Me duele la garganta al tragar saliva pero no tengo fiebre

Sí. Sentir que te duele la garganta al tragar saliva pero no tienes fiebre es algo frecuente, sobre todo en invierno. La ausencia de fiebre suele indicar que el cuerpo no está reaccionando a una infección bacteriana o vírica agresiva. Muchas faringitis virales, por ejemplo, cursan sin fiebre. Lo mismo ocurre con causas no infecciosas, como el reflujo, la sequedad ambiental o el esfuerzo vocal.

El dolor de garganta al tragar saliva sin fiebre puede deberse a diversas causas, tanto infecciosas como no infecciosas. A continuación, exploramos las más comunes:​

1. Faringitis virales leves

Los virus responsables del resfriado común o la gripe pueden causar irritación en la garganta sin provocar fiebre. Este tipo de dolor suele ser leve y desaparece en pocos días.

2. Irritación por aire seco o contaminantes

El aire seco, especialmente en ambientes con calefacción o aire acondicionado, puede resecar la garganta. Asimismo, la exposición al humo del tabaco o a contaminantes ambientales puede causar molestias al tragar.

3. Alergias respiratorias y goteo postnasal

Las alergias al polvo, al polen o a los ácaros pueden provocar goteo postnasal, lo que irrita la garganta y causa dolor al tragar saliva.​

4. Reflujo gastroesofágico (ERGE)

El ácido estomacal que asciende al esófago puede irritar la garganta, causando dolor al tragar, especialmente al despertar.​ Más información sobre los efectos del reflujo en la voz.

5. Uso excesivo de la voz

Hablar en voz alta, gritar o cantar durante períodos prolongados puede tensar los músculos de la garganta, provocando dolor al tragar.​

6. Inicion de un resfriado

Muchas infecciones empiezan con un simple dolor de garganta antes de que aparezcan otros síntomas. El hecho de que te duela la garganta al tragar saliva pero no tengas fiebre no excluye una infección incipiente.

Aunque la mayoría de los casos de dolor de garganta al tragar saliva sin fiebre no son graves, es recomendable consultar a un médico si:​

• El dolor persiste por más de una semana.

• Dificultas para tragar alimentos o líquidos.

• Presentas ronquera que dura más de dos semanas.

• Notas bultos en el cuello o inflamación de ganglios.​

Laura, una mujer de 34 años, acudió a nuestra consulta en pleno invierno con una preocupación concreta: “Me duele la garganta al tragar saliva pero no tengo fiebre”. Llevaba tres días con la molestia, sin congestión nasal, sin tos, y sin cambios en su voz. No fumaba, pero trabajaba muchas horas hablando con clientes en un ambiente muy seco con calefacción constante. Además, no solía beber suficiente agua durante el día.

Tras una exploración física sin hallazgos de infección evidente ni ganglios inflamados, el diagnóstico fue claro: irritación faríngea por deshidratación y uso vocal excesivo. Se le recomendó aumentar su hidratación, descansar la voz, y evitar ambientes secos. En 72 horas, el síntoma desapareció sin necesidad de medicamentos.

Casos como el de Laura son muy comunes y demuestran que no todo dolor de garganta sin fiebre implica una infección o algo grave. Escuchar al cuerpo y entender el contexto ayuda a evitar alarmas innecesarias y tratamientos indebidos.

Para aliviar el dolor de garganta al tragar saliva pero sin tener fiebre, puedes considerar las siguientes opciones:​

1. Hidratación adecuada

Beber líquidos calientes, como té con miel, puede aliviar la irritación. Evita bebidas muy frías o con cafeína.​

2. Gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con una solución de agua tibia y sal puede reducir la inflamación y aliviar el dolor.​

3. Uso de humidificadores

Mantener el ambiente húmedo ayuda a prevenir la sequedad de la garganta.​

4. Pastillas para la garganta

Las pastillas o caramelos duros estimulan la producción de saliva, manteniendo la garganta húmeda y reduciendo el dolor.​

5. Evitar irritantes

Reduce la exposición al humo, al polvo y a otros irritantes que puedan empeorar el dolor de garganta.​

Aunque sentir que me duele la garganta al tragar saliva pero no tengo fiebre no suele ser grave, muchas personas cometen errores que pueden empeorar el cuadro o retrasar su recuperación. Estos son los más frecuentes:

1. Automedicarse con antibióticos sin receta

Uno de los errores más peligrosos. La mayoría de estos casos no son infecciones bacterianas, por lo que los antibióticos no solo son inútiles, sino que favorecen la resistencia bacteriana y alteran la microbiota.

