrijft geen oefeningen. Er zijn geen behandelingen bij de fysiotherapeut die de bult kleiner maken. Blijf wel bewegen.
Mag ik fietsen met een bakerse cyste?
Thuisarts noemt fietsen niet apart. Meestal geeft de bult geen pijn en kun je gewoon alles doen wat je normaal doet. Heb je veel pijn, neem dan een tijd meer rust.
Wat gebeurt er als een bakerse cyste scheurt?
Het vocht loopt naar je kuit, die dik en soms rood en warm wordt. Dat gaat meestal vanzelf over. Ga wel naar je huisarts, want een dik been kan ook door trombose of wondroos komen.
Waarom zit de bult in mijn knieholte niet altijd even groot?
Er kan meer of minder vocht in de bult zitten. Hij kan groter worden nadat je hebt gelopen en weer kleiner worden als je rust.
Helpt een operatie bij een bakerse cyste?
Bij heel veel last kan de huisarts je doorsturen naar het ziekenhuis. Er is volgens Thuisarts geen goed onderzoek gedaan om te weten of een operatie echt helpt.
Bronnen
- Thuisarts.nl (NHG) · Ik heb een bult in mijn knieholte (kniekuil-cyste)
- Zmerly H, et al. Ruptured Baker’s cyst demystified: current evidence, diagnostic strategies, and treatment options. Cureus. 2026
Deze gids is bedoeld als informatie en vervangt geen medische beoordeling. Diagnose en behandeling hangen af van je consult en je medische voorgeschiedenis. Bel bij een noodgeval 112.