La voz puede verse afectada tras diversas intervenciones quirúrgicas, especialmente aquellas que implican el cuello o la zona laríngea. Una de las más frecuentes es la cirugía de tiroides, que puede producir alteraciones en la voz debido a la manipulación de nervios cercanos a las cuerdas vocales. En esta guía, te explicamos cómo recuperar tu voz de forma progresiva y segura a través de ejercicios específicos.

Las causas más comunes incluyen:

Lesión o inflamación del nervio laríngeo recurrente (especialmente en cirugías de tiroides)

Traumatismo por intubación

Inflamación o edemas en la región laríngea

Reposo vocal forzado tras la intervención

La disfonía postoperatoria puede durar desde unos días hasta varias semanas, dependiendo del tipo de intervención y la respuesta individual.

Los Ejercicios para Fortalecer las Cuerdas Vocales Después de la Cirugía ayudan a recuperar el tono, la intensidad, la resonancia y la coordinación respiratoria. A continuación, se presentan algunos de los más efectivos:

Favorece el apoyo respiratorio y evita el esfuerzo laríngeo.

Inhala por la nariz inflando el abdomen, exhala lentamente por la boca con una «sss» suave.

Relaja la musculatura fonadora.

Cierra los labios y produce un «mmm» suave, notando la vibración en labios y nariz.

Coloca una pajita en agua y sopla emitiendo sonido.

Reduce la presión sobre las cuerdas vocales y estimula su vibración funcional

Emite sonidos como «aaa», «uuu» o «eee» desde un tono medio hacia uno más bajo.

No deben doler ni causar esfuerzo.

En intervenciones tiroideas, es común que el nervio laríngeo recurrente quede inflamado o comprimido. Esto puede derivar en:

Voz apagada o ronca

Dificultad para proyectar la voz

Sensación de esfuerzo al hablar

Ejercicios recomendados

Inicio suave con respiración y zumbidos

Progresión lenta hacia vocalizaciones

Supervisión logopédica en caso de afectación nerviosa

Desinflamación de la garganta

Hidratarse adecuadamente

Evitar ambientes secos

No forzar la voz

Aplicar terapia vocal suave y guiada

Si la voz no mejora tras 2–3 semanas

Si hay fatiga vocal, dolor o cambios en el tono habitual

Si necesitas la voz para trabajar y notas limitaciones

En MediBilbao Salud, nuestro equipo multidisciplinar diseña programas personalizados de rehabilitación vocal adaptados a cada paciente, tanto en casos de cirugía como de disfonías funcionales.

Cuando las cuerdas vocales están inflamadas, tensas o dañadas tras una intervención quirúrgica —como puede ser una cirugía de tiroides— realizar ejercicios sin la guía adecuada puede empeorar el problema. Por eso, es fundamental contar con una evaluación vocal precisa y un plan terapéutico personalizado, supervisado por un logopeda o foniatra especializado.

Los ejercicios para recuperar la voz después de una cirugía bien orientados pueden ayudarte a reducir la inflamación, mejorar la fonación y aliviar síntomas como la fatiga vocal, la rigidez laríngea o la sensación de tener un “cuerpo extraño” al hablar.

Además, en los casos de disfonía funcional o lesiones persistentes, una intervención profesional ayuda a restaurar la elasticidad, la coordinación del aparato fonador y evitar que la lesión se cronifique o derive en trastornos más graves.

En MediBilbao Salud, nuestro equipo —liderado por la Dra. Gotxi, otorrinolaringóloga experta en voz— diseña programas individualizados junto a logopedas especializados para cada tipo de disfonía, incluyendo la rehabilitación vocal tras una cirugía de tiroides, logrando así resultados eficaces y duraderos.

Mediante ejercicios suaves como respiración diafragmática, fonación con pajita o zumbidos nasales. Siempre con progresión guiada.

Combinando reposo vocal, hidratación y ejercicios terapéuticos dirigidos por un especialista en voz. En algunos casos puede requerirse rehabilitación logopédica.

Con buena hidratación, evitando irritantes (tabaco, aire seco), y aplicando ejercicios vocales suaves que faciliten el movimiento sin forzar.

En MediBilbao Salud, ofrecemos un servicio integral para la salud vocal, en el que la Dra. Gotxi y nuestro equipo de logopedas trabajan de manera conjunta para garantizar una recuperación efectiva y rápida. Nuestro centro es el lugar ideal para tratar problemas vocales, como los nódulos en las cuerdas vocales, porque te brindamos un enfoque holístico que integra terapia vocal y tratamientos médicos especializados.

Además, si necesitas más información o si tienes alguna duda sobre cómo los ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu voz, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a recuperar la salud vocal que necesitas.

No hace falta esperar a tener una lesión para empezar a cuidar tu voz. Incorporar estos ejercicios para reforzar las cuerdas vocales a tu rutina diaria te permitirá hablar con más claridad, seguridad y sin fatiga.

Tanto si eres profesional de la voz como si simplemente quieres evitar problemas en el futuro, recuerda que la prevención vocal es una inversión en tu salud.

Y si ya notas molestias, no lo dejes pasar. Cuanto antes empieces a trabajar con un especialista, más eficaz será la recuperación.

👉 En MediBilbao Salud, te ayudamos a cuidar tu voz como se merece.