2. Descuidar la hidratación

Beber poca agua empeora la sequedad y prolonga la irritación de la garganta. Muchos pacientes subestiman la importancia de una buena hidratación, especialmente en invierno.

3. Ignorar el reflujo o las alergias como causa

Se tiende a pensar que el dolor de garganta siempre se debe a un virus o infección. Sin embargo, el reflujo silencioso y las alergias crónicas son causas habituales que requieren otro tipo de manejo.

4. Consumir sustancias irritantes

Tabaco, alcohol, bebidas frías, o incluso comidas muy ácidas o picantes pueden agravar la irritación. Durante los días de molestias, lo mejor es evitarlas completamente.

5. No consultar si el dolor se mantiene

Pasados 5–7 días sin mejoría, o si aparecen síntomas nuevos como ganglios inflamados o dificultad para tragar, es importante acudir a un especialista. Esperar demasiado puede retrasar un diagnóstico importante.

Para prevenir el dolor de garganta al tragar saliva:

• Mantén una buena higiene, lavándote las manos con frecuencia.

• Evita el contacto cercano con personas enfermas.

• No fumes y evita ambientes con humo.

• Mantén una hidratación adecuada.​

• Prevenir alergias con antihistamínicos si es necesario

• No forzar la voz en exceso

• Evitar ambientes muy secos

1. ¿Qué significa que me duela la garganta al tragar saliva pero no tenga fiebre?

Podría tratarse de una irritación leve por aire seco, uso excesivo de la voz, reflujo gástrico o alergias. Es habitual que no haya fiebre si no hay infección activa.

2. ¿Es grave el dolor de garganta sin fiebre?

No necesariamente. La mayoría de los casos son leves y mejoran solos. Sin embargo, si el dolor dura más de 3-5 días o va acompañado de dificultad para tragar, es recomendable consultar.

3. ¿Qué puedo tomar si me duele la garganta al tragar saliva pero no tengo fiebre?

Puedes tomar líquidos templados, infusiones con miel, hacer gárgaras con agua salada o chupar pastillas para la garganta. Todo esto ayuda a calmar la irritación.

4. ¿Cuánto tiempo puede durar el dolor de garganta sin fiebre?

En casos leves, entre 2 y 5 días. Si dura más de una semana sin mejoría o empeora, podría requerir valoración médica.

5. ¿Cuándo debo preocuparme por el dolor de garganta al tragar?

Preocúpate si el dolor es intenso, si sientes bultos en el cuello, si se acompaña de dificultad respiratoria o si no mejora en 7 días.

6. ¿El reflujo puede causar dolor de garganta sin fiebre?

Sí. El ácido estomacal puede irritar la mucosa faríngea sin producir fiebre, especialmente por la mañana.

7. ¿Qué especialista trata el dolor de garganta sin fiebre?

El especialista más adecuado es el otorrinolaringólogo, quien podrá descartar causas más complejas como lesiones en las cuerdas vocales o laringitis crónica.

Me duele la garganta al tragar saliva pero no tengo fiebre es una consulta muy frecuente en atención médica, y en la mayoría de los casos no indica una afección grave. Puede deberse a sequedad, irritación o reflujo. Sin embargo, si el dolor persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas, es importante consultar a un especialista en otorrinolaringología para un diagnóstico adecuado.

En MediBilbao Salud, nuestro centro médico multidisciplinar, ofrecemos soluciones con la ayuda de nuestros especialistas en otorrinolaringología para evaluar y tratar casos de voz ronca sin dolor de garganta, reflujo, sobreesfuerzo vocal y otros problemas asociados. Nuestros expertos están comprometidos en proporcionar un cuidado integral y personalizado para garantizar la salud de tu voz.